|
Рождение Звезды
| |
| Arina | Дата: Вторник, 20.12.2011, 19:57 | Сообщение # 1 |
завсегдатай
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 288
Статус: Offline
| Захотелось мне как-то стать Настоящей Женщиной и в поисках пресловутой ЖЕНСТВЕННОСТИ встретила такую потрясающую гимнастику!
уже три месяца как занимаюсь "Рождением Звезды", или есть другой вариант "Гимнастика славянских чаровниц".
(в интернете очень много информации и отзывов)
Автор курса РЗ - Мария Гусева в качестве побочных эффектов называет нормализацию веса (за счет восстановления гормонального фона), улучшение сексуальных отношений и прочее...
Я лично похудела на килограмм, вес скачет пока туда-сюда, заметно улучшилось состояние кожи и волос и самое приятное - мужские комплименты! )))) ну много ещё можо писать, даже кажется три месяца - небольшой срок и о результатах рано говорить.
Интересно, что другие виды фитнеса, пресловутую йогу я себя делать ЗАСТАВЛЯЛА, а тут тело само ПРОСИТ, тем более, что упражнений всего 27, а выбирать нужно ежедневно любые 7 (там можно вытягивать их из числа картинок наугад). Видимо гимнастика восстанавливает каким-то образом энергоструктуру женскую, что потом даже хочется носить юбки и платья, украшаться всячески.. =)
На сайте РЗ я видела девушка из Миасса писала, что она тоже активно занимается и готова даже вести группу.
Но она там не ответила, мне бы хотелось её найти, может быть она на Миаскидс отзовётся.
Ну и вообще кто пробовал, или захочет попробовать - поделитесь мнением! Понравилось или нет
У меня есть книга, картинки с упражнениями, видео, пишите поделюсь =)
с Любовью
www.vesta-miass.ru
|
| |
| |
| Карелия | Дата: Вторник, 20.12.2011, 21:11 | Сообщение # 2 |
постоялец
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 151
Статус: Offline
| Я с тобой, партнер  !
Приносить счастье другому - это разумный эгоизм
|
| |
| |
| korolevischna | Дата: Вторник, 20.12.2011, 21:30 | Сообщение # 3 |
долгожитель
Группа: Модераторы
Сообщений: 1065
Статус: Offline
| Ирина, мне кажется эту тему и предыдущую стоит и в разделе "Радужные брызги" продублировать, если это можно конечно. Думаю что не все люди, кто заходит туда - читают весь форум.
|
| |
| |
| ЛеНоК0777 | Дата: Среда, 21.12.2011, 15:04 | Сообщение # 4 |
активный участник
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 91
Статус: Offline
| Quote (Arina) У меня есть книга, картинки с упражнениями, видео, пишите поделюсь =)
Можно в личку скинуть инфо, очень заинтересовалась. Ничего не слышала об этом.
|
| |
| |
| Arina | Дата: Среда, 21.12.2011, 17:20 | Сообщение # 5 |
|
завсегдатай
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 288
Статус: Offline
| ЛеНоК0777, скину!
с Любовью
www.vesta-miass.ru
|
| |
| |
| korolevischna | Дата: Среда, 21.12.2011, 19:46 | Сообщение # 6 |
|
долгожитель
Группа: Модераторы
Сообщений: 1065
Статус: Offline
| Я тоже начала делать эту гимнастику, делаю пока несколько дней.
Хочу написать, Ирине я об этом говорила, но хочу на всеобщее обозрение))
Действительно, Ирина выглядит потрясающе женственной, счастливой, плавной, умиротворённой. От неё исходит такая энергия женской мудрости, равновесия.
Если это благодаря гимнастике, то это чудо и всем стоит её делать))
|
| |
| |
| La_Velata | Дата: Среда, 21.12.2011, 19:55 | Сообщение # 7 |
пророк
Группа: Модераторы
Сообщений: 8303
Статус: Offline
| Arina, очень интересно! Особенно актуально про гормональный фон.
