Я присутствовала на лекции фармаколога в мед.академии и на сегодняшний день Алфавит признаны самыми правильными и эффективными "витаминами", единственный недостаток-это БАД, так как для регистрации этого препарата как витамина необходимы длительные и дорогостояще исследования(в России это не всегда возможно).
БАД-недоисследованный препарат, а зарегестрированные витамины прошли необходимые проверки, но главное-не натолкнуться на подделку,которых на нашем рынке очень много. Каждый выбирает сам.
Очень важно правильное,сбалансированное питание, профилактика(все со школы помнят такие простые правила как -не читать при сумеречном или смешанном свете, какое расстояние должно быть до книги и до телевизора, экран должен быть чуть ниже уровня глаз, очень вредно сидеть в темноте перед монитором...и т.д. и т.п.)а так же давать отдых нашим любимым глазкам ,гимнастика не займет более 5 минут, а сколько пользы;)

Из медицинский препаратов (мне назначали окулисты) провожу дважды в год курс сосудо-расширяющей и укрепляющей терапии, но это скорее не для глаз, а для улучшения питания мозга ( у меня ссуженные сосуды, легко приходящие в тонус, из-за чего глазной нерв недополучает питания и снижается острота зрения).

Подскажи, как они это проверяют? Я почти 4 года назад, при беременности лазером сетчатку...что то делала, Предупреждали тяжелое не носить, но где уж там, да по работе к компу присела порядком...чую хуже...страшно ...в больничку боюсь, чтоб не сказали на сколько упало

Кстати, мне тоже в студенчестве лазером сетчатку припаяли, тем самым сохранили зрение (была дистрофия сетчатки на периферии).