|
Побежали????
|
|
| Madam_Butterfly | Дата: Понедельник, 19.03.2012, 14:06 | Сообщение # 61 |
постоялец
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 162
Статус: Offline
| И я хотела бы побегать на машгородке,на стадионе например или еще где))
машгородок
|
| |
| |
| olga1986 | Дата: Пятница, 23.03.2012, 18:43 | Сообщение # 62 |
участник
Группа: Новичок
Сообщений: 26
Статус: Offline
| а мне кажется от бега полнеют, ни разу худую бегущую не видела....
суперолюшка
|
| |
| |
| Libe | Дата: Воскресенье, 25.03.2012, 12:52 | Сообщение # 63 |
завсегдатай
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 293
Статус: Offline
| Потеплеет и тоже бегать собираюсь)) в комарово...
летом бегали немного с подругой,здорово так было)
"Если тебе скажут,что мечты не сбываются - не верь. Они сбываются,если за них бороться."
|
| |
| |
| Аркаим | Дата: Воскресенье, 25.03.2012, 13:27 | Сообщение # 64 |
долгожитель
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 2386
Статус: Offline
| Quote (olga1986) а мне кажется от бега полнеют, ни разу худую бегущую не видела....
а как на счет них ?
|
| |
| |
| Зюзик | Дата: Воскресенье, 25.03.2012, 17:47 | Сообщение # 65 |
местный житель
Группа: Консультант по шоппингу
Сообщений: 794
Статус: Offline
| Неоднократно видела мужчину преклонных лет ( лет эдак 65-70) бегает на эстафетах города: так это просто одно целое ,состоящее из жил и мускул! По нему анатомию мышц можно изучать. Весь как пружина!  У молодого то редкого такое встретишь 
|
| |
| |
| Печенька | Дата: Понедельник, 26.03.2012, 13:35 | Сообщение # 66 |
активный участник
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 63
Статус: Offline
| Emelya, такой подвиг как бег по утрам я тоже совершить не могу  насчет того бегать утром или вечером много разных мнений я вот весной хочу тоже начать бегать!жду когда растает и потеплеет маленько
|
| |
| |
| Юся | Дата: Вторник, 10.04.2012, 15:26 | Сообщение # 67 |
активный участник
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 71
Статус: Offline
| Девочки! Есть желающие по вечерам бегать на стадионе у 9 школы(машгородок)! ?Одной скучно, да и мотивация будет не халтурить!!!!
машгородок
|
| |
| |
| Anele | Дата: Четверг, 12.04.2012, 18:35 | Сообщение # 68 |
активный участник
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 79
Статус: Offline
| Я бы тоже побегала вечером, только на автозаводе, например, на стадионе!!!
|
| |
| |
| Kisskin | Дата: Понедельник, 16.04.2012, 22:31 | Сообщение # 69 |
постоялец
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 143
Статус: Offline
| И я только по утрам наверное, в районе шк. 18 ИЩУ НАПАРНИЦУ!!!
|
| |
| |
| КреМанка | Дата: Среда, 18.04.2012, 16:44 | Сообщение # 70 |
активный участник
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 74
Статус: Offline
| Я вот все собираюсь бегать вокруг 17 школы, та как раз беговую дорожку заасфальтировали, но что то как то трудновато! 
|
| |
| |
| Gulsia | Дата: Четверг, 17.05.2012, 11:20 | Сообщение # 71 |
активный участник
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 57
Статус: Offline
| не бегала со школы (уроки физ-ры), теперь начала, но больше 800 м, ито с остановками в виде ходьбы, не могу осилить. Надеюсь со временем подольше получится.
|
| |
| |
| ksutta | Дата: Четверг, 17.05.2012, 14:15 | Сообщение # 72 |
долгожитель
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 2132
Статус: Offline
| Quote (Gulsia) но больше 800 м, ито с остановками в виде ходьбы, не могу осилить.
бег для похудения это как раз-бег и смена на быстрый шаг,и опять бег,вообщем чередование,но закончить надо обязательно бегом
|
| |
| |
| Gulsia | Дата: Вторник, 22.05.2012, 21:09 | Сообщение # 73 |
|
активный участник
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 57
Статус: Offline
| ksutta, спасибо за совет, на 3 забег ноги не болят бегать можно и вес снижается)))
|
| |
| |
| Красотуля | Дата: Вторник, 22.05.2012, 21:56 | Сообщение # 74 |
завсегдатай
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 300
Статус: Offline
| Quote (ksutta) закончить надо обязательно бегом
не знала! всегда пешком заканчиваю
|
| |
| |
| Lucky_miass | Дата: Вторник, 12.06.2012, 11:32 | Сообщение # 75 |
активный участник
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 93
Статус: Offline
| по мне так лучше быстрым шагом походить, я так вес лучше сбрасываю
|
| |
| |
| direna | Дата: Пятница, 15.06.2012, 19:00 | Сообщение # 76 |
участник
Группа: Новичок
Сообщений: 20
Статус: Offline
| Начала бегать, недели две как!!!
Ощущение полета, эйфории.... 1-ую неделю, прожила на обезболивающих.
198397
|
| |
| |
| Anele | Дата: Вторник, 19.06.2012, 21:07 | Сообщение # 77 |
|
активный участник
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 79
Статус: Offline
| direna, где бегаете??
|
| |
| |
| direna | Дата: Вторник, 19.06.2012, 21:16 | Сообщение # 78 |
|
участник
Группа: Новичок
Сообщений: 20
Статус: Offline
| Anele, на Динамо.
