Японская PRO диета на семь дней. Или как похудеть за 7 дней.

[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]

Страница 1 из 1 1
Модератор форума: La_Velata, Тюлька, bublic

krisgusevagso

Дата: Пятница, 24.08.2012, 14:44 | Сообщение # 1

новичок

Группа: Новичок

Сообщений: 1

Статус: Offline

Ограничить употребление углеводов (мучное, сладкое, картофель), не кушайте после 18.00, пейте 1,5-2 литра воды в день

Я в свое время худела по диете Инны Волочковой, очень действенная диета

1-й день: 400 г печеного картофеля без соли и 0,5 л кефира 1% жирности (это на весь день).

2-й день: 400 г обезжиренного творога и 0,5 л кефира.

3-й день: 400 г фруктов (кроме бананов и винограда) и 0,5 л кефира.

4-й день: 400 г отварных куриных грудок без соли и 0,5 л кефира.

5-й день: 400 г фруктов и 0,5 л кефира.

6-й день: 1,5 л минеральной воды без газа

7-й день: 400 г фруктов и 0,5 л кефира.

После недели диеты питаетесь как обычно, но с ограничением сладкого, жирного, острых блюд и мучного. Это надо для закрепления веса. Возможно, что за это время прибавится килограмм. Спустя семь дней вновь приступите к диете - пока не достигнете желаемого результата.

1. Каждый день нужно употреблять только определенный вид пищи. Например, творог или вареную курицу. Запивать кефиром, настоем трав и водой.

2. Продукты надо делить на маленькие порции и есть через каждые два часа с 8.00 до 18.00. После - ни-ни!

Quote

/ Источник данной диеты: Сайт Ваша Диета

( просьба не менять нечего в описании диеты и ссылки, ценим авторское право)

Скалолазочка

Дата: Пятница, 24.08.2012, 17:45 | Сообщение # 2

сказочник

Группа: Завсегдатай

Сообщений: 3911

Статус: Offline

Или как помучиться 7 дней и набрать вес обратно за один день! laugh

:laugh:

Ну неужели вы не понимаете, что такие диеты как минимум бесполезны, а чаще всего приводят наоборот после их окончания к дополнительному набору веса.. Такой фигни, извините меня придуманы уже целые толмуды... а толку то?
Только правильный, здоровый образ жизни может привести к стройности. Ну или природная худоба (когда "не в коня корм").
Сценарий развития событий будет предположительно такой:
через неделю: О супер, я похудела!!! .. тааак продолжим
через три недели.. оооо я еще похудела, правда меньше, чем в прошлый раз, но ничего .. правда волосы как то совсем не блестят и ногти ломаются.. голова часто болит.. ну это неважно..
через пять недель: как так??!!! Я неделю мучалась диетой и не сбросила ни грамма??!!
Через 7 недель: мой вес вернулся ко мне снова.. и привел с собой друзей...
может я конечно утрировала немного.. промежутки времени у кого то будут длинне, кто то сдастся после первой недели..

тел 89630873880

Сообщение отредактировал Скалолазочка - Пятница, 24.08.2012, 20:15

лена

Дата: Пятница, 24.08.2012, 20:06 | Сообщение # 3

сказочник

Группа: Завсегдатай

Сообщений: 3476

Статус: Offline

Quote (Скалолазочка)

Через 7 недель: мой вес вернулся ко мне снова.. и привел с собой друзей...
может я конечно утрировала немного.. промежутки времени у кого то будут длинне, кто то сдастся после первой недели..

все точно так и будет, на себе проверено

DINOCHKA

Дата: Среда, 26.09.2012, 23:00 | Сообщение # 4

участник

Группа: Завсегдатай

Сообщений: 43

Статус: Offline

Японскую диету советовал доктор "Наумов, который раньше, не знаю как сейчас, приезжал в Миасс и устраивал сеансы для похудения. Так вот диета была рассчитана на 14 дней, без соли, сахара, алкоголя и прочих наших радостей. В меню сплошная капуста, морковка и рыба, немного мяса, сыра и кофе по утрам. Перед диетой три дня на воде, в итоге эффект был неплохой, уходило до 8-10 кг. , особенно вес уходил в первую неделю.

abramova85

Дата: Пятница, 08.03.2013, 14:48 | Сообщение # 5

местный житель

Группа: Завсегдатай

Сообщений: 510

Статус: Offline

то что написано в теме это не японская диета,много читала про японскую и вот решилась на нее сесть в скором времени,настраиваю пока себя сейчас,надеюссь все получится. знакомые сидели на ней,результаты хорошие