|
Бодифлекс
| |
| enya | Дата: Пятница, 06.05.2011, 09:36 | Сообщение # 31 |
постоялец
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 129
Статус: Offline
| кто нибудь в Миассе проводит занятия боди флексом?
|
| |
| |
| стюша | Дата: Пятница, 06.05.2011, 22:11 | Сообщение # 32 |
сказочник
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 4341
Статус: Offline
| Похоже, что нет.
|
| |
| |
| Olenka | Дата: Пятница, 13.05.2011, 20:09 | Сообщение # 33 |
местный житель
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 667
Статус: Offline
| Девочки, занятия по бодифлексу в Миассе есть!!! Причем и на автозаводе, и на машгородке. Ведет Михайлова Ольга и Иванова Ульяна. Оля ведет 4 раза в неделю в зале ПАТ-7 с 7.30 утра, для меня это просто находка, т.к. ни в какое другое время заниматься нет возможности. Ольга очень опытный инструктор, она не занимается вместе с группой, а все объясняет, а потом ходит и смотрит за каждым, и у каждого будет стоять над душой, пока тот не сделает все правильно. Т.е практически индивидуальная тренировка. Про себя могу сказать, что занимаюсь 14 лет с разними тренерами, но никогда еще не чувствовала так собственное тело и мышцы.
Могу дать т. всем желающим, пишите в личку.
"Есть две вещи, которые родители должны дать своим детям : КОРНИ и КРЫЛЬЯ" И.В. Гете
|
| |
| |
| стюша | Дата: Пятница, 13.05.2011, 23:19 | Сообщение # 34 |
|
сказочник
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 4341
Статус: Offline
| Olenka, а где на автозаводе занятия проходят и сколько стоят?
|
| |
| |
| Madam_Butterfly | Дата: Суббота, 14.05.2011, 10:37 | Сообщение # 35 |
постоялец
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 162
Статус: Offline
| На машгородке тоже проводят в "Флер" бодифлекс!
машгородок
|
| |
| |
| МамаСони | Дата: Суббота, 14.05.2011, 18:24 | Сообщение # 36 |
постоялец
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 131
Статус: Offline
| Я считаю (по крайней мере для меня), что лучше заниматься с тренером в группе, многие пишут в отзывах что не теряют вес т.к дышут не правильно
|
| |
| |
| Madam_Butterfly | Дата: Суббота, 14.05.2011, 22:44 | Сообщение # 37 |
|
постоялец
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 162
Статус: Offline
| Я вот считаю,что хотя бы надо научиться с помощью тренера правильно дышать,а потом можно и дома делать,чтоб деньги не тратить))
машгородок
|
| |
| |
| kamedka | Дата: Воскресенье, 15.05.2011, 09:18 | Сообщение # 38 |
местный житель
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 944
Статус: Offline
| Quote (Mally) Я вот считаю,что хотя бы надо научиться с помощью тренера правильно дышать,а потом можно и дома делать,чтоб деньги не тратить))
+10000000000
я именно так и сделала)))) вернее начала заниматься по диску, результаты не очень порадовали, а когда вживую увидела как дышать надо, оказалось что вообще все делала неправильно
пы.сы в миассе есть фитнес зал на Ферсмана, там девушка Ирина проводит занятия. Насколько я знаю сейчас группы по бодифлексу нет, но если народ соберется, думаю она с радостью научит, а для кого-то освежит эти упражнения. Если интересно могу все разузнать точнее.....цена? время? и т.д.
Сообщение отредактировал anetka00 - Воскресенье, 15.05.2011, 09:21 |
| |
| |
| Madam_Butterfly | Дата: Воскресенье, 15.05.2011, 11:39 | Сообщение # 39 |
|
постоялец
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 162
Статус: Offline
| anetka00, я бы сходила))Хоть научиться))А то мне кажется что я совсем не так дышу(((Так что если можете,разузнайте пожалуйста 
машгородок
|
| |
| |
| kamedka | Дата: Воскресенье, 15.05.2011, 22:33 | Сообщение # 40 |
|
местный житель
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 944
Статус: Offline
| Mally, как узнаю, напишу в личку.....и в тему тоже
|
| |
| |
| стюша | Дата: Понедельник, 16.05.2011, 00:14 | Сообщение # 41 |
|
сказочник
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 4341
Статус: Offline
| anetka00, и я буду очень признательна!
