[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 12 из 12
  • «
  • 1
  • 2
  • 10
  • 11
  • 12
Модератор форума: La_Velata, Тюлька, bublic  
Форум » РОДИТЕЛИ » Похуделка » Книга доктора Ковалькова "Победа над весом" (если хотите худеть правильно, стоит прочесть)
Книга доктора Ковалькова "Победа над весом"
grevnДата: Понедельник, 21.11.2011, 12:06 | Сообщение # 1
активный участник
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 93
Статус: Offline
Девочки! всем привет! принимайте в компанию худеющих :)
я вот уже похудела на 20 кг., осталось 10 :) худела разными способами, не правильно в основном. когда начинала худеть, просто отказалась от майонеза, колбасных изделий, белого хлеба, алкоголя и сладостей. делала упражнения, даже в тренажерку ходила. но вот сил у меня совсем не было и голова кружилась постоянно (я думаю от недоедания). ну так продолжалось не долго, потом наступала неделя зажора sad
но, как только я видела привес на весах - сразу опять начинала мучить себя. в общем, так наверное бы и издевалась дальше над собой, но наткнулась на книгу известного диетолога Алексея Ковалькова - "ПОБЕДА НАД ВЕСОМ". у меня есть в PDF формате, кому интересно, пишите в личку e-mail, скину.
книга "весомая" на 600 с лишним страниц, но мне нравится, там все так доступно расписано, делается упор на биоритмы человека. и что самое интересное, можно кушать любые продукты. книга рассчитана на то, что вы не будете ждать очередную "волшебную диету", а попробуете сами разобраться в причинах СВОЕГО лишнего веса и сами выстроите для себя здоровое питание. но если вы все еще надеетесь на чудо пластыри и волшебные таблетки, она вам не подойдет. надеюсь, кому-то будет полезна эта информация.

Добавлено (21.11.2011, 12:06)
---------------------------------------------
что, никому не интересно? неужели никто не желает бороться не со следствием, а с причинами? неужели все всё еще верят в чудо-таблетки, которые можно есть, ничего не делать и худеть при этом??? pardon
странно.... think

http:**//files.mail.ru/464W85 это постоянная ссылка на скачивание файла в формате PDF (** - убрать)


Сообщение отредактировал grevn - Пятница, 23.03.2012, 08:36
 
ksu0273Дата: Воскресенье, 16.02.2014, 21:14 | Сообщение # 331
участник
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 27
Статус: Offline
девочки, как хорошо, что зашла на форум, поищу книгу, почитаю тоже!

Очень хочу зарегистрироваться на вашем сайте!
 
Mila74Дата: Вторник, 18.02.2014, 23:44 | Сообщение # 332
участник
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 32
Статус: Offline
тоже надо будет почитать может и правда поможет, а то как "резиновая Зина" туда сюда, гардероб надоело постоянно подбирать )))) laugh

Людмила.
 
natusaДата: Пятница, 21.02.2014, 21:39 | Сообщение # 333
завсегдатай
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 428
Статус: Offline
grevn, можно и мне книжечку tata-zlata@mail.ru

 
ГостьДата: Четверг, 06.03.2014, 14:14 | Сообщение # 334
Группа: Гости





Здравствуйте! Очень хочу сбросить вес! Если можно эту книжку бросить мне на почту буду благодарна Вам. Tigryenokx@mail.ru Спасибо!
 
DachulyaДата: Четверг, 06.03.2014, 18:17 | Сообщение # 335
участник
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 29
Статус: Offline
Спасибо за информацию обязательно прочитаю книгу!!!
 
