|
ЛФК
| |
| Ta-shi | Дата: Четверг, 01.03.2012, 15:58 | Сообщение # 1 |
постоялец
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 127
Статус: Offline
| Девочки, подскажите кто знает, куда можно походить на ЛФК для укрепления спины и шеи взрослому?
|
| |
| |
| Осенняя | Дата: Суббота, 03.03.2012, 22:56 | Сообщение # 2 |
долгожитель
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 1251
Статус: Offline
| Я тоже присоединяюсь!
|
| |
| |
| Ananasik | Дата: Вторник, 12.02.2013, 11:46 | Сообщение # 3 |
постоялец
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 182
Статус: Offline
| Альтернатива ЛФК - йога, но только не активная йога, а направленная на коррекцию позвоночника. Мне очень помогает она, у меня искревление с детства, раньше ходила на ЛФК, когда училась в школе практически исправила, потом институт-работа испортили, спина очень сильно болела, а теперь все в норме.
Аська
|
| |
| |
| La_Velata | Дата: Вторник, 12.02.2013, 11:51 | Сообщение # 4 |
пророк
Группа: Модераторы
Сообщений: 8303
Статус: Offline
| Тоже раньше страдала болями в спине, мне помогли восточные танцы, но думаю что бальные даже лучше будут.
А вообще прекрасные инструкторы работают в кабинете лечебной физкультуры в ГБ-2. Надо подойти за направлением к своему терапевту.
|
| |
| |
| Doroti | Дата: Воскресенье, 14.09.2014, 02:15 | Сообщение # 5 |
активный участник
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 82
Статус: Offline
| ЛФК есть видео уроки, можно делать дома
|
| |
| |
| Челнинка | Дата: Суббота, 07.10.2017, 14:15 | Сообщение # 6 |
активный участник
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 65
Статус: Offline
| В ФОК УРАЛ появились новые группы, для людей с проблемами позвоночника. ЛЕЧЕБНОЕ ПЛАВАНИЕ 14+ (для взрослых).
Оздоровительная программа для людей с проблемами позвоночника (сколиоз, остеохандроз и т.д.). Рассчитана на разный уровень физической подготовленности, как умеющих, так и не умеющих плавать.
Занятия направлены на укрепление мышечного корсета, улучшение функционального состояния позвоночника, улучшение подвижности суставов и связок, осанки, снижение нагрузки на позвоночник и межпозвоночные диски, умение расслаблять мышцы. Включает в себя элементы плавания, гидрокинезотерапии (ЛФК в воде) и аквафитнеса. Для любого уровня подготовленности.
В занятиях решаются следующие задачи: способствовать положительной динамике физического развития, содействовать укреплению опорно-двигательного аппарата, снизить нагрузку на позвоночник и межпозвоночные диски, развивать гибкость позвоночника, обучать умению расслаблять мышцы, осваивать различные типы дыхания.
Более подробно можно посмотреть здесь :http://miasskids.ru/forum/131-93564-1#2682258
Щелчкова Татьяна Викторовна
Сообщение отредактировал Челнинка - Суббота, 07.10.2017, 14:19 |
| |
| |
|
|
