|
-10 кг за неделю
| |
| marimama | Дата: Воскресенье, 16.09.2012, 16:30 | Сообщение # 1 |
активный участник
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 60
Статус: Offline
| Очень хочу попробовать!!!!!!!! с завтрашнего дня сажусь на эту диету!!! посмотрим что получится 
1 день: 1 бут. минералки делится на 6 порций (но можно и на четыре приема).
2 день: Молоко 0,8 литра в течение дня. В 20-21 час — одно яблоко.
3 день: 1 бут. мин воды в течение дня.
4 день: Овощной день. Салат (литровая банка): капуста свежая, морковь, зелень всевозможная. В салат добавляется 1 ст. ложка раст. масла. Салат делится на 3 части. В это день можно выпить 2 ст. воды или 2 ст. несладкого чая.
5 день: Молоко 0,8 л. в течение дня.
6 день: Завтрак: яйцо вар., 0,5 чашки чая. В 11 дня: стакан овощного отвара (только бульон) из картошки, капусты, моркови, любых овощей. Обед: 100 гр. мяса говядины (100 гр. — это примерно четыре спич. коробка) плюс 100 гр. консервированного зел. горошка. Полдник: яблоко. На ужин — яблоко. В 9 вечера — яблоко.
7день: 100 гр. творога плюс 2 стакана молока или 1 бут. кефира. Вечером можно только 1 ст. чая без сахара.
Преимущество этой диеты: — доступность, никакой экзотики и дешевизна. Стопроцентная гарантия потери 10 кг. веса. Диета для людей с силой воли. Рекомендуется начинать с понедельника (а лучше на 4-ю фазу луны (убывающую), время которой можно посмотреть в любом календаре.
|
| |
| |
| Ylieaska | Дата: Воскресенье, 16.09.2012, 16:42 | Сообщение # 2 |
легенда
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 5527
Статус: Offline
| Quote (kzvbyf) 1 день: 1 бут. минералки делится на 6 порций (но можно и на четыре приема).
2 день: Молоко 0,8 литра в течение дня. В 20-21 час — одно яблоко.
3 день: 1 бут. мин воды в течение дня.
три дня на питье, я бы не смогла на такой диете сидеть 
|
| |
| |
| marimama | Дата: Воскресенье, 16.09.2012, 16:49 | Сообщение # 3 |
|
активный участник
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 60
Статус: Offline
| Ylieaska, я набераюсь терпения, Ну ОЧЕНЬ хочется результат главное выдержать  Добавлено (16.09.2012, 16:49)
---------------------------------------------
с завтрашнего дня буду описывать...как проходит диета))) мне так легче будет!!!! Может кто со мной захочет 
|
| |
| |
| April | Дата: Воскресенье, 16.09.2012, 18:31 | Сообщение # 4 |
долгожитель
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 2339
Статус: Offline
| Quote (kzvbyf) Стопроцентная гарантия потери 10 кг. веса
а потом стопроцентоное его возвращение
|
| |
| |
| marimama | Дата: Воскресенье, 16.09.2012, 18:35 | Сообщение # 5 |
|
активный участник
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 60
Статус: Offline
| April, вот и проверю
|
| |
| |
| kiss85 | Дата: Воскресенье, 16.09.2012, 20:11 | Сообщение # 6 |
пророк
Группа: Модераторы
Сообщений: 13445
Статус: Offline
| Quote (kzvbyf) April, вот и проверю
давайте мы вас поддержим - а то я на такой подвиг не способна(((
Уходовая косметика, НеофлаМ, меламиновые губки и многое другое...
