[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 2 из 3
  • «
  • 1
  • 2
  • 3
  • »
Модератор форума: La_Velata, Тюлька, bublic  
Форум » РОДИТЕЛИ » Похуделка » Кто худел по Дюкану?
Кто худел по Дюкану?
TogetherДата: Суббота, 11.05.2013, 15:21 | Сообщение # 31
легенда
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 5221
Статус: Offline
Светлана, вторая.
Понед и четверг ем белки (обезжир молочка, яйца, мясо - собственно мясо, курица, рыба)
Остальные дни - овощи плюс белки
Ежедневно отруби овсянные
Ходить еще надо, но я на массажи антицеллюлитные пока хожу.


МГ
 
SunnyДата: Четверг, 16.05.2013, 11:39 | Сообщение # 32
долгожитель
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 2028
Статус: Offline
Together, а где отруби овсяные покупаете? Я только пшеничные нашла


 
Natalia4776Дата: Пятница, 17.05.2013, 22:56 | Сообщение # 33
участник
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 23
Статус: Offline
я на диете по дюкану с 15 февраля минус 6 кг, пока еще на стадии "круиз".
 
Marin-kaДата: Суббота, 18.05.2013, 22:35 | Сообщение # 34
участник
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 28
Статус: Offline
У меня знакомая сидела...честно...я результата не увидела
 
olga78Дата: Воскресенье, 19.05.2013, 01:26 | Сообщение # 35
участник
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 34
Статус: Offline
Девочки, отчитываюсь по результатам! Сижу на ДД с 26-го марта, минус 11 кг, это просто счастье какое-то!!!)))))))
Оказывается - она (диета) работает))))))))) Пока сама на проверишь - не поверишь. До ПВ расчитанного по линейке осталось 3кг. )))


 
olga78Дата: Воскресенье, 19.05.2013, 01:29 | Сообщение # 36
участник
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 34
Статус: Offline
Sunny, Отруби овсяные я беру в отделе здорового питания в Пятерочке на Степана Разина, там же стевия есть (сах.зам натуральный)

 
SunnyДата: Воскресенье, 19.05.2013, 09:30 | Сообщение # 37
долгожитель
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 2028
Статус: Offline
olga78, я тям же как раз вчера купила, и молоко 0,5 жирности в пятерочке, я без молока не живу. с понедельника засяду


 
TogetherДата: Среда, 22.05.2013, 17:56 | Сообщение # 38
легенда
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 5221
Статус: Offline
olga78, здорово!
А нарушения были?


МГ
 
abramova85Дата: Вторник, 28.05.2013, 12:12 | Сообщение # 39
местный житель
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 510
Статус: Offline
я тоже села .сегодня второй день Атаки.надеюсь не сорвусь) только я ржаные отруби ем,так как овсяные найти не могла,ну вот теперь прочитала где можно купить. только я не могу рассчитать сколько нужно мне сбросить. везде где пробовала нужно отправить смс,а это дорого наверно))



Сообщение отредактировал abramova85 - Вторник, 28.05.2013, 12:19
 
SunnyДата: Вторник, 28.05.2013, 12:37 | Сообщение # 40
долгожитель
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 2028
Статус: Offline
abramova85, считайте тут , тут не надо смс, он сразу результаты показывает


 
SunnyДата: Вторник, 28.05.2013, 12:41 | Сообщение # 41
долгожитель
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 2028
Статус: Offline
Мне калькулятор считает, что 5 кг надо сбросить (сейчас я 62), я считаю, что 7 надо))) , с сегодняшнего дня на атаке. На прошлой неделе я 2 дня просидела (а мне 3 надо), а потом у детя ДР...


 
abramova85Дата: Вторник, 28.05.2013, 14:06 | Сообщение # 42
местный житель
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 510
Статус: Offline
Sunny, спасибо. посчитала((( думала кг 6 хватит,оказывается 9 надо(

 
olga78Дата: Вторник, 28.05.2013, 17:50 | Сообщение # 43
участник
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 34
Статус: Offline
Together, Практически не было, только на майские праздники вина сухого позволила не мало ) А так всё по диете ела. А вот вчера... Осталось 1 кг до веса расчитанного по линейке, а у сынули именины, от шоколадного торта испеченного мужем не отказалась ))))) Завтра буду белковый день делать или даже атаку денёк.

