|
Банда неисправимых оптимистов
| |
| Аркаим | Дата: Вторник, 12.02.2013, 13:49 | Сообщение # 1201 |
долгожитель
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 2386
Статус: Offline
| лена, творог и кефирчик с собой на работу, что бы повкуснее было плюсом пару ложек обычного какао.
Если молния рядом, то там можно шашлычком или рыбкой отовариться.
Орехи, курага, фрукты на перекус.
Я тут в аптеке прикупила белково - шоколадный коктейль, теперь в полдник его употребляю, нямка такая )))
|
| |
| |
| Ларик | Дата: Вторник, 12.02.2013, 13:51 | Сообщение # 1202 |
сказочник
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 4962
Статус: Offline
| Цитата (Аркаим) творог и кефирчик с собой на работу, что бы повкуснее было плюсом пару ложек обычного какао.
Если молния рядом, то там можно шашлычком или рыбкой отовариться.
Орехи, курага, фрукты на перекус.
Я тут в аптеке прикупила белково - шоколадный коктейль, теперь в полдник его употребляю, нямка такая )))
ооо, Наташа! Слушай, скажи мне еще раз соотношение белков-углеводов-жиров? Я по-ходу, как обычно, с жирами перебарщиваю 
|
| |
| |
| Аркаим | Дата: Вторник, 12.02.2013, 13:52 | Сообщение # 1203 |
|
долгожитель
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 2386
Статус: Offline
| Жиров в день примерно 30 грамм
|
| |
| |
| Ларик | Дата: Вторник, 12.02.2013, 13:53 | Сообщение # 1204 |
|
сказочник
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 4962
Статус: Offline
| пора возрождать калькулятор калорий.... мне вообще это не о чем не говорит - 30 гр.... 
|
| |
| |
| лена | Дата: Вторник, 12.02.2013, 13:54 | Сообщение # 1205 |
сказочник
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 3476
Статус: Offline
| Цитата (Аркаим) Если молния рядом, то там можно шашлычком или рыбкой отовариться.
блиин, вот я ворона, у меня же недалеко Лакомка, а там рыба то точно всегда есть.
Наташа, ты такая молодец)) вот про молнию подсказала и мысли сразу в нужном направлении потекли
|
| |
| |
| Ларик | Дата: Вторник, 12.02.2013, 13:56 | Сообщение # 1206 |
|
сказочник
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 4962
Статус: Offline
| Цитата (лена) лиин, вот я ворона, у меня же недалеко Лакомка, а там рыба то точно всегда есть.
может ну ее на фиг, Лакомку? там помимо рыбы....   у меня сердце слабое, я не хожу в такие места
|
| |
| |
| Аркаим | Дата: Вторник, 12.02.2013, 13:57 | Сообщение # 1207 |
|
долгожитель
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 2386
Статус: Offline
| Белки и Углеводы от веса рассчитываются.
Допустим вес 70 кг. Соотношение Белков 140 гр. (560КК) Жиров 30 гр. (270КК) Углеводы 140 гр.(560 КК) итого получается 1390 КК, плюс минус в ту ли иную сторону
|
| |
| |
| лена | Дата: Вторник, 12.02.2013, 13:57 | Сообщение # 1208 |
|
сказочник
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 3476
Статус: Offline
| Цитата (Ларик) может ну ее на фиг, Лакомку? там помимо рыбы.... у меня сердце слабое, я не хожу в такие места
надо с утра, пока не голодная
|
| |
| |
| Ларик | Дата: Вторник, 12.02.2013, 14:03 | Сообщение # 1209 |
|
сказочник
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 4962
Статус: Offline
| Цитата (Аркаим) Соотношение Белков 140 гр. (560КК) Жиров 30 гр. (270КК) Углеводы 140 гр.(560 КК) итого получается 1390 КК,
спасибо 
Цитата (лена) надо с утра, пока не голодная laugh laugh laugh
это ты не голодная булки с сырками покупаешь???
|
| |
| |
| лена | Дата: Вторник, 12.02.2013, 14:03 | Сообщение # 1210 |
|
сказочник
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 3476
Статус: Offline
| Цитата (Аркаим) творог и кефирчик с собой на работу,
а творог можно соленый? с укропом и перцем болгарским?
|
| |
| |
| Аркаим | Дата: Вторник, 12.02.2013, 14:03 | Сообщение # 1211 |
|
долгожитель
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 2386
Статус: Offline
| Цитата (Ларик) не о чем не говорит - 30 гр
В день надо съедать столовую ложку растительного масла - это примерно 5-7 гр.
