у меня был, были проблемы с щитовидкой. Небольшие, но лежала пластом, руку сложно было поднять. Год пропила тироксин с йодом, сейчас летаю. Началось как раз летом, когда сильная жара была.
Режим дня! Нервная система отдыхает с 22-24.00 часов, если легли позже, не отдохнула она! Режим питания очень важно соблюдать время приема пищи, совместимость продуктов и т.д. Количество выпитой жидкости -ВОДЫ не менее 2 литров в день Очень много особенностей в рекомендациях исходя из жалоб , пишите в личку отвечу