 
marishka-30Дата: Среда, 29.05.2013, 12:50 | Сообщение # 44
постоялец
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 132
Статус: Offline
Девочки.я тоже зимой сидела на этой диете!! Продержалась неделю,на атаке скинула 5 кг.,объемы ушли заметно,мне было легко и комфортно!
Вот только ногти стали ломаться и слоиться по-страшному wacky Они стали мягкими, я думаю,что диета так дала о себе знать,раньше такого никогда не было!!
Все бросила,ногти пришли в норму через месяц,сейчас все нормально!!


 
abramova85Дата: Среда, 29.05.2013, 13:17 | Сообщение # 45
местный житель
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 510
Статус: Offline
marishka-30, а вес вернулся?

 
SunnyДата: Среда, 29.05.2013, 13:24 | Сообщение # 46
долгожитель
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 2028
Статус: Offline
marishka-30, обычно с любыми диетами ркомендуют пить витамины, все равно же огранияения всякие


 
ленаДата: Среда, 29.05.2013, 14:28 | Сообщение # 47
сказочник
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 3476
Статус: Offline
Цитата (marishka-30)
Вот только ногти стали ломаться и слоиться по-страшному

а у меня морщины на лице так резко обозначились(( и кожа хуже стала после Атаки
Цитата (abramova85)
marishka-30, а вес вернулся?

хоть уже и не на диете, после белков как с ума сошла не могу от печенок всяких отказаться,
но вес, как ни странно, стоит. Надо завязывать со стряпанным, пока не поздно


 
marishka-30Дата: Четверг, 30.05.2013, 21:18 | Сообщение # 48
постоялец
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 132
Статус: Offline
девочки я как потеряла 5 кг. так они и не вернулись! и это очень радует! И конечно-же витамины надо пить а я не пила вот ногти и слоились!

 
SunnyДата: Пятница, 31.05.2013, 12:16 | Сообщение # 49
долгожитель
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 2028
Статус: Offline
Короче, я пока довольная. Вчера 3-й день атаки. начальный вес (полгода держится, до этого пониже был) 61,9, вчера вечером 60. Мне "положено" 3 дня на атаке, но сегодня будет 4-й. т.к. ничего не успела приготовить, только рыбу поджарила, ну и кефир у меня с собой (это я люблю) . Пока меня диета не напрягает, т.к. голодная не хожу, в еде непревередлива. только напрягает, что дома хорошее пиво меня стоит ждет. вдруг не дождется...


 
ФилаДата: Пятница, 31.05.2013, 12:19 | Сообщение # 50
местный житель
Группа: Консультант по шоппингу
Сообщений: 875
Статус: Offline
Девочки вы так заманчиво рассказываете свои отзывы.Тоже что ли попробовать. Лишних 5-6 кг тоже есть
 
SunnyДата: Пятница, 31.05.2013, 12:38 | Сообщение # 51
долгожитель
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 2028
Статус: Offline
Фила, я Дюкана решила попробовать, т.к. тут не надо голодом сидеть, не надо есть по часам, не надо готовить отдельно: например жарю куриную грудку или рыбу, мужу вдобавок гарнир, и сильно в продуктах не ограничен. Правда я люблю выпечку и сладкое. Вот второй день хожу вокруг купленой и несъеденой детем булки с повидлом.... Но желание влезть в прошлогодние платья сильнее)))


 
llida60Дата: Пятница, 31.05.2013, 19:50 | Сообщение # 52
участник
Группа: Новичок
Сообщений: 27
Статус: Offline
дыхательная гимнастика- советую. эффективно и напряжно. в яндексе отыскала
 
TogetherДата: Суббота, 01.06.2013, 01:35 | Сообщение # 53
легенда
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 5221
Статус: Offline
Мне массажистка рекомендовала дыхательную гимнастику - бодифлекс.
Но ее надо делать
а по Дюкану можно просто есть wink
Очень сложно, когда в гостях оказываешься.
Я нарушаю диету, но не то, чтобы я сильно, но немного запретного ем.

