|
Аква-аэробика
|
|
| kativanova20 | Дата: Пятница, 23.11.2012, 20:02 | Сообщение # 31 |
участник
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 33
Статус: Offline
| я попробовала - мне не очень. Лучше на суше
|
| |
| |
| Оленушка | Дата: Вторник, 04.12.2012, 21:06 | Сообщение # 32 |
участник
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 28
Статус: Offline
| У меня подруга ходит в ФОК, результат минус 5 кг. за 2 месяца
|
| |
| |
| Murochka | Дата: Среда, 05.12.2012, 23:04 | Сообщение # 33 |
участник
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 26
Статус: Offline
| Я слышала, что аква-аэробика-самое эффективное средство борьбы с лишним весом. Да и вообще все тело очень хорошо подтягивается
|
| |
| |
| марфочка | Дата: Понедельник, 10.12.2012, 15:26 | Сообщение # 34 |
активный участник
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 67
Статус: Offline
| Блины,тоже хочется,но лень))))
|
| |
| |
| Katya_555 | Дата: Понедельник, 10.12.2012, 17:07 | Сообщение # 35 |
участник
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 25
Статус: Offline
| Рекомендую Зарю. Эффект есть, тонус мышц.
|
| |
| |
| shelchkova | Дата: Пятница, 14.12.2012, 11:03 | Сообщение # 36 |
постоялец
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 131
Статус: Offline
| Похудеть можно. Главное заниматься с душой. А не стоять и болтать с соседкой )))
t.shelchkova@mail.ru
|
| |
| |
| Франческа | Дата: Понедельник, 17.12.2012, 15:40 | Сообщение # 37 |
участник
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 46
Статус: Offline
| ходила в прошлом-позапрошлом году
бросила из-за того, что очень уж много народа, не люблю, когда попами толкаемся стоим
а так очень нравилось!
мне подходило то, что упражнения в воде оказывают лимфодренажный эффект, потом какое-то время нет отёков, сапоги легко застёгиваются
у меня проблема с венами, мне очень помогало
если б не было столько народа - ходила бы и ходила
ещё тренер Ольга Звездина нравится, заряжает прям своей энергией
|
| |
| |
| Iriskin | Дата: Понедельник, 17.12.2012, 21:20 | Сообщение # 38 |
постоялец
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 194
Статус: Offline
| хожу на аква 3 месяц, мне нравится. После первого занятия выходя из воды чувствовала себя мамонтом, сейчас легче. А вообще ощущения потрясающие, правда иногда вода бывает прохладней, а так все супер! 
Малышня
|
| |
| |
| alencik | Дата: Среда, 19.12.2012, 23:59 | Сообщение # 39 |
участник
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 30
Статус: Offline
| Я ходила 2 месяца, мне не очень понравилось потому что ты с начало занимаешься в спорт.зале, а потом идешь в бассейн а вода в Фоке всегда очень прохладная и этот мне не нравилось.
|
| |
| |
| svetlanka555 | Дата: Пятница, 28.12.2012, 10:21 | Сообщение # 40 |
участник
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 29
Статус: Offline
| ходила на аква в ФОК. похудеть не очень помогло, ну правда ходила всего месяц, ну очень надоело(((
|
| |
| |
| zajkina | Дата: Воскресенье, 06.01.2013, 18:35 | Сообщение # 41 |
местный житель
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 518
Статус: Offline
| Главное после тренировки не есть, вообще нисколько! Тогда эффект похудения будет, а так мне очень нравилось- мышцы в тонусе и главное- никаких травм не будет)
Спрашиваю сына: "У вас в садике топят?"
Он: "Нет, только в угол ставят"....
|
| |
| |
| Чернышка | Дата: Вторник, 12.02.2013, 16:27 | Сообщение # 42 |
активный участник
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 61
Статус: Offline
| Привет. Мне очень нравится аквааэробика, мышцы подтягиваются, осанка выпрямляется, чувтсвуешь себя гораздо лучше. Рекомендую всем, кто хотел бызанять ей, но не решается!
Чернышка
|
| |
| |
| RadaK | Дата: Вторник, 03.09.2013, 14:24 | Сообщение # 43 |
участник
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 36
Статус: Offline
| Скажите пожалуйста, а есть ли на автозаводе такое заведение, чтобы было и аква аэробика, и фитнес и сауна? А куда лучше походить на шейпинг на автозаводе?
http://lines.wlal.ru/cache/37836407.png
|
| |
| |
| Земляничка | Дата: Суббота, 05.10.2013, 23:14 | Сообщение # 44 |
участник
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 33
Статус: Offline
| вес не потеряла, только мышцы накачала
|
| |
| |
| Elika | Дата: Воскресенье, 13.10.2013, 14:38 | Сообщение # 45 |
новичок
Группа: Новичок
Статус: Offline
| В Банно-Оздоровительном Комплексе (Машгородок) проходят занятия по совмещенной программе: фитнес+ аквааэробика. Программа состоит из трех частей: 1) на суше, 2) комплекс упражнений на ковриках и 3)аква часть. Народу немного. Места хватает всем. 
