[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 1 из 2
  • 1
  • 2
  • »
Модератор форума: La_Velata, Тюлька, bublic  
Форум » РОДИТЕЛИ » Похуделка » Аква-аэробика (отзывы)
Аква-аэробика
psvДата: Воскресенье, 11.03.2012, 11:08 | Сообщение # 1
местный житель
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 725
Статус: Offline
Кто ходил? Как эффективнось в плане похудения и избавления от целлюлита? Я планировала походить в БОК на МГ...стоит ли?
 
ЮсяДата: Понедельник, 12.03.2012, 11:48 | Сообщение # 2
активный участник
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 71
Статус: Offline
psv, я давно правда ходила в ФОК, мне нравилось...за месяц сбросила кг 2-3


машгородок
 
manechka_kДата: Понедельник, 12.03.2012, 11:50 | Сообщение # 3
легенда
Группа: Рекламодатель
Сообщений: 5895
Статус: Offline
Я до Б. ходила в фок 2 раза в неделю - мышцы подтянулись, кожа стала лучше. Похудела прилично.
Мне очень нравилось, что нагрузка 30 минут в зале сначала, потом 40 минут в воде.


Выгодные покупки в АМЕРИКЕ
 
psvДата: Понедельник, 12.03.2012, 15:46 | Сообщение # 4
местный житель
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 725
Статус: Offline
спасибо за сообщения. Попробую походить. :)
 
IrI$kAДата: Понедельник, 12.03.2012, 18:12 | Сообщение # 5
завсегдатай
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 297
Статус: Offline
А в Заре кто-нибудь был? Все собираюсь туда походить
 
ягодк@Дата: Понедельник, 12.03.2012, 20:24 | Сообщение # 6
завсегдатай
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 479
Статус: Offline
psv, ходила в БОК на МГ полгода, сбросила 7 кг, правда еще параллельно ходила на антицил. массаж
мне очень понравилось, нагрузка очень хорошая и не болит ничего после тренировки. главное есть нельзя после бассейна, пит можно воду или чай зеленый и все
"процесс похудения" начинается после того, как Вы выходите из воды.
тоже хочу опять начать заниматься, как маленькая начнет в садик ходить.


ЕЦ МГ

Сообщение отредактировал ягодк@ - Понедельник, 12.03.2012, 20:26
 
НаташкаДата: Понедельник, 12.03.2012, 20:51 | Сообщение # 7
долгожитель
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 2557
Статус: Offline
Мне то же очень нравилось. Но у меня грудь так сильно похудела, по сравнению с остальным телом. laugh Видимо из-за посоянных движений в воде. А вообще вещь классная. Все мышцы в тонусе.

 
simona_nasДата: Вторник, 13.03.2012, 23:13 | Сообщение # 8
активный участник
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 94
Статус: Offline
Хожу сейчас в Зарю на аква - аэробику, мне нравиться, для похудения это самый эффективный способ, мало того и массаж для спины, правда народу щас туда ходит тьма, 2 полосы уже не хватает, все худеют к лету!!!!!
 
komilfoДата: Среда, 14.03.2012, 12:58 | Сообщение # 9
сказочник
Группа: Заблокированные
Сообщений: 3532
Статус: Offline
simona_nas, подскажите цены пожалуйста. А вообще заниматься то возможно, если народу тьма.... а то я ходила раньше на танец живота... так потом было столько народу, что руками бились друг об друга wacky и я бросила.... интересно как в бассейне с этим

Quote (Наташка)
Мне то же очень нравилось. Но у меня грудь так сильно похудела, по сравнению с остальным телом. Видимо из-за посоянных движений в воде. А вообще вещь классная. Все мышцы в тонусе.