И я не хочу резко сбрасывать кг, а на Дюкане, если строго сидеть, это реально.
Потому что в случае отказа от диеты я все кг верну и еще лишние.
Лучше буду медленно, но верно худеть.
И коже легче подтягиваться.

Похоже у Миримановой в Минус 60 лучше всего написано, что с кожей делать.


МГ
 
olga78Дата: Суббота, 20.07.2013, 16:26 | Сообщение # 54
участник
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 34
Статус: Offline
Девочки, я на этапе "Закреп" с 5-го июня, вес не возвращается, даже ушло ещё почти 2 кг. Хотя фруктов позволяю больше чем разрешено и пир чаще раза в неделю (((. Но белковый четверг обязательно делаю.

 
cherryДата: Вторник, 06.08.2013, 20:26 | Сообщение # 55
активный участник
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 61
Статус: Offline
На этой диете нужно готовить для себя отдельно, особенно это касается сладостей. ну и затратная она все же.
 
malahovaДата: Понедельник, 12.08.2013, 18:42 | Сообщение # 56
долгожитель
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 1207
Статус: Offline
Девчонки, вот мой опыт. Сидеть на атаке не хочу. т.к. кожа ооочень страдает. Действительно можно по этой диете готовить блюда из круиза, в т.ч. и сладости (для сладкоежек особенно), вес все равно уходит, но нет так быстро. Зато организм сильно не страдает, и не так трудно пережить голод. Хотя диета сытная. Единственное - нужно отдельно для себя готовить и покупать отдельные продукты, но их не так много. Мои мужчины и куриные котлеты с отрубями хорошо едят, хотя чаще добавляю в фарш свинину для них, а для себя нет. Сладости по Дю для любителей конфет спасают очень. laugh Ну и в завершении - зеленый кофе на работе и дома вечером. Так что было бы желание. pardon

Евгения


Сообщение отредактировал malahova - Понедельник, 12.08.2013, 18:43
 
malahovaДата: Понедельник, 12.08.2013, 18:43 | Сообщение # 57
долгожитель
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 1207
Статус: Offline
Белковые дни поддерживаю :)

Евгения
 
JulyДата: Вторник, 08.10.2013, 05:35 | Сообщение # 58
участник
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 30
Статус: Offline
Я на белковой диете сбросила за 2 недели всего 4 кг, но объемы уменьшились заметно - по два см в бедрах и талии. Самое главное на ней легко, всегда сыт. :)
 
МандаринкаДата: Среда, 15.01.2014, 15:49 | Сообщение # 59
постоялец
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 195
Статус: Offline
Всем привет!
Хочу оставить свой отзыв об этой удивительной диете))
И так ..на данный момент нахожусь на закреплении, -5-6 кг,проще говоря результат который ставила- достигнут!))))
Самое главное,что я ни одного дня не голодала!!!! :)
И т.к. эта диета белковая,самым сложным для начала было без слдакого( я сладкоежка),без фруктов ну и конечно без всяких вреднойтей типа чипсов))) Сходила с ума...все нюхала, но ни разу не сорвалась!!! Но на всех этапах,кроме первого сладкие рецепты есть и это радует))))
Результат радует!!Самочувствие тоже!!!
Единственная проблема в данной диете - это покупка продуктов, которых в нашем городе проблематично найти(((


Машгородок
 
whitewaterДата: Пятница, 07.02.2014, 12:51 | Сообщение # 60
активный участник
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 61
Статус: Offline
сидела на этой диете неоднократно. Максимальный результат минус 3 кг angry
 
Форум » РОДИТЕЛИ » Похуделка » Кто худел по Дюкану?
  • Страница 2 из 3
  • «
  • 1
  • 2
  • 3
  • »
Поиск:

Форма входа
Логин:
Пароль:
Требуется помощь


Рекомендуем






Реклама

Top.Gde.RuТоп100 - Детская комната

Copyright Julizzz © 2008-2019

Рейтинг@Mail.ru
Рейтинг@Mail.ru