| В нашем городе открылась новая "Студия Фитнеса", которая приглашает всех желающих на занятия по действующим направлениям:
«Силовая аэробика»
«Stretch-Relax»
«Здоровый позвоночник»
«Фитнес для беременных»
Фитнес для детей школьного возраста – «Правильная осанка, сильная спина»
«Бодифлекс»
«Калланетик»
«Пилатес»
«Фитнес-Йога» и др. программы
|
«Силовая аэробика» Для желающих похудеть, подтянуть и укрепить мышцы. Во время тренировки прорабатываются основные проблемные зоны, ваше тело приобретает красивые очертания и стройность.«Stretch-Relax» Сидячая работа накладывает свой отпечаток, появляется скованность мышц и усталость, иногда даже боли. В данных условиях организм нуждается в качественном отдыхе и восполнении жизненных сил, радости, хорошего настроения. Фитнес-программа «стрейч-релакс» отлично убирает спазмы, блоки в мышцах, улучшается подвижность суставов и гибкость мышц. Проходят зажимы и защемления, а вместе с ними вы избавляетесь от стрессов, снимаете напряжение. Приятная обстановка, успокаивающий интерьер, обволакивающее освещение и доброжелательная атмосфера подарят Душе и Телу полноценный, качественный отдых. «Здоровый позвоночник» Проблема болей в спине в последнее время приобретает все большее социальное звучание. Причем болеют в основном люди трудоспособного возраста. Научное определение остеохондроза звучит так: остеохондроз позвоночника – это дистрофические изменения межпозвонкового диска и прилежащих к нему тел позвонков. Иначе, говоря, это изменения, вызванные нарушением в диске обменных процессов, то есть питания. Эта программа включает в себя упражнения на скручивание и растягивание позвоночника. Оздоровительный эффект виден и ощутим с первой тренировки за счет улучшения микроциркуляции крови, улучшения лимфотока, обогащения клеток кислородом и питательными веществами. Индивидуальный подход для работающих по скользящему графику. А также проводится набор в новые группы (запись по телефону, начало занятий по мере формирования группы от 3-х человек): «Фитнес для беременных» Этот комплекс упражнений помогает будущим мамочкам подготовиться к родам – укрепить позвоночник, придать мышцам таза необходимую гибкость, эластичность. Правильное дыхание способствует насыщению организма матери и ребенка необходимым количеством кислорода, что способствует лучшему питанию тканей. Фитнес для беременных поможет вам обрести ощущения счастья, покоя и безмятежности во время вынашивания вашего малыша! Фитнес для детей школьного возраста – «Правильная осанка, сильная спина» По данным разных авторов, от 30-40 до 63-84% младших школьников имеют те или иные нарушения осанки. Правильная осанка имеет огромное значение в жизнедеятельности человека, поскольку она способствует рациональному использованию биомеханических свойств опорно-двигательного аппарата и нормальному функционированию жизнеобеспечивающих систем человека. Спинной мозг, находящийся в позвоночнике, участвует в большинстве рефлексов. При нарушении положения позвоночника происходит зажатие тех или иных черепных или спинномозговых нервов, нарушается циркуляция спинномозговой жидкости, что оказывает негативное воздействие на весь организм. Специальные упражнения на релаксацию мышц снимут напряжение, восстановят процессы организма, уравновесят психическое состояние ребенка, что положительно скажется на социальной адаптации и успеваемости в школе. Чем расслабленнее мышцы, тем меньше импульсов поступает от них в головной мозг, благодаря чему снижается общая психическая активность. Назначение релаксации состоит в том, чтобы снять эмоциональное и психологическое напряжение. «Бодифлекс» очень эффективная оздоровительная программа, основанная на простых принципах – кислород сжигает жир! При помощи интенсивного аэробного дыхания мы обогащаем кровь кислородом, и затем направляем ее в те места, которые требуют проработки. При этом питание остается полноценным, что так важно для вашего малыша! Активное дыхание, изометрические или растягивающие упражнения комплекса помимо эффекта похудания (на 2-4 размера) еще массируют и подтягивают органы малого таза на свои места (очень важно в послеродовый период). Так же укрепляются мышцы поясничного отдела позвоночника (которые расслабились и прогнулись вперед во время беременности). Все это в совокупности дает мощный оздоровительный и подтягивающий эффект!!! Эта программа позволяет восстановить фигуру после родов без вреда для лактации. «Калланетик», «Пилатес», «Фитнес-Йога» и др. программы Информация и запись по телефону 8 902 614 8888
| 