Наташка, вот это грустно... я не хочу чтобы грудь похудела cry ух как не хочууу cry


в пт, сб, вс - ограничен выход в инет, не теряйте! :)
 
OksanaДата: Среда, 14.03.2012, 13:04 | Сообщение # 10
местный житель
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 551
Статус: Offline
Я ходить начала в Зарю очень нравиться, только вот и правда народу много(( Только все равно классно, такой положительный заряд. И вот вес наконец то с отметки сдвинулся! Теперь только надо чтоб целлюлит остался в бассейне:)
По ценам также как бассейн ,на сайте Зари вся инфа есть). Разовое 250, абонемент 4 занятия 720.,8 раз 1200.:) И на танец живота тоже много ходят...Так зажигательно танцуют! Тоже хочется:)

komilfo, )))грудь она такая! самая первая всегда худеет)) Мы делаем комплекс упражнений на грудь:) Наверно чтоб ее укрепить:) А не похудеть:)


Нет ничего невозможного, возможно всё, что можно себе вообразить...
садик №5 МГ
Чудеса там где в них верят:)
 
komilfoДата: Среда, 14.03.2012, 13:48 | Сообщение # 11
сказочник
Группа: Заблокированные
Сообщений: 3532
Статус: Offline
А сколько раз нужно брать? Или это как фитнес и тренажеры? Постоянно?

в пт, сб, вс - ограничен выход в инет, не теряйте! :)
 
ВЫСОЦКАЯДата: Пятница, 16.03.2012, 11:29 | Сообщение # 12
участник
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 29
Статус: Offline
сама не ходила а вот сестра посещает очень заметны результаты
 
simona_nasДата: Четверг, 22.03.2012, 15:52 | Сообщение # 13
активный участник
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 94
Статус: Offline
Quote (komilfo)
А сколько раз нужно брать? Или это как фитнес и тренажеры? Постоянно?

если взять абонемент за 1200руб. 8 занятий на месяц, это 2 раза в неделю, этого хватит. Я сама так хожу.
 
VALUN4IK30Дата: Четверг, 22.03.2012, 16:04 | Сообщение # 14
постоялец
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 184
Статус: Offline
Мне не понравилось! Плавать больше по душе. Кому как.
 
ЛянкаДата: Пятница, 23.03.2012, 00:52 | Сообщение # 15
постоялец
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 126
Статус: Offline
Я думаю, что при занятиях акваэробики можно получить очень даже хорошие результаты. Может кто знает какие сейчас цены в Фоке?

 
Madam_ButterflyДата: Пятница, 23.03.2012, 12:14 | Сообщение # 16
постоялец
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 162
Статус: Offline
Разовое посещение для взрослых -250
абонемент для взрослых :
оплата не менее 4 посещений -180
оплата не менее 8 посещений -150



машгородок


Сообщение отредактировал Madam_Butterfly - Пятница, 23.03.2012, 12:14
 
ЛянкаДата: Пятница, 23.03.2012, 14:17 | Сообщение # 17
постоялец
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 126
Статус: Offline
Madam_Butterfly, спасибо за информацию. :)

 
ХомаДата: Пятница, 23.03.2012, 16:03 | Сообщение # 18
долгожитель
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 1035
Статус: Offline
Девочки, а некто не в курсе цен и занятий в бане на машгородке? И ходили туда?
 
TESДата: Воскресенье, 22.04.2012, 11:42 | Сообщение # 19
участник
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 33
Статус: Offline
Я ходила! но про результаты не скажу - т.к. всего один раз была))) Вообще мне понравилось, то что нет такой усталости как после фитнеса, а наоборот - бодрячок!

 
ОсенняяДата: Воскресенье, 22.04.2012, 14:02 | Сообщение # 20
долгожитель
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 1251
Статус: Offline
А мне не понравилось в "ФОКе".. И болшей частью инструктор..Не объясняет, как упражнения выполнять, как дышать.."Повторяйте за мной!" - и в итоге у новеньких руки-ноги в разные совсем стороны..А на воде и подавно - просто столпотворение! Расставит нас там кое-как..А там, чтобы упражнение делать, нужно стоять на полу (дне), так вот девочки, кто низенькие ростом, трудно достают до дна..одни глаза торчат из воды..и опять же не объясняет.. wacky Короче, мне не понравилось..
И еще зал там маленький! ну куда столько народу тогда набирать в группу!!! рука-ногами друг о друга задевать...ни взмахнуть без боязни, чтоб кому-нибудь случайно не треснуть, ни повернуться... проходив месяц, не сбросив ни грамма (!), я поняла, что это занятие не для меня..Получаешь больше раздражения и негатива, чем пользы и удовольствия..
Я теперь бегаю на стадионе! tease Вот где никто никому не мешает! thumbs_up


