|
Степ-аэробика!
| |
| 88888888 | Дата: Воскресенье, 07.10.2012, 17:00 | Сообщение # 31 |
участник
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 23
Статус: Offline
| кто нибудь знает расценки фитнеса в бане на машгородке?
|
| |
| |
| Мария1983 | Дата: Воскресенье, 07.10.2012, 17:19 | Сообщение # 32 |
местный житель
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 988
Статус: Offline
| 88888888, стэп стоит 1200 в мес., занятия на след. неделе пятница в 20.30, воскр. в 18.00, приходите, группа набирается, можно платить 2 раза в мес. по 600р. 
|
| |
| |
| M@рисабель | Дата: Понедельник, 29.10.2012, 10:11 | Сообщение # 33 |
новичок
Группа: Новичок
Сообщений: 4
Статус: Offline
| Хожу на степ в ФОК, очень нравится!!! бешеный ритм под динамичную музыку в группе очень бодрит, после занятий масса энергии и положительных эмоций! Советую всем!Намного интереснее скучной йоги и пилатеса 
С уважением, М@рисабель***
|
| |
| |
| СОЛНЕЧНАЯ-25 | Дата: Понедельник, 29.10.2012, 10:48 | Сообщение # 34 |
завсегдатай
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 210
Статус: Offline
| M@рисабель, многго народу ходит? и новичкам то можно или группа уже сформированна? и по цене еще соорентируйте пож-ста
|
| |
| |
| Madam_Butterfly | Дата: Понедельник, 29.10.2012, 11:43 | Сообщение # 35 |
постоялец
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 162
Статус: Offline
| M@рисабель, Степ и йога это разные направления)Спет заряжает энергией и духом,а йога направлена на расслабление,гибкость и т.д. По мне,так зря вы пишите,что она скучна,я вот ходида Во Флер на йогу,так вообще супер,столько эмоций))Но каждому свое
машгородок
|
| |
| |
| Kati | Дата: Среда, 31.10.2012, 14:22 | Сообщение # 36 |
активный участник
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 68
Статус: Offline
| Я хожу в Бригантину автозавод, 40мин. степ, 20 силовые упражнения! мне правится кг пока не очень уходят , а объёмы да 
|
| |
| |
| Rea | Дата: Понедельник, 12.11.2012, 15:30 | Сообщение # 37 |
участник
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 25
Статус: Offline
| Я уже три или четыре года хожу в Зарю. Очень нравится стэп, быстро приводишь в тонус мыщцы, за это время изменилась форма моего тела (вес остался тот же, но жира на много меньше), к сожалению быстро надоедают одни и те же упражнения и стиль тренировки. Поэтому пользуюсь клубной картой, чтоб не лениться совсем.
|
| |
| |
| Гость | Дата: Суббота, 16.02.2013, 22:13 | Сообщение # 38 |
|
Группа: Гости
| А скажите пожалуйста, худеет ли при степ аэробике грудь?
|
| |
| |
| Мария1983 | Дата: Суббота, 16.02.2013, 22:14 | Сообщение # 39 |
|
местный житель
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 988
Статус: Offline
| Гость, если сидеть на диете, то да
|
| |
| |
| Гость | Дата: Суббота, 16.02.2013, 22:32 | Сообщение # 40 |
|
Группа: Гости
| А если одни занятия, то грудь ,я надеюсь,)останется прежнего размера? Добавлено (16.02.2013, 22:32)
---------------------------------------------
А то не хочется чтоб она худела)
|
| |
| |
| svetloe-80 | Дата: Воскресенье, 17.02.2013, 21:53 | Сообщение # 41 |
постоялец
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 130
Статус: Offline
| Девочки, подскажите пожалуйста, где на автозаводе проводят степ в утренние часы или в обед, а то вечером совсем не получается)
|
| |
| |
| legika | Дата: Понедельник, 18.02.2013, 16:49 | Сообщение # 42 |
завсегдатай
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 395
Статус: Offline
| svetloe-80, я хожу на степ в Бригантину (р-н вокзала - то же здание где "Надежда") там есть занятия в дневное время (проводят отлично!). Если нужно - пишите в личку скину телефон тренера.