|
| |
| |
| Olenka | Дата: Понедельник, 16.05.2011, 00:20 | Сообщение # 42 |
|
местный житель
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 667
Статус: Offline
| стюша, занятия есть в ПАТ-7, с торца, где Семь вечеров. С 7-30 утра занятия, стоимость 100р. занятие, 1 час. Дальше еще есть время, но не знаю, какое, надо звонить самой Ольге и узнавать. Я сначала думала, что буду ходить пару раз в неделю, но так увлеклась, что хожу 4, вообще супер. Для меня домашние тренеровки не вариант, точно знаю, что делать не буду. Потом такой нюанс, где гарантия, что все сама делаешь правильно, ведь малейшее узменения угла работы руки/ноги и мышца работает совсем по-другому, самой этого не отследить!
Тетушки, которые ходят года по 2 потеряли в весе до 20 кг, я сама скинула за 3 месяца 5 ненавистных килограмм, которые после родов приросли, как казалось, навечно. Короче, всем советую. 8-9507363904, Михайлова Ольга.
"Есть две вещи, которые родители должны дать своим детям : КОРНИ и КРЫЛЬЯ" И.В. Гете
Сообщение отредактировал Olenka - Понедельник, 16.05.2011, 00:21 |
| |
| |
| Madam_Butterfly | Дата: Понедельник, 16.05.2011, 00:22 | Сообщение # 43 |
|
постоялец
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 162
Статус: Offline
| anetka00, будем ждать
машгородок
|
| |
| |
| Ane4ka | Дата: Понедельник, 16.05.2011, 10:30 | Сообщение # 44 |
долгожитель
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 2240
Статус: Offline
| Quote (Olenka) Короче, всем советую. 8-9507363904, Михайлова Ольга.
Olenka, можно ей спокойно позвонить и посоветоваться?
|
| |
| |
| Olenka | Дата: Понедельник, 16.05.2011, 10:52 | Сообщение # 45 |
|
местный житель
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 667
Статус: Offline
| Ane4ka, конечно, звоните, советуйтесь. Насколько я знаю, она и индивидуально может проконсультировать, рассказать-показать, если уж совсаем нет возможности выделить время на зал.
"Есть две вещи, которые родители должны дать своим детям : КОРНИ и КРЫЛЬЯ" И.В. Гете
|
| |
| |
| Ane4ka | Дата: Понедельник, 16.05.2011, 11:00 | Сообщение # 46 |
|
долгожитель
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 2240
Статус: Offline
| Olenka, спасибо большое. Обязательно позвоню. Нужно срочно худеть 
|
| |
| |
| catwalk | Дата: Понедельник, 16.05.2011, 11:21 | Сообщение # 47 |
долгожитель
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 1994
Статус: Offline
| Olenka, наконец-то нашелся бодифлекс в Миассе! 
Замечательная штука - особенно для таких как я, которые не могут тягать железо в спортзале или наматывать круги по стадиону))))
Подруга (из др. города) за одну зиму (!) добилась отличных результатов, хотя занималась дома. Просто она захотела, занялась и сделала!
В общем, спасибо большое! 
Сообщение отредактировал catwalk - Понедельник, 16.05.2011, 11:21 |
| |
| |
| стюша | Дата: Понедельник, 16.05.2011, 21:46 | Сообщение # 48 |
|
сказочник
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 4341
Статус: Offline
| Olenka, спасибо большое за информацию!!!
|
| |
| |
| Olenka | Дата: Вторник, 17.05.2011, 01:03 | Сообщение # 49 |
|
местный житель
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 667
Статус: Offline
| На здоровье, всем удачи в борьбе за совершенство форм!
"Есть две вещи, которые родители должны дать своим детям : КОРНИ и КРЫЛЬЯ" И.В. Гете
|
| |
| |
| Люсьена | Дата: Четверг, 06.10.2011, 10:40 | Сообщение # 50 |
участник
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 49
Статус: Offline
| Я думаю что самой в этом сложно разобраться нужен тренер ну хотя бы на первое время
Люси
|
| |
| |
| Shimka | Дата: Четверг, 27.10.2011, 15:39 | Сообщение # 51 |
участник
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 36
Статус: Offline
| Подскажите пожалуйста, а Иванова Ульяна по каким дням ведет занятия и сколько стоит?