Скиньте, пожалуйста, информацию, а лучше видео.
|
| |
| |
| Arina | Дата: Среда, 21.12.2011, 21:08 | Сообщение # 8 |
|
завсегдатай
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 288
Статус: Offline
| korolevischna, спасибо, моя хорошая )))))
с Любовью
www.vesta-miass.ru
|
| |
| |
| duniella | Дата: Четверг, 22.12.2011, 10:25 | Сообщение # 9 |
участник
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 44
Статус: Offline
| Arina, заинтересовало...... хотелось бы попробовать
|
| |
| |
| TANYSIK | Дата: Четверг, 22.12.2011, 12:25 | Сообщение # 10 |
долгожитель
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 1199
Статус: Offline
| Arina, я про такое даже не слышала никогда..!?
|
| |
| |
| юлайм | Дата: Четверг, 22.12.2011, 14:15 | Сообщение # 11 |
местный житель
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 571
Статус: Offline
| Arina, мне тоже очень интересно!!!!! 
|
| |
| |
| Gloxinia | Дата: Четверг, 22.12.2011, 16:45 | Сообщение # 12 |
активный участник
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 77
Статус: Offline
| Arina, пожалуйста, скиньте и мне в личку информацию и видео. Спасибо!
"У каждого своя сказка, своя дорога" ("Летчик для особых поручений" В.Крапивин)
|
| |
| |
| umrebenok | Дата: Четверг, 22.12.2011, 16:52 | Сообщение # 13 |
долгожитель
Группа: Консультант по шоппингу
Сообщений: 2081
Статус: Offline
| Arina, я тоже хочу! Скиньте плиз.
http://miasskids.ru/forum/100
|
| |
| |
| OLY-LY | Дата: Четверг, 22.12.2011, 16:55 | Сообщение # 14 |
постоялец
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 158
Статус: Offline
| очень интересно скиньте в личку.Спасибо
|
| |
| |
| nadin11 | Дата: Четверг, 22.12.2011, 20:02 | Сообщение # 15 |
постоялец
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 145
Статус: Offline
| Arina, я тоже впервые об этом слышу. Очень заинтересовало, хотелось бы узнать подробнее. Если можно, сбросьте, пжл, инф в личку 
|
| |
| |
| Скалолазочка | Дата: Четверг, 22.12.2011, 20:07 | Сообщение # 16 |
сказочник
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 3911
Статус: Offline
| И я тоже хочу быть женственной..можно мне тоже???
тел 89630873880
|
| |
| |
| Arina | Дата: Четверг, 22.12.2011, 20:23 | Сообщение # 17 |
|
завсегдатай
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 288
Статус: Offline
| Девочки! Как это здорово, что мы все хотим быть женственными!!
Вот здесь можно скачать видео одним архивом http://narod.ru/disk/27038800000/gimnastika.rar.html
Это сам сайт: http://gimnastika-zvezda.com/forum/
А это группа вконтакте http://vkontakte.ru/club4603016
Там почти на все вопросы можно найти ответы, или у самой Маши Гусевой спросить, и отзывы почитать для вдохновения!
Мы с подругами на фоне общего увлечения гимнастикой решили попробовать погимнастить группой (Как говорит Софья из "Радужных брызг" групповая энергия - это сила!).
Пробовали у меня дома собираться, но мало места - больше трёх не влазим ))))
поэтому 5 января в ДК "Прометей" собираемся (днём)
Кто желает - можете присоединяться. Не знаю будет ли это еженедельно, если понравится, то будет!
Думаю, мероприятие займёт минут 30. А потом можно делиться впечатлениями ))))
Не знаю пока сколько стоит аренда зала, наверное рублей по 20 скинуться..
с Любовью
www.vesta-miass.ru
|
| |
| |
| Arina | Дата: Четверг, 22.12.2011, 20:24 | Сообщение # 18 |
|
завсегдатай
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 288
Статус: Offline
| Для кого эта практика?
Для женщин. Любого возраста, состояния здоровья, уровня физической подготовки.
Что отличает эту практику от других?