|
| |
| |
| Сенечка | Дата: Вторник, 04.02.2014, 14:59 | Сообщение # 46 |
постоялец
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 189
Статус: Offline
| А на автазаводе кто ходит? Когда занятия и где?
|
| |
| |
| zezita | Дата: Вторник, 04.02.2014, 22:13 | Сообщение # 47 |
активный участник
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 54
Статус: Offline
| кто-нибудь ходит сейчас в Зарю, как там дела обстоят - народу много на аква-аэробике?
|
| |
| |
| Лягушоночек | Дата: Вторник, 04.02.2014, 22:37 | Сообщение # 48 |
завсегдатай
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 241
Статус: Offline
| Сходила первый раз к Ольге Звездиной народу много гантелей хватило всем, попами не толкались, а вот руками и ногами задевали, после тренировки ничего не болит, пришла домой и наелась, а зря.
|
| |
| |
| whitewater | Дата: Пятница, 07.02.2014, 12:41 | Сообщение # 49 |
активный участник
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 61
Статус: Offline
| я ходила на аквааэробику 3 месяца. тело хорошо подтянулось, результат был . но мне надоело однообразие занятий 
|
| |
| |
| Mysena1703 | Дата: Пятница, 21.02.2014, 21:58 | Сообщение # 50 |
участник
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 34
Статус: Offline
| В том году по весне ходила,ооочень нравилось!!!! Диета + аква= чудесный результат!!
|
| |
| |
| Mila74 | Дата: Понедельник, 24.02.2014, 22:08 | Сообщение # 51 |
участник
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 32
Статус: Offline
| а какую лучше диету применять к аквааэробике, так что бы было реально поддерживать
Людмила.
|
| |
| |
| Mysena1703 | Дата: Среда, 26.02.2014, 19:04 | Сообщение # 52 |
|
участник
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 34
Статус: Offline
| Mila74, у меня была диета Ковалькова!
|
| |
| |
| shash | Дата: Четверг, 06.03.2014, 09:11 | Сообщение # 53 |
постоялец
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 197
Статус: Offline
| Цитата Я ходила 2 месяца, мне не очень понравилось потому что ты с начало занимаешься в спорт.зале, а потом идешь в бассейн а вода в Фоке всегда очень прохладная и этот мне не нравилось.
А я девочки ходила 1,5 года. Ну оооочень нравилось. Мышцы подтянуты, спинка не болит, у меня шейный и поясничный остеохондроз (особенно рекомендую тем у кого проблемы с этим). Я вообще забыла когда у меня все это болело. Ходила в ФОК. Пробовала похудеть при этом, после тренировке не ела, так немного кефирчика, морковки, фрукты, сбросила 4 кг.
|
| |
| |
| Елена1404 | Дата: Четверг, 21.08.2014, 16:07 | Сообщение # 54 |
участник
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 20
Статус: Offline
| я тоже ходила в Зарю к Звездиной 1 год, очень хорошо, не потеешь, не задыхаешься, кожа подтягивается!!! Всем рекомендую!!!!
Ребенок нуждается в вашей любви больше всего именно тогда, когда он меньше всего ее заслуживает.
|
| |
| |
| k77571 | Дата: Понедельник, 01.12.2014, 18:21 | Сообщение # 55 |
участник
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 26
Статус: Offline
| подскажите на автозаводе когда занятия
|
| |
| |
| шушуня | Дата: Среда, 13.05.2015, 23:47 | Сообщение # 56 |
постоялец
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 135
Статус: Offline
| Начали ходить с приятельницей в Зарю,очень клёво.Гораздо лучше чем на суше.Рекомендую всем,народу не очень много.
|
| |
| |
| Стася1 | Дата: Суббота, 13.06.2015, 19:13 | Сообщение # 57 |
участник
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 40
Статус: Offline
| Аква классная вещь - очень быстро худеешь. Нет такой усталости как после простого фитнеса. Единственный минус - народу сколько пришло, столько и взяли на занятие. Того и гляди соседке в бок попадешь пяткой.
|
| |
| |
| KatrinS | Дата: Понедельник, 15.06.2015, 10:00 | Сообщение # 58 |
постоялец
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 109
Статус: Offline
| Стася1, ну не знаю, в июне ходит от 2 до 6 человек максимум. Просторно очень уже в мае. Это к лету народ готовится, поэтому ходит много людей.
|
| |
| |
| МамаСони | Дата: Суббота, 27.06.2015, 21:48 | Сообщение # 59 |
постоялец
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 131
Статус: Offline
| Ходила в ФОК к Ирине Чечулиной............ она умничка , сначала на степ к ней месяц проходила потом решила на акву пойти, по кол-ву человек вечером говорят много, я ходила утром (человек 10 максимум), не знаю как другие, а я кое как до дома доходила........... но такая приятная усталость..... кайф просто
|
| |
| |
| MilanonkaJa | Дата: Воскресенье, 05.07.2015, 11:54 | Сообщение # 60 |
участник
Группа: Новичок
Сообщений: 14
Статус: Offline
| аквааэробика для похудения - лучший метод, на себе испробовано!
|
| |
| |