|
| |
| |
| umrebenok | Дата: Воскресенье, 16.09.2012, 20:17 | Сообщение # 7 |
долгожитель
Группа: Консультант по шоппингу
Сообщений: 2081
Статус: Offline
| Quote (Ylieaska) три дня на питье, я бы не смогла на такой диете сидеть
да это очень тяжело. Я на иглоукалывание сидела на диете, там 1 день только 1 ялоко, 2 день-одна вода. К концу второго дня вечером мне стало плохо, предобморочное состояние и тошнота. Пришлось съесть 1 яблоко. Полекшало
http://miasskids.ru/forum/100
|
| |
| |
| bublic | Дата: Воскресенье, 16.09.2012, 21:37 | Сообщение # 8 |
легенда
Группа: Модераторы
Сообщений: 6369
Статус: Offline
| kzvbyf, я бы вам посоветовала почитать http://miasskids.ru/forum/43-19675-910631-16-1327570403 килограммы и сантиметры уйдут не мгновенно, но гарантированно. А главное, вы не подорвете свое здоровье, да и ушедшее не вернется. И на уточняющие вопросы Наташа Аркаим отвечает
Засада — это вроде сюрприза. (Сова)
|
| |
| |
| Ligalaizz | Дата: Воскресенье, 16.09.2012, 22:10 | Сообщение # 9 |
местный житель
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 614
Статус: Offline
| April, Quote (April) а потом стопроцентоное его возвращение
+10000
|
| |
| |
| юлайм | Дата: Воскресенье, 16.09.2012, 22:14 | Сообщение # 10 |
местный житель
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 571
Статус: Offline
| bublic, да вот это 100 процентов помогает на себе испробовала)))) чтоб похудеть нужно кушать а не голодать  Наташа поможет!!!
|
| |
| |
| Лапусик | Дата: Воскресенье, 16.09.2012, 23:07 | Сообщение # 11 |
завсегдатай
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 215
Статус: Offline
| Сколько не пробовала от таких диет толку нет,потом начитаешь метать все подряд.
А вот на гречневой каше без сахара,без соли,без масло+2литра простой воды и 1 литр кефира 1%-результат хороший 10кг за неделю,сама за 4 дня скинула 6 кг.
есть хочется- порция каши сколько в ладошки поместиться гр200 не больше ,да и больше не съешь,
зато сыт ,чувство голода нет.Я только хотела проверить хватит ли силы и воли тоже,поняла что смогу,для меня лично сейчас сложно из-за фруктов
хочется поесть пока они есть, я имею ввиду виноград,сливы,персики,арбузы,дыни,а вот через полмесяца можно снова попробовать.
|
| |
| |
| marimama | Дата: Понедельник, 17.09.2012, 00:53 | Сообщение # 12 |
|
активный участник
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 60
Статус: Offline
| kiss85, СПАСИБО!
|
| |
| |
| ShmelkovaG | Дата: Понедельник, 17.09.2012, 11:38 | Сообщение # 13 |
постоялец
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 125
Статус: Offline
| kzvbyf, удачи и терпения!
|
| |
| |
| Madam_Butterfly | Дата: Понедельник, 17.09.2012, 13:11 | Сообщение # 14 |
постоялец
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 162
Статус: Offline
| Ясное дело,что никакие 10 кг за неделю не уйдут...наедаем-то мы много кг не за 1 день,а потихоньку,а результата все добиться хотим моментального!=)
Лучше на "системе -60" сидеть или БУЧ,суп боннский для разгрузочных дней очень хорош,вес тает,а кушать не хочется,т.к. он очень сытный...))
По себе поняла,что в том,что мало-мало кушаешь толку 0,вес приходит потом,да еще и с друзьями 
Так что к черту все диеты и начните питаться правильно,супчики овощные,овощи,фрукты,сухофрукты,компотики+спорт,можно и в дом.условиях и будет гораздо больше толку 
Водички 2 литра в день выпевайте,перед едой стаканчик воды не забывайте,так быстрее наедаешься))Все в ваших руках
машгородок
|
| |
| |
| ShmelkovaG | Дата: Понедельник, 17.09.2012, 15:00 | Сообщение # 15 |
|
постоялец
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 125
Статус: Offline
| Quote (Madam_Butterfly) Водички 2 литра в день выпевайте,перед едой стаканчик воды не забывайте,так быстрее наедаешься))Все в ваших руках
очень верный совет кстати!