|
| |
| |
| косметичка | Дата: Воскресенье, 24.02.2013, 22:17 | Сообщение # 43 |
участник
Группа: Новичок
Сообщений: 44
Статус: Offline
| От степа растут икры потом в сапоги ноги не влезут, я степом года 4-5 занимаюсь, пошла на акву а мне тренер что икры большие от степа(((( Добавлено (24.02.2013, 22:16)
---------------------------------------------
так же не давно в баню на октября ходила там аква аэробика стоит разовое сто рублей, в абонементе 10 занятий стоит 1000 руб, класс!!! 15 минут фитнес затем 45 аква аэробика. класс!!! Добавлено (24.02.2013, 22:17)
---------------------------------------------
С утра фитнес есть в Лидере это бригантина
|
| |
| |
| Сырок | Дата: Четверг, 28.02.2013, 14:25 | Сообщение # 44 |
участник
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 36
Статус: Offline
| Собираюсь тоже пойти, где подешевле. Ещё бы и рот заклеить чтоб не есть, вообще результат к лету был бы потрясающий.
|
| |
| |
| Tulip | Дата: Четверг, 19.09.2013, 08:14 | Сообщение # 45 |
постоялец
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 187
Статус: Offline
| Девочки подскажите где на Машгородке есть степ кроме Зари? Слышала, что в 18 и 9 школах есть фитнес, может кто ходит туда?
|
| |
| |
| Чудико | Дата: Четверг, 31.10.2013, 23:46 | Сообщение # 46 |
активный участник
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 51
Статус: Offline
| Tulip, на машгородке степ есть в ПРОМЕТЕЕ - фитнес студия BODYFLY. Я ходила к Ульяне, все нравилось
|
| |
| |
| whitewater | Дата: Пятница, 07.02.2014, 13:43 | Сообщение # 47 |
активный участник
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 61
Статус: Offline
| ,Девочки, интересно ваше мнение? что эффективнее лично для вас аква-аэробика или стэп-аэробика?
|
| |
| |
| Мария1983 | Дата: Пятница, 07.02.2014, 13:55 | Сообщение # 48 |
|
местный житель
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 988
Статус: Offline
| whitewater, конечно стэп-аэробика!!!, у нее нагрузка раз в 10 выше )
|
| |
| |
| SolnechnayaYa | Дата: Пятница, 14.03.2014, 13:55 | Сообщение # 49 |
участник
Группа: Новичок
Сообщений: 11
Статус: Offline
| Занималась когда то до рождения ребенка еще, очень нравился результат, хорошая кардио-нагрузка, отличный способ держать себя в хорошей форме. Жаль, что сейчас нет времени помещать спортзал, ребенок подрастет, может тогда вернусь к занятиям
Пластмассовый мир победил
|
| |
| |
| komarik74 | Дата: Среда, 12.11.2014, 11:42 | Сообщение # 50 |
долгожитель
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 1858
Статус: Offline
| А в Слоне есть степ? Кто знает? Нужен автозавод в дневное время.
|
| |
| |
| komarik74 | Дата: Вторник, 25.11.2014, 13:29 | Сообщение # 51 |
|
долгожитель
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 1858
Статус: Offline
| Сегодня созвонилась с Ульянои. Группу утреннюю откроет в 11-00 вторник, четверг, если будет минимум 3 человека. Кто со мнои? Заняти будут проходить на ул. Орловская, 13.
|
| |
| |
| МамаСони | Дата: Вторник, 25.11.2014, 17:00 | Сообщение # 52 |
постоялец
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 131
Статус: Offline
| komarik74, написала в личку
|
| |
| |
| komarik74 | Дата: Четверг, 04.12.2014, 13:11 | Сообщение # 53 |
|
долгожитель
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 1858
Статус: Offline
| Девочки, кто хочет заниматься степ-аэробикои в дообеденное время! Занятия начали на Орловкая, 13, комн. 110, ремя 10-45. Тренер Ольга. Впечатления только положительные. Присоединяйтесь.
Сообщение отредактировал komarik74 - Четверг, 04.12.2014, 13:12 |
| |
| |
|
|