Я так поняла что Ольга ведет только на автозаводе?
|
| |
| |
| Monita | Дата: Пятница, 28.10.2011, 09:45 | Сообщение # 52 |
легенда
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 5482
Статус: Offline
| Shimka, вот телефончики Олечки 8................... или 8 .................... и Улечка 8 .............................. Самые замечательные тренера!!!  позвони они тебе все расскажут что и как. Знаю что Уля в бригантине (которая у "Надежды") ведет на автазаводе пн. ср. пт. с 18:30. стоимость нужно уточнить. разовое 130 , в абонементе дешевле, точно не помню, т.к. в связи с положение временно забросила. Олечка по моему ведет там же но вторник-четверг. есть еще в дельте занятия тож на атозаводе в районе дворца. Ульяна веде силу, стэп. Олечка танцы, дыхательную гимнастику. Звони, они все расскажут где, как и во сколько!!
Телефоны удалены в соответствии с правилами форума. Monita, пожалуйста пишите номера желающим их узнать в личку
ЗДОРОВЬЯ ДЕТКАМ, МАМАМ СИЛ, А МУЖ - ЧТОБ НА РУКАХ НОСИЛ!
Сообщение отредактировал bublic - Пятница, 28.10.2011, 13:21 |
| |
| |
| Shimka | Дата: Пятница, 28.10.2011, 10:16 | Сообщение # 53 |
|
участник
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 36
Статус: Offline
| Monita, Большое спасибо!!!
Обязательно позвоню!!
мне самое главное узнать, есть ли занятия на Машгородке, а то ездить на Автозавод не очень удобно!
|
| |
| |
| Monita | Дата: Пятница, 28.10.2011, 10:22 | Сообщение # 54 |
|
легенда
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 5482
Статус: Offline
| Shimka, Всегда пожалуйста! о! у Ули точно есть, по моему в Заре! на счет Оли не могу быть уверена.
ЗДОРОВЬЯ ДЕТКАМ, МАМАМ СИЛ, А МУЖ - ЧТОБ НА РУКАХ НОСИЛ!
|
| |
| |
| Shimka | Дата: Пятница, 28.10.2011, 11:13 | Сообщение # 55 |
|
участник
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 36
Статус: Offline
| Отписываюсь, может кому ни будь пригодиться
Ульяна ведет бодифлекс на Машгородке в Прометее, 2 раза в неделю – вт и чт в 19.00
Разовое посещение 180р.
Абонемент 4 занятия - 700р.
Абонемент 8 занятий - 1250р.
Абонемент 12 занятий – 1800р.
Сообщение отредактировал Shimka - Среда, 02.11.2011, 10:47 |
| |
| |
| ПольКа | Дата: Пятница, 11.11.2011, 07:44 | Сообщение # 56 |
завсегдатай
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 411
Статус: Offline
| Девочки, подскажите плиз, по утрам на машгородке кто-нить ведёт бодифлекс? Хотела было пойти к Ульяне в Прометей, но по вечерам никак  Оч хочется
|
| |
| |
| Марья-24 | Дата: Среда, 16.11.2011, 00:08 | Сообщение # 57 |
постоялец
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 107
Статус: Offline
| Бодифлексом можно заниматься сидя на рабочем месте )
 , 
|
| |
| |
| перышко | Дата: Четверг, 17.11.2011, 13:19 | Сообщение # 58 |
участник
Группа: Новичок
Сообщений: 13
Статус: Offline
| Марья-24, Это как сидя на рабочем месте?
По утрам делаю зарядку каждый день (это 365 дней в году) из книги "Идеальная фигура за 15 мин в день". Уходит конечно 20-25 мин. Уже занимаюсь 3,5 года. Летом девиз "самое главное не бросить". Правда в этом году за волосы себя поднимаю и заставляю делать (три- четыре дежурных обязательных упражнения).
123654
|
| |
| |
| Марья-24 | Дата: Четверг, 17.11.2011, 20:30 | Сообщение # 59 |
|
постоялец
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 107
Статус: Offline
| перышко, Бодифлекс - это же дыхание плюс физ нагрузка. На прошлой работе начальница нас учила. Просто дышишь как нужно и прес напрягаешь, и животик вроде тренируется. Удобно, вроде и от работы не отрываешься и фигуру точишь))))
,
|
| |
| |
| стюша | Дата: Четверг, 17.11.2011, 21:15 | Сообщение # 60 |
|
сказочник
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 4341
Статус: Offline
| Марья-24, ну не знаааю.... я бы на работе не рискнула так дышать, как это нужно в бодифлексе..
|
| |
| |
|
|