в 1 желтке примерно 4-5 гр. жира.
куриная грудка (филе) в 100 гр. 4-5 гр. жира, т.е на порцию примерно 10 гр. получается.
На молочке всегда пишется % жира, рассчитать там не трудно.
Ну вот как то так можно и прикинуть остальное.
Цитата (лена) а творог можно соленый? с укропом и перцем болгарским?
конэшно )))
|
| |
| | |
| лена | Дата: Вторник, 12.02.2013, 14:06 | Сообщение # 1213 |
|
сказочник
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 3476
Статус: Offline
| Цитата (Аркаим) конэшно )))
вот это уже интереснее, а то сладкого творога мне уже не хочется
|
| |
| |
| Ларик | Дата: Вторник, 12.02.2013, 14:07 | Сообщение # 1214 |
|
сказочник
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 4962
Статус: Offline
| Цитата (лена) просто думаю, что когда я буду голодная, то буду хотеть сладкого laugh laugh
Лен, не ходи в Лакомку!
|
| |
| |
| лена | Дата: Вторник, 12.02.2013, 14:08 | Сообщение # 1215 |
|
сказочник
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 3476
Статус: Offline
| Цитата (Ларик) Лен, не ходи в Лакомку!
не буду
|
| |
| |
| Ларик | Дата: Вторник, 12.02.2013, 14:09 | Сообщение # 1216 |
|
сказочник
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 4962
Статус: Offline
| Цитата (Аркаим) Ну вот как то так можно и прикинуть остальное.
тебе а я даже с калькулятором вечно такого наворочу ну да ладно, все равно меньше получается, чем обычно, раз вес уходит по-тихоньку 
|
| |
| |
| chuchy | Дата: Вторник, 12.02.2013, 14:37 | Сообщение # 1217 |
легенда
Группа: Рекламодатель
Сообщений: 6295
Статус: Offline
| Цитата (лена) ну подумай сама, сколько ты прожила? и сколько из этого сознательной жизнью? ну лет 20. А впереди еще минимум лет 40, причем СОЗНАТЕЛЬНЫХ 40 лет.
Да не, почему 20, я себя лет с 4-х-то помню. А еще сознательных 40 - ну, дай Бог, дай Бог. Но это так, грусть-тоска меня взяла по прошедшим годам. Будем надеяться, что мы и в 70 еще о-го-го будем.
Цитата (лена) а нам сказали, что мы вообще в среду не учимся...
Ну, у них неделя педагогического дебюта. Так кажется называется. В нашем классе молодой педагог будет проводить открытый урок. А у нас в классе человек 10 от силы. Думала, Ванька не разболеется. Пришла домой - 39 температура. Так что педагогический дебют пройдет без нас.
|
| |
| |
| лена | Дата: Вторник, 12.02.2013, 14:40 | Сообщение # 1218 |
|
сказочник
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 3476
Статус: Offline
| chuchy, выздоравливайте
Цитата (chuchy) Да не, почему 20, я себя лет с 4-х-то помню.
ну я имела ввиду , когда уже сама за себя отвечать стала
|
| |
| |
| chuchy | Дата: Вторник, 12.02.2013, 14:44 | Сообщение # 1219 |
|
легенда
Группа: Рекламодатель
Сообщений: 6295
Статус: Offline
| Ларик, и я пытаюсь худеть. Поеду в четверг к своему доктору. Попрошу, чтобы обозвал меня нехорошими словами. Как он мне 2 года назад сказал, что мне уже в районе 60 лет, так мне на год стимула хватило. Сейчас опять нужен стимул.
|
| |
| |
| chuchy | Дата: Вторник, 12.02.2013, 14:47 | Сообщение # 1220 |
|
легенда
Группа: Рекламодатель
Сообщений: 6295
Статус: Offline
| лена, а в ваш класс побоялись молодые педагоги прийти?
|
| |
| |
| лена | Дата: Вторник, 12.02.2013, 15:19 | Сообщение # 1221 |
|
сказочник
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 3476
Статус: Offline
| Цитата (chuchy) лена, а в ваш класс побоялись молодые педагоги прийти?
