|
Бодифлекс
|
|
| Марья-24 | Дата: Четверг, 17.11.2011, 21:57 | Сообщение # 61 |
постоялец
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 107
Статус: Offline
| стюша, ну не обязательно дышать также, просто выдыхать до упора потихому и прес напрягать.
 , 
|
| |
| |
| Скво | Дата: Вторник, 29.11.2011, 23:26 | Сообщение # 62 |
местный житель
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 781
Статус: Offline
| Shimka, есди не трудно, скиньте в личку тел или как связаться с Ульяной с машгородка))
Ne umquam cesseris - Никогда не сдавайся!
|
| |
| |
| ПольКа | Дата: Среда, 30.11.2011, 01:21 | Сообщение # 63 |
завсегдатай
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 411
Статус: Offline
| Quote (Скво) скиньте в личку тел или как связаться с Ульяной с машгородка))
Shimka, и мне, плиз!
Сообщение отредактировал ПольКа - Среда, 30.11.2011, 01:22 |
| |
| |
| Katunya | Дата: Четверг, 01.12.2011, 13:05 | Сообщение # 64 |
участник
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 43
Статус: Offline
| вещь хорошая , правда нужно заниматься не дома, а с тренером, дома себя жалко или некогда или не охото 
|
| |
| |
| Shimka | Дата: Четверг, 01.12.2011, 17:01 | Сообщение # 65 |
участник
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 36
Статус: Offline
| ПольКа, Скво, номер телефона Ульяны написала в личку.
Если еще кому ни будь будет нужна информация пишите в личку
|
| |
| |
| La_Velata | Дата: Четверг, 01.12.2011, 18:42 | Сообщение # 66 |
пророк
Группа: Модераторы
Сообщений: 8303
Статус: Offline
| Я уже неделю болею и перестала заниматься, т.к. с простуженными легкими совсем нереально выполнять дыхательные упражнения. 
|
| |
| |
| komilfo | Дата: Пятница, 16.12.2011, 11:13 | Сообщение # 67 |
сказочник
Группа: Заблокированные
Сообщений: 3532
Статус: Offline
| мы с мамой ходили на бодифлекс, очень нравилось, но я у себя результатов не заметила в похудении, только в дыхании и легкости, а у мамы были результаты. Хочу заставить себя дома делать - но не могу 
в пт, сб, вс - ограничен выход в инет, не теряйте! :)
|
| |
| |
| nadin11 | Дата: Воскресенье, 18.12.2011, 12:57 | Сообщение # 68 |
постоялец
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 145
Статус: Offline
| Самое классное в бодифлексе то, что диеты строгой не требуется. Но с физическими нагрузками надо быть поосторожнее. У меня после последней попытки заняться бодифлексом заболели коленные суставы. 
|
| |
| |
| nastau | Дата: Понедельник, 19.12.2011, 18:36 | Сообщение # 69 |
участник
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 36
Статус: Offline
| Quote (komilfo) Хочу заставить себя дома делать - но не могу
да я вот тоже хотела дома заняться и хватило меня на 2 раза 
|
| |
| |
| Annka | Дата: Среда, 15.02.2012, 11:40 | Сообщение # 70 |
долгожитель
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 2814
Статус: Offline
| Девочки, сегодня заходила в фитнес центр Флер в БД Октября, 5.
Они набирают группу по бодифлексу.
Занятия понедельник/четверг в 8-00.
Будут желающие? 
|
| |
| |
| Оливия | Дата: Воскресенье, 26.02.2012, 10:48 | Сообщение # 71 |
постоялец
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 175
Статус: Offline
| я периодически занимаюсь бодифлексом дома, появляется результат и у меня тут же находится тысяча причин отложить занятия, результат естественно пропадает. Хочу заставить себя ходить на занятия с тренером, но по утрам ходить не могу. Напишите когда будут набирать группу заниматься вечером
|
| |
| |
| lelek | Дата: Воскресенье, 26.02.2012, 11:34 | Сообщение # 72 |
завсегдатай
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 325
Статус: Offline
| Bella13, в Прометее занятия по бодифлексу походят по вечерм во вторник и четверг с 19.00 вроде
|
| |
| |
| Оливия | Дата: Пятница, 09.03.2012, 18:19 | Сообщение # 73 |
|
постоялец
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 175
Статус: Offline
| lelek, вот спасибо
|
| |
| |
| ТУ | Дата: Понедельник, 06.05.2013, 21:04 | Сообщение # 74 |
активный участник
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 58
Статус: Offline
| Занималась с Мариной Корпан в телеканале ЖИВИ. Результат впечатляет и быстро наступил. Только лень вперед нас....
|
| |
| |
| Vervein | Дата: Четверг, 13.06.2013, 10:48 | Сообщение # 75 |
постоялец
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 126
Статус: Offline
| Девочки, кто ходит на бодифлекс в бане на ост. Октября? Думаю сходить на лето, поделитесь отзывами: кому как нравится.
|
| |
| |
| cherry | Дата: Вторник, 06.08.2013, 19:58 | Сообщение # 76 |
активный участник
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 61
Статус: Offline
| ТУ,это правда, во всяком начинании нужна система. А лень наша... Нужна железная мотивация.
|
| |
| |
| denel | Дата: Суббота, 28.09.2013, 12:21 | Сообщение # 77 |
участник
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 25
Статус: Offline
| Я тоже занималась раньше потом забросила сейчас опять начну спасибо
|
| |
| |
| Alekc060662 | Дата: Воскресенье, 03.11.2013, 09:45 | Сообщение # 78 |
участник
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 25
Статус: Offline
| Можно и дома заниматься, но лень. А так очень действенно, фигура подтягивается, кожа не висит при похудении.