Сообщение отредактировал Осенняя - Воскресенье, 03.06.2012, 13:35
 
МАРФУШАДата: Воскресенье, 22.04.2012, 14:41 | Сообщение # 21
постоялец
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 165
Статус: Offline
Несколько лет назад ходила в баню на машгородке на фитнес+аквааэробику. Мне очень нравилось и цены были очень даже приемлемые. У нас 20 минут фитнес в зале был, 20 мин. аквааэробика в бассейне и 10 мин в сауне после этого. Усталости не чувствовали и эффект был. Пару раз на одну акву ходила, это не то совсем было, намного сильнее уставала. А потом помещение спортзала Флеру отдали, теперь там еще какой-то фитнес центр. есть желание снова заняться аквой, но вот не знаю куда податься cool
 
krasman_aДата: Воскресенье, 22.04.2012, 17:52 | Сообщение # 22
завсегдатай
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 393
Статус: Offline
Я уже месяц хожу в Зарю, буду продлевать еще на месяц. Перед тем как туда податься похудела для начала на 5 кг, потом пошла туда с целью убрать целлюлит, дак вот за месяц его процентов на 80 стало меньше!Линии тела стали более плавные, НО девочки сбросить ни на грамм не получается дальше, да и не получиться пока, там как прибавляется мышечная масса... поэтому решать стоит идти или нет дело конечно добровольное.... а народу и правда бывает много и сделать все как надо не удается- к сожалению!
 
Kristin@Дата: Воскресенье, 03.06.2012, 12:31 | Сообщение # 23
участник
Группа: детки-конфетки
Сообщений: 33
Статус: Offline
Классная вещь эта аква-аэробика, советую-сходите не пожалеете :)
 
МэриДата: Пятница, 08.06.2012, 00:42 | Сообщение # 24
завсегдатай
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 246
Статус: Offline
В БОКе летом бассейн не работает. А так 100р. одно занятие, если абонем. 10 занятий 800р. Ходила, понравилось.

Как только вы перестанете принимать все близко к сердцу, вы тут же ощутите необычайный прилив свободы.
 
ovm-kaДата: Суббота, 07.07.2012, 14:50 | Сообщение # 25
постоялец
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 107
Статус: Offline
Ходила в баню и в бассейн на машгородке. В бане вода не оч чистая... В бассейне - получше... Результат был.

 
gjkbyjxrf2006Дата: Вторник, 17.07.2012, 13:16 | Сообщение # 26
участник
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 27
Статус: Offline
Аква-аэробика хорошая похуделка и полезная....летом можно на тургояке...собраться с девчонками и под музыку)))))))))))
 
кристина15-19Дата: Воскресенье, 22.07.2012, 01:44 | Сообщение # 27
участник
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 31
Статус: Offline
Аква аэробика отличная штука для похудения, подтягивания мышц и улучшения кожи плюс отличное настроение, проверенно на себе ходила в Зарю.

кристина
 
КицунькаДата: Четверг, 23.08.2012, 23:01 | Сообщение # 28
участник
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 24
Статус: Offline
почитала отзывы, теперь еще больше на акву хочу с сентября пойду)
 
88888888Дата: Воскресенье, 07.10.2012, 17:05 | Сообщение # 29
участник
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 23
Статус: Offline
2 года назад ходила в бассейн 3 раза в неделю+правильное питание ..результат был..в неделю по 2 кг..
 
gusenicaДата: Среда, 14.11.2012, 03:40 | Сообщение # 30
новичок
Группа: Новичок
Сообщений: 8
Статус: Offline
была в фоке. это не аквааэробика. это хождение по дну в воде. принцип аквааэробики и эффект от нее - на ПЛАВУ нужно все упражнения делать. отсюда и нагрузка, и потеря веса.
лично я не люблю ни 1 вид спорта. борьбе с весом помогают прогулки (10 и более км каждый день), диета (менее 1200 кквал в сутки) и аквааэробика. не обязательно все вместе, достаточно и одного - смотря какое время года и какая у меня загруженность.
 
Форум » РОДИТЕЛИ » Похуделка » Аква-аэробика (отзывы)
  • Страница 1 из 2
  • 1
  • 2
  • »
Поиск:

Форма входа
Логин:
Пароль:
Требуется помощь


Рекомендуем






Реклама

Top.Gde.RuТоп100 - Детская комната

Copyright Julizzz © 2008-2019

Рейтинг@Mail.ru
Рейтинг@Mail.ru