видимо да
|
| |
| |
| лена | Дата: Вторник, 12.02.2013, 15:38 | Сообщение # 1222 |
|
сказочник
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 3476
Статус: Offline
| девочки, может, конечно это и не мое дело, но я каждый день наблюдаю картину: утром идем в школу и с нами по пути идут внук-первоклассник и бабушка, причем старенькая, которая несет ранец, огромный пакет (она в этот пакет похоже одежду верхнюю внука складывает и домой уносит) И вот так в школу и из школы. И вот я вижу эту картину и думаю: вот какого мужика они из него вырастят? Который потом так и будет все на женщин перекладывать?
|
| |
| |
| La_Velata | Дата: Вторник, 12.02.2013, 15:49 | Сообщение # 1223 |
пророк
Группа: Модераторы
Сообщений: 8303
Статус: Offline
| лена, а вот так и будет как в Ералаше в грузовиком - "БАБУШКА-А-А!"
|
| |
| |
| chuchy | Дата: Вторник, 12.02.2013, 16:10 | Сообщение # 1224 |
|
легенда
Группа: Рекламодатель
Сообщений: 6295
Статус: Offline
| лена, это из серии, когда мы сейчас своим сыновьям говорим: Послушай маму, сделай, как мама говорит, почему ты маму не слушаешься. А сами, но уже в роли жены, возмущаемся, что муж и в 40 лет и в 50 слушается маму.
|
| |
| |
| лена | Дата: Вторник, 12.02.2013, 16:23 | Сообщение # 1225 |
|
сказочник
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 3476
Статус: Offline
| Цитата (chuchy) Послушай маму, сделай, как мама говорит, почему ты маму не слушаешься.
я конечно так тоже говорю, но слушать маму и делать как мама сказала - это две большие разницы
|
| |
| |
| chuchy | Дата: Вторник, 12.02.2013, 16:50 | Сообщение # 1226 |
|
легенда
Группа: Рекламодатель
Сообщений: 6295
Статус: Offline
| Цитата (лена) но слушать маму и делать как мама сказала - это две большие разницы
А мне так кажется, что они одинаковые
|
| |
| |
| лена | Дата: Вторник, 12.02.2013, 17:19 | Сообщение # 1227 |
|
сказочник
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 3476
Статус: Offline
| Цитата (chuchy) А мне так кажется, что они одинаковые
мой младший меня слушает, кивает, а делает по-своему
|
| |
| |
| Irinka | Дата: Вторник, 12.02.2013, 21:44 | Сообщение # 1228 |
сказочник
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 3316
Статус: Offline
| Цитата (chuchy) мы сейчас своим сыновьям говорим: Послушай маму, сделай, как мама говорит, почему ты маму не слушаешься.
Юля, зришь в корень! Я тоже об этом задумывалась и пытаюсь свое поведение и разговоры с сыном трансформировать и подталкиваю его к принятию решения, при этом объясняя возможные последствия тех или иных действий. А потом говорю: делай, как считаешь лучше, только подумай над тем ,что я тебе объясняла. И ты знаешь, он говорит: Мам, я думаю надо сделать так, потому-то-потому-то - и говорит о тех выводах, которые он сделал из моих слов, а бывает вообще собственную раскладку мне выдаст  Приходится говорить, ну раз ты так решил.... Конечно, так не всегда бывает (не всегда хватает мудрости и терпения  ), но я работаю над этим! 
|
| |
| |
| JuliyaChel | Дата: Среда, 13.02.2013, 12:30 | Сообщение # 1229 |
пророк
Группа: Консультант по шоппингу
Сообщений: 14500
Статус: Offline
| ой,девочки,мы опять худееем))))
ура! сейчас выздоравлю и я вами)))
|
| |
| |
| JuliyaChel | Дата: Среда, 13.02.2013, 12:33 | Сообщение # 1230 |
|
пророк
Группа: Консультант по шоппингу
Сообщений: 14500
Статус: Offline
| Цитата (Ларик) Девочки, у нас тут еще кто-нибудь худеет к лету или я в гордом одиночестве?
Ларик, Цитата (Ларик) я если честно тоже ленюсь иногда готовить что-то полезное, и тупо пью кефир или чай
я с тобой- я с тобой)))
|
| |
| |
|
|