198397
|
| |
| |
| virginia | Дата: Понедельник, 04.03.2013, 21:57 | Сообщение # 79 |
завсегдатай
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 377
Статус: Offline
| Подскажите!!! Я начала бегать в 2012 году и меня затянуло. Жду с нетерпенем когда все растает. Хочу побить личный рекорд 20 кругов))) Есть проблема: кроссовки в которых я бегала доставили мне массу проблем. Я не могла ходить пару дней. А потом начались боли , вот где стопа не та часть на которую наступаешь а верхняя, где венки. При пальпации - было больно, и ходить тоже было больно. Вопрос: какие кроссовки выбрать - специальные беговые или есть какая то альтернатива?
|
| |
| |
| Чернышка | Дата: Вторник, 05.03.2013, 09:39 | Сообщение # 80 |
активный участник
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 61
Статус: Offline
| Скоро будет уже тепло и можно будет бегать, есть желающие на машгородке? Живу ниже бани, одной как-то не по себе, а если с кем-то уже интереснее.
Чернышка
|
| |
| |
| ватрушка | Дата: Вторник, 05.03.2013, 23:04 | Сообщение # 81 |
постоялец
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 106
Статус: Offline
| Самое лучшее это ходьба мелкими шагами, как будто вы в узкой юбке, не менее 30-40 минут.
наталья
|
| |
| |
| KISK_@ | Дата: Понедельник, 11.03.2013, 08:46 | Сообщение # 82 |
участник
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 41
Статус: Offline
| Зимой на лыжах можно, но времени катастрофически не хватает((( Летом были порывы пару недель бегала, но работа, дом, дети... одним словом сами понимаете. Добавлено (11.03.2013, 08:46)
---------------------------------------------
Зимой на лыжах можно, но времени катастрофически не хватает((( Летом были порывы пару недель бегала, но работа, дом, дети... одним словом сами понимаете.
|
| |
| |
| ушастик | Дата: Вторник, 26.03.2013, 12:29 | Сообщение # 83 |
участник
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 32
Статус: Offline
| я начала бегать зимой и видимо перестаралась заболела бронхитом и геморитом Добавлено (26.03.2013, 12:29)
---------------------------------------------
еперь жду пока потеплеет Добавлено (26.03.2013, 12:29)
---------------------------------------------
вот так
|
| |
| |
| Стася | Дата: Воскресенье, 07.04.2013, 17:27 | Сообщение # 84 |
постоялец
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 121
Статус: Offline
| Цитата (virginia) Вопрос: какие кроссовки выбрать - специальные беговые или есть какая то альтернатива?
Конечно лучше беговые, чтобы суставы не болели, советую asics или mizuno, в челябинске есть экипировочный центр, так и называется asics mizuno, цены там процентов на 30 ниже чем в спорт. магазинах и очень большой выбор профессиональной беговой обуви и одежды.
Сообщение отредактировал Стася - Воскресенье, 07.04.2013, 17:28 |
| |
| |
| улк | Дата: Вторник, 16.04.2013, 22:22 | Сообщение # 85 |
участник
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 22
Статус: Offline
| присоеденяйтесь! бегаю на стадионе шк 19 где-то около 20-30 с дочкой и собачкой (той терьер не агресивная)
ekz
|
| |
| |
| elena01 | Дата: Четверг, 06.06.2013, 22:54 | Сообщение # 86 |
участник
Группа: Новичок
Сообщений: 12
Статус: Offline
| бегаю вечерами на стадионе 9 школы, после семи.
дорожки очень удобны для бега
|
| |
| |
| abramova85 | Дата: Вторник, 11.06.2013, 23:27 | Сообщение # 87 |
местный житель
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 510
Статус: Offline
| я собралась тоже бегать ну или ходить - как получится бегала один раз на стадионе 16 школы,потом ребенок заболел. вот в садик пойдет опять начну.я по утрам хочу,сразу из садика на стадион
|
| |
| |
| ksenja | Дата: Суббота, 15.06.2013, 00:55 | Сообщение # 88 |
участник
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 33
Статус: Offline
| а где хорошее покрытие? чтоб ровный асфальт, бещ камушков
|
| |
| |
| virginia | Дата: Пятница, 28.06.2013, 22:22 | Сообщение # 89 |
|
завсегдатай
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 377
Статус: Offline
| я теперь бегаю в специальных кросах рибок, беговые  классная амортизация, ощущение непередаваемое. бегаю на стадионе 22 школы. там хорошо тем, что не вся дорога асфальт, а только 70%. самый оптимальный вариант 50% - асфальт , 50% - почва. один асфальт травмирует суставы.
кстати, тем кому хочется начать но не хватает мотивации или тем кому её вообще не хватает, очень советую почитать (ну или послушать) книгу Харуки Мураками "О чем я говорю, когда говорю о беге"
Сообщение отредактировал virginia - Пятница, 28.06.2013, 22:22 |
| |
| |
| Оливия | Дата: Понедельник, 26.08.2013, 22:02 | Сообщение # 90 |
постоялец
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 175
Статус: Offline
| Девочки, нашла замечательную альтернативу пробежкам на улице (в дождь не очень-то побегаешь), занятия с Лесли Сансон 1миля, 2 мили и тд. Это энергичная ходьба и выполнение попутно упражнений. Включила занятие 2 мили на 30 мин, через 10 мин от меня пар повалил, она что-то энергично щебечет по англ, жизнерадостная музыка, только повторяй за ней. Для мамочек, что не могут оставить деток это выход. Я теперь буду с ней ходить, худеть
|
| |
| |
