|
Японская PRO диета на семь дней. Или как похудеть за 7 дней.
| |
| krisgusevagso | Дата: Пятница, 24.08.2012, 14:44 | Сообщение # 1 |
новичок
Группа: Новичок
Сообщений: 1
Статус: Offline
| Ограничить употребление углеводов (мучное, сладкое, картофель), не кушайте после 18.00, пейте 1,5-2 литра воды в день
Я в свое время худела по диете Инны Волочковой, очень действенная диета
1-й день: 400 г печеного картофеля без соли и 0,5 л кефира 1% жирности (это на весь день).
2-й день: 400 г обезжиренного творога и 0,5 л кефира.
3-й день: 400 г фруктов (кроме бананов и винограда) и 0,5 л кефира.
4-й день: 400 г отварных куриных грудок без соли и 0,5 л кефира.
5-й день: 400 г фруктов и 0,5 л кефира.
6-й день: 1,5 л минеральной воды без газа
7-й день: 400 г фруктов и 0,5 л кефира.
После недели диеты питаетесь как обычно, но с ограничением сладкого, жирного, острых блюд и мучного. Это надо для закрепления веса. Возможно, что за это время прибавится килограмм. Спустя семь дней вновь приступите к диете - пока не достигнете желаемого результата.
1. Каждый день нужно употреблять только определенный вид пищи. Например, творог или вареную курицу. Запивать кефиром, настоем трав и водой.
2. Продукты надо делить на маленькие порции и есть через каждые два часа с 8.00 до 18.00. После - ни-ни!
Quote / Источник данной диеты: Сайт Ваша Диета ( просьба не менять нечего в описании диеты и ссылки, ценим авторское право) |
| |
| |
| Скалолазочка | Дата: Пятница, 24.08.2012, 17:45 | Сообщение # 2 |
сказочник
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 3911
Статус: Offline
| Или как помучиться 7 дней и набрать вес обратно за один день!  :laugh:
Ну неужели вы не понимаете, что такие диеты как минимум бесполезны, а чаще всего приводят наоборот после их окончания к дополнительному набору веса.. Такой фигни, извините меня придуманы уже целые толмуды... а толку то?
Только правильный, здоровый образ жизни может привести к стройности. Ну или природная худоба (когда "не в коня корм").
Сценарий развития событий будет предположительно такой:
через неделю: О супер, я похудела!!! .. тааак продолжим
через три недели.. оооо я еще похудела, правда меньше, чем в прошлый раз, но ничего .. правда волосы как то совсем не блестят и ногти ломаются.. голова часто болит.. ну это неважно..
через пять недель: как так??!!! Я неделю мучалась диетой и не сбросила ни грамма??!!
Через 7 недель: мой вес вернулся ко мне снова.. и привел с собой друзей...
может я конечно утрировала немного.. промежутки времени у кого то будут длинне, кто то сдастся после первой недели..
тел 89630873880
Сообщение отредактировал Скалолазочка - Пятница, 24.08.2012, 20:15 |
| |
| |
| лена | Дата: Пятница, 24.08.2012, 20:06 | Сообщение # 3 |
сказочник
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 3476
Статус: Offline
| Quote (Скалолазочка) Через 7 недель: мой вес вернулся ко мне снова.. и привел с собой друзей...
может я конечно утрировала немного.. промежутки времени у кого то будут длинне, кто то сдастся после первой недели..
все точно так и будет, на себе проверено
|
| |
| |
| DINOCHKA | Дата: Среда, 26.09.2012, 23:00 | Сообщение # 4 |
участник
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 43
Статус: Offline
| Японскую диету советовал доктор "Наумов, который раньше, не знаю как сейчас, приезжал в Миасс и устраивал сеансы для похудения. Так вот диета была рассчитана на 14 дней, без соли, сахара, алкоголя и прочих наших радостей. В меню сплошная капуста, морковка и рыба, немного мяса, сыра и кофе по утрам. Перед диетой три дня на воде, в итоге эффект был неплохой, уходило до 8-10 кг. , особенно вес уходил в первую неделю.
|
| |
| |
| abramova85 | Дата: Пятница, 08.03.2013, 14:48 | Сообщение # 5 |
местный житель
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 510
Статус: Offline
| то что написано в теме это не японская диета,много читала про японскую и вот решилась на нее сесть в скором времени,настраиваю пока себя сейчас,надеюссь все получится. знакомые сидели на ней,результаты хорошие
|
| |
| |
| маринка19 | Дата: Воскресенье, 10.03.2013, 16:27 | Сообщение # 6 |
участник
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 27
Статус: Offline
| мне кажется это не диета, а издевательство над организмом + бонус в виде гастрита
маринка
|
| |
| |
| мамадочки | Дата: Пятница, 29.03.2013, 12:15 | Сообщение # 7 |
новичок
Группа: Новичок
Сообщений: 6
Статус: Offline
| я боюсь таких диет
 Так и в больницу попасть не долго
|
| |
| |
| Карёша | Дата: Вторник, 30.04.2013, 21:15 | Сообщение # 8 |
участник
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 23
Статус: Offline
|  Я пробовала где морковка, капуста, рыба. Давление скачет, голова кружится и сознание пропадает. Короче хватило меня на 4 дня. Видимо не мое.
|
| |
| |
| оляd | Дата: Суббота, 04.05.2013, 13:01 | Сообщение # 9 |
участник
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 21
Статус: Offline
| Я тоже решила расстаться с лишними сантиметрами!Попробую полюбить капусту !
|
| |
| |
| denel | Дата: Суббота, 28.09.2013, 13:08 | Сообщение # 10 |
участник
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 25
Статус: Offline
| Я думаю что после диет килограммы возвращаются в двойном объеме
|
| |
| |
| evgeniya1958 | Дата: Среда, 13.11.2013, 00:05 | Сообщение # 11 |
участник
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 31
Статус: Offline
| После японской диеты быстро набираешь вес обратно.
|
| |
| |
|
|