Упражнения делаются самостоятельно, заниматься можно дома или в любом месте. Упражнения достаточно простые, выполнение комплекса занимает 10-15 минут. Эффект сравним с часовой нагрузкой в тренажерном зале.
Что дают эти упражнения?
Практика запускает механизмы самоисцеления, таким образом оздоравливается весь организм (женские органы, внутренние органы, позвоночник). Тело становится подтянутым и красивым, выносливым и сильным, сознание – текучим и ясным.
Как выбрать свои упражнения?
Есть упражнения, всего их 27. Каждое из них дает определенную физическую нагрузку, а также проводит энергию определенного качества. Инструктор рекомендует начать освоение гимнастики с 7 упражнений. Для этого каждая участница вытягивает 7 упражнений из колоды в 27 и таким образом составляется изначальный ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ комплекс. Это тот комплекс, с которого вы НАЧИНАЕТЕ осваивать гимнастику в течение первого месяца, перейдя затем к постепенному освоению ВСЕХ упражнений. Имея в арсенале весь комплект упражнений, вы можете играть ими, составлять свои комплексы, которые будут актуальны для конкретных задач.
Каждое упражнение комплекса можно делать от одного до нескольких раз (хотя чаще всего оказывается достаточным делать каждое упражнение по одному разу). Регулярность занятий вы также определяете по своим ощущениям, я рекомендую первый месяц делать не меньше 4 раз в неделю.
Есть ли противопоказания?
На мой взгляд противопоказаний нет. Есть показания к более осторожному освоению практики:
- возраст старше 40 лет
- различные хронические заболевания
В таких случаях я рекомендую предупредить меня перед началом семинара, чтобы я могла наблюдать за вами более внимательно. Далее очень четко слушать себя и свое тело, когда вы делаете упражнения, и в случае малейшего изменения состояния в худшую сторону – снижать нагрузку, либо прекращать выполнение упражнений. Если вы на семинаре – сообщать мне.
Эта практика ОЧЕНЬ энергетична, и на тело воздействует не только физическая нагрузка, но и энергия. Это нужно учитывать, особенно, если вы пробуете осваивать практику самостоятельно
с Любовью
www.vesta-miass.ru
|
| |
| |
| Карелия | Дата: Четверг, 22.12.2011, 23:53 | Сообщение # 19 |
|
постоялец
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 151
Статус: Offline
| т.е. 5 января. А во сколько? И, наверное коврики надо? И вообще, что с собой надо...? ну помимо нас новогодних
Приносить счастье другому - это разумный эгоизм
Сообщение отредактировал Карелия - Четверг, 22.12.2011, 23:54 |
| |
| |
| La_Velata | Дата: Четверг, 29.12.2011, 15:49 | Сообщение # 20 |
|
пророк
Группа: Модераторы
Сообщений: 8303
Статус: Offline
| Quote (Карелия) 5 января. А во сколько? И, наверное коврики надо? И вообще, что с собой надо...?
присоединяюсь к вопросу
Arina, очень хочется попробовать. Как спланировать день на 5 января, ведь еще на ёлку с ребенком хотим сходить. 
|
| |
| |
| Arina | Дата: Четверг, 29.12.2011, 19:15 | Сообщение # 21 |
|
завсегдатай
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 288
Статус: Offline
| Карелия, с Ириной свяжемся, уточним всё и я здесь напишу что и во сколько точно.
La_Velata, мне кажется коврики не нужны, по-крайней мере для первого раза, просто попробуем
в ДК "ПРометей" - там в комнате есть ковровое покрытие.
МОжет просто одежду удобную взять, а там в носочках..
думаю, что днем это всё будет, может также в 11? а после - медитации сделать..
с Любовью
www.vesta-miass.ru
|
| |
| |
| La_Velata | Дата: Четверг, 29.12.2011, 21:11 | Сообщение # 22 |
|
пророк
Группа: Модераторы
Сообщений: 8303
Статус: Offline
| Quote (Arina) днем это всё будет, может также в 11?