Alekc
|
| |
| |
| бирюз@ | Дата: Вторник, 11.02.2014, 09:16 | Сообщение # 79 |
участник
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 41
Статус: Offline
| Девчонки, может не сюда надо было писать но все же. На машгородке кто нибудь проводит занятия боди флексом?
........
|
| |
| |
| L@dyK@t | Дата: Вторник, 11.02.2014, 10:48 | Сообщение # 80 |
активный участник
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 79
Статус: Offline
| Цитата ulyana (  ) Девчонки, может не сюда надо было писать но все же. На машгородке кто нибудь проводит занятия боди флексом?
Тоже интересно?
Ты для каждого шага находишь причину — Между тем он давно в небесах предрешен. Омар Хайям
|
| |
| |
| Alena2170 | Дата: Пятница, 21.02.2014, 22:59 | Сообщение # 81 |
участник
Группа: Новичок
Сообщений: 14
Статус: Offline
| Цитата L@dyK@t ( ) Цитата ulyana ()
Девчонки, может не сюда надо было писать но все же. На машгородке кто нибудь проводит занятия боди флексом?
Тоже интересно?
И я хочу ходить на машгородке.
|
| |
| |
| SolnechnayaYa | Дата: Пятница, 14.03.2014, 13:52 | Сообщение # 82 |
участник
Группа: Новичок
Сообщений: 11
Статус: Offline
| Я дома занималась 3 месяца, скинула 5 кг из 20 лишних, и то за первый месяц. Потом перешла на нормальные тренировки (тоже дома занимаюсь)
Пластмассовый мир победил
|
| |
| |
| CATVIK | Дата: Понедельник, 24.03.2014, 13:40 | Сообщение # 83 |
сказочник
Группа: Консультант по шоппингу
Сообщений: 3602
Статус: Offline
| Девочки на машгородке занятия проходят в фитнес-студии RELAX понедельник-четверг в 18 и в воскресенье в 10-30 , приходите
|
| |
| |
| LudA | Дата: Понедельник, 24.03.2014, 14:39 | Сообщение # 84 |
постоялец
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 138
Статус: Offline
| на Автозаводе бодифлекс занятия проходят в ТРК Слон, в Студии Йоги "Седьмое небо" в 9-30 вторник-пятница
|
| |
| |
| Alena2170 | Дата: Понедельник, 07.04.2014, 17:29 | Сообщение # 85 |
|
участник
Группа: Новичок
Сообщений: 14
Статус: Offline
| В апреле в Заре по воскресеньям в 10:30, я сходила, понравилось
|
| |
| |
| Котофея | Дата: Вторник, 28.10.2014, 15:30 | Сообщение # 86 |
завсегдатай
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 462
Статус: Offline
| подскажите,пожалуйста,какие занятия проходят в манеже ,в спортивной школе в центре автозавода???может аэробика,бодифлекс или фитнес?
Когда тебя любят-твое сердце будто завернуто в одеяло...
|
| |
| |
| Meloni | Дата: Суббота, 07.02.2015, 15:35 | Сообщение # 87 |
пророк
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 16780
Статус: Offline
| а я дома сама занимаюсь третью неделю. для системности повешала на стене график табличку на месяц на каждый день и прям по каждому упражнению своя клеточка. отмечаю там красной ручкой плюсики.
2Б, 4А шк 18
|
| |
| |
| лена | Дата: Понедельник, 09.02.2015, 12:19 | Сообщение # 88 |
сказочник
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 3476
Статус: Offline
| Meloni, у меня почему-то отвес был во время первого месяца занятий, я так обрадовалась. Но вот уже третий месяц занимаюсь, а вес и объемы встали((((( как за первый месяц уменьшилась, и всё, больше нет(((
|
| |
| |
| санечка | Дата: Четверг, 12.02.2015, 10:20 | Сообщение # 89 |
долгожитель
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 2364
Статус: Offline
| Цитата лена ( ) Но вот уже третий месяц занимаюсь, а вес и объемы встали((((( как за первый месяц уменьшилась, и всё, больше нет(((
В первое время уходит вес "водяной", потом вес останавливается, и уже потом начинает потихоньку уменьшаться.Терпение и только терпение  Вес долго набирается и долго убирается 
21.12.00 дочь
21.09.06 сын
20.12.13 сын
Машгородок
|
| |
| |
| лена | Дата: Четверг, 12.02.2015, 13:22 | Сообщение # 90 |
|
сказочник
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 3476
Статус: Offline
| Цитата санечка ( ) Вес долго набирается и долго убирается
 в том то и дело, что набирается очень быстро))) я делаю, конечно, но немного модернизирую)) и мне еще сказали, что оксисайз эффективнее. Вот хочу его еще попробовать.
|
| |
| |
