|
Занятия с обручем для похудения
|
|
| Нафаня | Дата: Воскресенье, 23.10.2011, 22:42 | Сообщение # 31 |
постоялец
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 172
Статус: Offline
| Quote (best_mama) Купила. Поставила к стенке. Жду результата... )))
Вот-вот тоже самое, ладно хоть дочка пытается крутить 
|
| |
| |
| BOLGA | Дата: Понедельник, 24.10.2011, 13:48 | Сообщение # 32 |
постоялец
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 196
Статус: Offline
| pervoklashka5, 7 см это очеь хороший результат!!! - Поздравляю! Заразили -пошла крутить :-)
|
| |
| |
| Cfiekz | Дата: Понедельник, 24.10.2011, 14:41 | Сообщение # 33 |
новичок
Группа: Новичок
Сообщений: 9
Статус: Offline
| А я решила, что нужно немного сбросить лишние кило, да и животик появился и бока. Приобрела тот самый хула-хуп с пупырышками магнитными. Сначала и 2-х минут не могла прокрутить, он казался до ужаса тяжелый. Потом чем дальше, тем я могла дольше его крутить, синяки правда тоже были с самого начала. В итоге я его крутила минут по 30-40 и мне казалось, что он очень легкий и хотелось насыпать туда чего-нибудь. Правда я еще и не ела после 18 ч., отказалась от хлеба и всего мучного, сладкого. Делала массаж вакуумной банкой. В итоге животик и бока ушли)))))
|
| |
| |
| marischka | Дата: Вторник, 25.10.2011, 01:33 | Сообщение # 34 |
постоялец
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 145
Статус: Offline
| 7 см класс!Надо снова начать заниматься!Может поможет,хотя меня надолго не хватает.Я раньше еще кремом массажным, либо уменьшающим объем, намажусь и давай крутить!
|
| |
| |
| Ирина74 | Дата: Суббота, 29.10.2011, 08:28 | Сообщение # 35 |
участник
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 28
Статус: Offline
| У меня обруч весит 3 кг. Я кручу его уже года 3 , каждый день по 30 минут. Бывает, что и не каждый день. Мне очень нравится и есть результат. Лучше его крутить, чем сидеть на диетах или бегать. Вечером смотрю телевизор и кручу - никакого напряга. После этого могу еще и покушать на ночь. А пробовала хала-хуп с пупырышками - мне он не понравился. Я этими пупырышками весь позвоночник до крови исцарапала. И толку от него - никакого - он очень легкий.
|
| |
| |
| Оля-Яло | Дата: Суббота, 29.10.2011, 10:16 | Сообщение # 36 |
участник
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 26
Статус: Offline
| belka68, целиком и полностью с тобой согласна. И про то , что неполным девченкам сыпать песок в обруч не стоит это факт. У меня сотрудница на работе эксперементировала с песком, утяжелила и крутила обруч. Результат: отбила желудок, он находиться хоть и "высоковато", но и ему "порой прилетает", как факт дала о себе знать позабытая язва  Добавлено (29.10.2011, 10:16)
---------------------------------------------
Ирина74, я тоже обруч крутила в целя "похудизма", обычны, весом1кг. Если ещё и придерживать"хлеборезку", здорово помогае. Но вот твой обруч весом в 3кг это не перебор?
|
| |
| |
| peace74 | Дата: Суббота, 29.10.2011, 14:54 | Сообщение # 37 |
активный участник
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 52
Статус: Offline
| начала крутить обруч,появился огромный синяк,чем-нибудь мазали синяки чтоб рассасывался или так пройдет?
|
| |
| |
| ленусик2011 | Дата: Вторник, 08.11.2011, 09:50 | Сообщение # 38 |
активный участник
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 52
Статус: Offline
| У меня простой обруч, по началу тоже были синяки, но они быстро прошли. Не вижу смысла утяжелять сразу, надо начинать постепенно, добавлять нагрузки умеренно.
|
| |
| |
| vvv_tina | Дата: Понедельник, 14.11.2011, 15:59 | Сообщение # 39 |
участник
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 27
Статус: Offline
| Но крутить обруч надо поочередно: сначала в одну сторону, затем в другую. Иначе приобретете проблемы.
|
| |
| |
| lenOkk | Дата: Понедельник, 14.11.2011, 19:22 | Сообщение # 40 |
завсегдатай
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 254
Статус: Offline
| а у меня только в одну сторону получается крутить-в другую -ну никак ,сразу падает
|
| |
| |
| pervoklashka5 | Дата: Понедельник, 14.11.2011, 21:18 | Сообщение # 41 |
активный участник
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 76
Статус: Offline
| Я тоже могу крутить в одну сторону минут 30.а в другую даже 5 минут не могу. А какие могут появиться проблемы??? 
|
| |
| |
| lenok1263 | Дата: Понедельник, 14.11.2011, 21:25 | Сообщение # 42 |
участник
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 35
Статус: Offline
| я купила железный,ужас у меня вся талия в синяках!!!!
|
| |
| |
| ЯДА | Дата: Среда, 16.11.2011, 15:20 | Сообщение # 43 |
постоялец
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 121
Статус: Offline
| у меня тоже появлялись синяки огромные...и тоже слышала, что можно отбить внутренние органы...
|
| |
| |
| Н@стена | Дата: Среда, 16.11.2011, 15:45 | Сообщение # 44 |
постоялец
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 131
Статус: Offline
| Я кручу не на голое тело, иначе тоже синяки.