Arina, а попозже не получится? Например, в 15ч?
|
| |
| |
| Arina | Дата: Четверг, 29.12.2011, 21:29 | Сообщение # 23 |
|
завсегдатай
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 288
Статус: Offline
| La_Velata, опрошу всех участниц и скажу числа 4го ))) возможно и в три
с Любовью
www.vesta-miass.ru
|
| |
| |
| Arina | Дата: Вторник, 24.01.2012, 18:15 | Сообщение # 24 |
|
завсегдатай
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 288
Статус: Offline
| Девочки!
в воскресенье 29 января занимаемся гимнастикой "Рождение Звезды" в "Прометее"
Начало в 11:00 займет полчаса.
Потом кто желает - может остаться на МЕДИТАЦИИсм. тему "Радужные брызги"
(медитации - 100 р. занятие)
с Любовью
www.vesta-miass.ru
Сообщение отредактировал Arina - Вторник, 24.01.2012, 22:15 |
| |
| |
| Nadin | Дата: Среда, 25.01.2012, 10:37 | Сообщение # 25 |
долгожитель
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 1434
Статус: Offline
| Arina, а беременным эту гимнастику можно?
|
| |
| |
| Arina | Дата: Среда, 25.01.2012, 17:36 | Сообщение # 26 |
|
завсегдатай
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 288
Статус: Offline
| Nadin,
Как заниматься, если Вы уже беременны
.
Статья Марии Гусевой
Если вы себя чувствуете спокойно и уверенно, особых переживаний по поводу здоровья не имеете, начинайте также как и все, просто тяните 7 упражнений и делайте. Не усердствуйте - но это общая рекомендация ко всем опять же. И если какие-то возникают вопросы - лучше конечно не молчать, а писать.
Дальше, если у вас есть сомнения насчет сложных физических упражнений, тогда сделайте себе карты со следующими упражнениями и тяните только из них:
Верхний мир 1,2,3,7,8,9
Средний мир 1,4,6,7,8,9
Нижний мир 1,2,3,6,7
И опять же пишите.
Если вас совсем одолевают сомнения, насчет, можете ли вы сделать хоть какое-то упражнение - тогда начните с того, что стойте в базовых положениях трех миров. Сначала верхнего, потом среднего, потом нижнего. И представляйте как сверху вниз, вдоль позвоночника выходит энергия. Наполнение будет происходить автоматически, как только вы займете положение любого из миров. А вот вывод энергии имеет смысл делать намеренно. И следите за тем, чтобы расслаблять тело, все участки по очереди, так же - сверху вниз. Мышцы лица, шеи, спины и так далее. И очень важно - мышцы промежности, они тоже должны быть расслаблены. И так вы стоите в базовом положении каждого из миров по 1-2 минуте. И через какое-то время (неделю например) можно начинать делать упражнения - те, кто вам приглянутся.
И пожалуйста, пишите о своем опыте. Это пригодится другим беременным)
с Любовью
www.vesta-miass.ru
|
| |
| |
| Nadin | Дата: Среда, 25.01.2012, 19:34 | Сообщение # 27 |
|
долгожитель
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 1434
Статус: Offline
| Arina, Спасибо!
|
| |
| |
| lis1988 | Дата: Четверг, 09.02.2012, 13:24 | Сообщение # 28 |
завсегдатай
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 268
Статус: Offline
| Arina, девочки расскажите как прошло занятие, и не хотите ли повторить. Я просто тоже начала заниматься, очень интересно  
|
| |
| |
| стюша | Дата: Четверг, 09.02.2012, 15:22 | Сообщение # 29 |
сказочник
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 4341
Статус: Offline
| Даже и не слышала про такую гимнастику! Надо будет попробовать! Спасибо:)
|
| |
| |
| Arina | Дата: Четверг, 09.02.2012, 17:42 | Сообщение # 30 |
|
завсегдатай
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 288
Статус: Offline
| мы занимаемся каждое воскресенье вместе ))
только зал маловат на мой взгляд. (нас от 10 до 14 человек бывает)
подробности в личке
с Любовью
www.vesta-miass.ru
|
| |
| |
|
|