упражнения помогут подтянуть фигуру еще,уйдет не 10 кг,но сантиметры уйдут заметно
но все же эффективность вашей диеты посмотрим kzvbyf,
|
| |
| |
| marimama | Дата: Понедельник, 17.09.2012, 18:19 | Сообщение # 16 |
|
активный участник
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 60
Статус: Offline
| СПАСИБО тем кто поддерживает!!!!!! мне с Вами легче))))) вот целый день сижу ничего не кушаю))) выпела бутылку минералки, разделив на 6 частей! кушать хочется, терплю)))
|
| |
| |
| Madam_Butterfly | Дата: Понедельник, 17.09.2012, 23:47 | Сообщение # 17 |
|
постоялец
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 162
Статус: Offline
| kzvbyf, Зря конечно голодом себя морите!В нашем-то возрасте вес проще скидывать...и без всяких голодовок,ибо кг прибавляются,как ни крути!Сама кучу всего перепробовала...и поняла,что толку 0 от таких жертв=)
Но дело ваше!Удачных вам похуделок и много-много силы воли Особенно в те моменты,когда муж будет рядом вкусности трескать,блин...это так тяжело сдержаться
машгородок
|
| |
| |
| marimama | Дата: Вторник, 18.09.2012, 20:19 | Сообщение # 18 |
|
активный участник
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 60
Статус: Offline
| Madam_Butterfly, это точно!!!!! сидит ещё и дразнит))))))))
|
| |
| |
| танюшка-тримпампушка | Дата: Вторник, 25.09.2012, 09:26 | Сообщение # 19 |
участник
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 25
Статус: Offline
| да, чаще всего все килограммы возвращаются стократ...к сожалению женщинам надо постоянно соблюдать эти ненавистные диеты 
|
| |
| |
| DINOCHKA | Дата: Среда, 26.09.2012, 22:55 | Сообщение # 20 |
участник
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 43
Статус: Offline
| В целом, я не против диет, сама "сидела" и довольно удачно, но с возрастом становится худеть все сложнее, поэтому нужно выбирать что-то более щадящее и не "ударять" по организму, чтобы не было обратного действия -он в ответ начнет все лишнее накапливать на случай очередного голода
|
| |
| |
| abramova85 | Дата: Воскресенье, 30.09.2012, 23:51 | Сообщение # 21 |
местный житель
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 510
Статус: Offline
| kzvbyf, ну как результат?
|
| |
| |
| marimama | Дата: Понедельник, 01.10.2012, 01:56 | Сообщение # 22 |
|
активный участник
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 60
Статус: Offline
| abramova85, -6.500 кг, я очень довольна первые дни ОЧЕНЬ тяжело было, особенно когда муж вкуснятки кушал))))но потом втянулась!вот что бы вес не прибавился опять, теперь жирное, сладкое,хлеб не ем! думаю через недельку повторить
|
| |
| |
| helga_3110 | Дата: Среда, 03.10.2012, 21:20 | Сообщение # 23 |
активный участник
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 96
Статус: Offline
| Quote (kzvbyf) abramova85, -6.500 кг, я очень довольна первые дни ОЧЕНЬ тяжело было, особенно когда муж вкуснятки кушал))))но потом втянулась!вот что бы вес не прибавился опять, теперь жирное, сладкое,хлеб не ем! думаю через недельку повторить
поздравляю, теперь главное держать полученный результат
Ольчик
|
| |
| |
| 88888888 | Дата: Воскресенье, 07.10.2012, 17:08 | Сообщение # 24 |
участник
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 23
Статус: Offline
| диета не сбалансирована сброшенные килограммы быстро вернутся
|
| |
| |
| psv | Дата: Среда, 10.10.2012, 14:11 | Сообщение # 25 |
местный житель
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 721
Статус: Offline
| kzvbyf, какая вы молодец! я так бы не смогла....
|
| |
| |
| ivleva | Дата: Среда, 10.10.2012, 15:42 | Сообщение # 26 |
участник
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 30
Статус: Offline
| Не издевайтесь над своим организмом, не еште после 18-00 и все будет 
|
| |
| |
| Kseniya1208 | Дата: Среда, 10.10.2012, 16:12 | Сообщение # 27 |
новичок
Группа: Новичок
Сообщений: 3
Статус: Offline
| Такими диетами только гастрит себе заработаешь! Добавлено (10.10.2012, 16:12)
---------------------------------------------
Если даже, выдержишь и похудеешь потом начнешь питаться как обычно и снова все наберешь!
|
| |
| | |
| Vika_sun | Дата: Воскресенье, 14.10.2012, 18:57 | Сообщение # 29 |
участник
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 35
Статус: Offline
| Девочки,кто - нибудь пробовал зеленый кофе для похудения?
|
| |
| |
| lana18-78 | Дата: Пятница, 19.10.2012, 21:18 | Сообщение # 30 |
участник
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 23
Статус: Offline
| По поводу зеленого кофе... Говорят, что помогает (кто пробовал).
|
| |
| |
|
|
попробуйте раздельное питание 