|
| |
| |
| Алёнк@ | Дата: Воскресенье, 20.11.2011, 20:39 | Сообщение # 45 |
участник
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 19
Статус: Offline
| Синяки жудкие, а толка нет
|
| |
| |
| КАРАМЕЛЬКА77 | Дата: Воскресенье, 20.11.2011, 21:11 | Сообщение # 46 |
участник
Группа: Новичок
Сообщений: 13
Статус: Offline
| я тоже крутила обруч.Через месяц сбросила 2 кг веса.
|
| |
| |
| KOSTA | Дата: Воскресенье, 27.11.2011, 01:19 | Сообщение # 47 |
активный участник
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 77
Статус: Offline
| Девочки, если крутить обруч на голое тело или в тонкой одежде конечно будут синяки!!!!!  Я кручу в поясе для похудения или в шерстяном поясе- ни каких проблем с синяками нет!!!! 
|
| |
| |
| lenOkk | Дата: Понедельник, 28.11.2011, 19:35 | Сообщение # 48 |
|
завсегдатай
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 254
Статус: Offline
| у меня только как начинала крутить синяки были, а втягиваешься в" кручение" и проходят
|
| |
| |
| Turtle | Дата: Понедельник, 28.11.2011, 21:06 | Сообщение # 49 |
участник
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 46
Статус: Offline
| Я тоже скоро буду крутить "с пупырышками".  Надеюсь результат не заставит себя ждать
|
| |
| |
| mariya_t | Дата: Пятница, 16.12.2011, 16:12 | Сообщение # 50 |
участник
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 42
Статус: Offline
| Купила обруч месяца три назад (3кг, железный обмотанный паралоном)
Пы талась начать крутить раз пять, на второй и третий день крутить не возможно, все мышцы болят, видимо надо пробовать крутить по нарастающей...
МАШГОРОДОК
|
| |
| |
| Вельвета | Дата: Воскресенье, 18.12.2011, 04:06 | Сообщение # 51 |
участник
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 30
Статус: Offline
| Quote (mariya_t) видимо надо пробовать крутить по нарастающей...
Да, типа начинать с 5 минут, и потихоньку добавлять.
Когда ты ходишь в сад-ясли с папой или сыном - тогда ты счастлив.
Или если ты нужен кому-то, семье и друзьям, - значит все круто!©
|
| |
| |
| 77740636666 | Дата: Вторник, 20.12.2011, 21:15 | Сообщение # 52 |
участник
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 25
Статус: Offline
| Я знаю что он очень эффективен в сочетании с диетой и поясом для похудения. Но нельзя останавливаться, а то всё вернётся обратно!
|
| |
| |
| malin@ | Дата: Вторник, 10.01.2012, 16:18 | Сообщение # 53 |
постоялец
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 170
Статус: Offline
| Madam_Butterfly, безусловно есть разница!!!если тело натренированно, то нужно повысить тяжесть обруча....если не хотите синяков можно обматать шарфом, или одеть специльный пояс Добавлено (10.01.2012, 16:18)
---------------------------------------------
у меня дома есть алюминевый.....кручу его...сейчас заказала в закупке с шипами..а стоп только в 20 числах...скорей бы он пришел....надо готовиться к лету))))
|
| |
| |
| komilfo | Дата: Среда, 18.01.2012, 16:34 | Сообщение # 54 |
сказочник
Группа: Заблокированные
Сообщений: 3532
Статус: Offline
| тоже заказала себе обруч с пупырышками.... но по начиталась тут страстей.... что синяки и органы... теперь боюсь... но я вроде бы себе не такой тяжелый заказала 1 кг... как думаете на какой вес предназначен 1 кг?
в пт, сб, вс - ограничен выход в инет, не теряйте! :)
|
| |
| |
| Aika09 | Дата: Воскресенье, 22.01.2012, 19:52 | Сообщение # 55 |
участник
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 26
Статус: Offline
| Обруч с пупырышками вообще крутая вещь, у меня мама крутит его с ноября 2011 года, естественно все было просто в огромной гемотоме, но как говорится 'красота требует жертв", результат минут 13 см. Вот теперь тоже заказала себе такой)))
|
| |
| |
| Win | Дата: Воскресенье, 29.01.2012, 17:09 | Сообщение # 56 |
участник
Группа: Новичок
Сообщений: 12
Статус: Offline
| А говорят ещё магнитные бывают, кто может пользовался?
|
| |
| |
| komilfo | Дата: Пятница, 10.02.2012, 10:31 | Сообщение # 57 |
|
сказочник
Группа: Заблокированные
Сообщений: 3532
Статус: Offline
| Вот и я начала крутить, после 3 мин вся в мелких синяках Но буду продолжать
в пт, сб, вс - ограничен выход в инет, не теряйте! :)
|
| |
| |
| ТАНЮНЬКА | Дата: Среда, 15.02.2012, 21:49 | Сообщение # 58 |
новичок
Группа: Новичок
Сообщений: 3
Статус: Offline
| Привет)) а занятия с хулохупом реально помогают??)) 
Pwixv
|
| |
| |
| Natashka815 | Дата: Среда, 15.02.2012, 21:59 | Сообщение # 59 |
активный участник
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 62
Статус: Offline
| ТАНЮНЬКА Ты решила с хулохупом позаниматься,вроде худенькая? 
|
| |
| |
| ТАНЮНЬКА | Дата: Среда, 15.02.2012, 22:05 | Сообщение # 60 |
|
новичок
Группа: Новичок
Сообщений: 3
Статус: Offline
| Quote (Natashka815) Ты решила с хулохупом позаниматься,вроде худенькая?
НЕТ ПРИДЕЛА СОВЕРШЕНСТВУ ахаах
Pwixv
|
| |
| |