ГостьДата: Воскресенье, 09.03.2014, 16:58 | Сообщение # 336
Группа: Гости





Девочки, пришлите, пожалуйста, книжку на адрес Kulikova.Katy@yandex.ru
Заранее СПАСИБО!
 
lana2013Дата: Пятница, 21.03.2014, 17:59 | Сообщение # 337
новичок
Группа: Новичок
Сообщений: 3
Статус: Offline
и мне пожалуйста ms.lana.88@mail.ru laugh angel

 
ЭлличкаДата: Понедельник, 31.03.2014, 10:33 | Сообщение # 338
участник
Группа: Новичок
Сообщений: 11
Статус: Offline
Девочки, можно и мне книжечку ellichka85@mail.ru, я уже 7 лет борюсь с лишним весом - все никак((( Заранее СПАСИБО!!! :)

Жизнь-это то, что происходит, когда ты строишь совсем другие планы.
 
НатаШДата: Пятница, 04.04.2014, 13:34 | Сообщение # 339
Группа: Гости





И мне пожалуйста скиньте чудо-книжку кто-нибудь otkspt@rambler.ru
 
ИнгуляДата: Вторник, 28.04.2015, 00:15 | Сообщение # 340
новичок
Группа: Новичок
Сообщений: 1
Статус: Offline
Девочки кто сможет скиньте и мне книгу пожалуйста shastun@bk.ru

Inna Sastun
 
Аня1509Дата: Пятница, 01.05.2015, 22:23 | Сообщение # 341
активный участник
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 71
Статус: Offline
И мне пожалуйста скиньте anna8311@mail.ru :)
 
странникДата: Среда, 27.05.2015, 20:07 | Сообщение # 342
участник
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 35
Статус: Offline
Девочки, в первом сообщении стоит ссылка на книгу. Почему вы не скачиваете сами? Книга очень большая, если вдумчиво читать, то на пару месяцев хватит. Я читала в бумажном варианте, полностью сделать, как Ковальков пишет, у меня не получилось. Взяла из его методики частично, пока думаю хватит. Начала ходить по утрам, иду на работу пешком, 30 мин, купила Л-карнитин, вес постепенно уходит.
 
ЖукДата: Среда, 15.07.2015, 21:23 | Сообщение # 343
новичок
Группа: Новичок
Сообщений: 1
Статус: Offline
Девочки, мне можно книжку lena.zhukovskaya@mail.ru
Заранее благодарю!
 
zhivayaДата: Вторник, 29.03.2016, 11:59 | Сообщение # 344
новичок
Группа: Новичок
Сообщений: 1
Статус: Offline
доброго времени суток, и мне, если еще есть возможность и тема активна., zhivaya84@mail.ru
заранее благодарна!
 
elena68Дата: Четверг, 20.10.2016, 20:58 | Сообщение # 345
новичок
Группа: Новичок
Сообщений: 1
Статус: Offline
Девочки ,Буду очень благодарна за книжку Ковалькова.rosmarinus-20091948@mail.ru
 
miledaДата: Среда, 14.12.2016, 07:43 | Сообщение # 346
новичок
Группа: Новичок
Сообщений: 1
Статус: Offline
Девочки, всем привет, я новенькая, очень хочу присоединится к вам и начать худеть, пожалуйста можно мне тоже книгу? Заранее спасибо ms.mileda@bk.ru
 
VspywkaДата: Пятница, 17.02.2017, 19:21 | Сообщение # 347
новичок
Группа: Новичок
Сообщений: 1
Статус: Offline
Девочки, скиньте, пожалуйста, и мне книгу tanunja17@gmail.com. Ссылочка в шапке, увы, уже недействительная.((
 
ИпомеяДата: Суббота, 06.10.2018, 19:13 | Сообщение # 348
участник
Группа: Новичок
Сообщений: 18
Статус: Offline
Привет всем! Можно и мне, пожалуйста, книгу Ipomoea@yandex.ru
 
Форум » РОДИТЕЛИ » Похуделка » Книга доктора Ковалькова "Победа над весом" (если хотите худеть правильно, стоит прочесть)
  • Страница 12 из 12
  • «
  • 1
  • 2
  • 10
  • 11
  • 12
Поиск:

Форма входа
Логин:
Пароль:
Требуется помощь


Рекомендуем






Реклама

Top.Gde.RuТоп100 - Детская комната

Copyright Julizzz © 2008-2019

Рейтинг@Mail.ru
Рейтинг@Mail.ru