|
Диета для ленивых
| |
| evgeniya1958 | Дата: Понедельник, 18.11.2013, 09:22 | Сообщение # 211 |
участник
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 31
Статус: Offline
| Я тоже считаю что самая лучшая диета Жрать надо меньше.
|
| |
| |
| natusa | Дата: Среда, 25.12.2013, 14:17 | Сообщение # 212 |
завсегдатай
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 428
Статус: Offline
| завтра начну,кто со мной?
|
| |
| |
| tankachel | Дата: Четверг, 26.12.2013, 15:44 | Сообщение # 213 |
активный участник
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 63
Статус: Offline
| Кушать надо 4-5 раз в день понемногу и физ.нагрузки 
|
| |
| |
| Marysa1212 | Дата: Воскресенье, 29.12.2013, 22:57 | Сообщение # 214 |
участник
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 17
Статус: Offline
| А как же чаек со сладостями((( Выпил 2 стакана воды, съел пирожное и все???((((
|
| |
| |
| Звездочк@ | Дата: Вторник, 28.01.2014, 00:03 | Сообщение # 215 |
участник
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 26
Статус: Offline
| А что делать я на варю, на стряпою со сгущенкой, такая вкуснятина, они все лопают и мне охота, немножко да откушу.
|
| |
| |
| nad-3513 | Дата: Вторник, 28.01.2014, 13:02 | Сообщение # 216 |
новичок
Группа: Новичок
Сообщений: 5
Статус: Offline
| Девочки, сама худею... за 1 неделю похудела на 3кг830г.
С утра ела только овсянку на воде без соли
В обед постный супчик - небольше 250г
в промежутках ела яблоки
Очень сильно люблю сладкое -спасаюсь хурмой
На ужин капусточку любую в любом виде
Если очень хочеться можно сыр без хлеба
Картофель и рис за один прием не более 100г
На ночь кефир
Для печени такая диета вроде бы хорошо, и больше воды...воды
|
| |
| |
| krasivaya89 | Дата: Воскресенье, 02.02.2014, 02:06 | Сообщение # 217 |
участник
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 22
Статус: Offline
| Надо кушать часто и понемножку и говорят,что верером есть нельзя.Ничего подобного можно только за 3 часа до сна. 
Дети это наше все!
|
| |
| |
| Мишута | Дата: Суббота, 17.05.2014, 19:23 | Сообщение # 218 |
активный участник
Группа: Консультант
Сообщений: 89
Статус: Offline
| я уже где-то сегодня писала, что поправилась на 5 кг с осени и никак не могу скинуть из-за сидячей работы. При том, ем я в обед овощные салаты, вечером иногда не ем, просто не остается сил после работы. Всегда стараюсь есть за 3 часа перед сном. Ну никак, никак не могу сбросить, что за чертовщина такая,  до слез меня доводит  Что сделать, чтобы сбросить 5 кг?
|
| |
| |
| Gалина | Дата: Вторник, 20.05.2014, 21:36 | Сообщение # 219 |
завсегдатай
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 414
Статус: Offline
| Мишута,
За 1,5 года набрала 11 кг (ну, беременность, роды, потом лопала - кормлю ведь )
Сейчас за 5 месяцев сбросила 5кг. - правда ещё 6 надо ,
НО - при этом:
утром ем очень хорошо: кашу, хлеб с маслом, бутерброды с колбасой и пару стаканов чая;
в обед что хочу- без хлеба, но чай обязательно с булочкой 
полдник чай с печеньем, бутерброд ...
на ужин без хлеба, а так что хочешь, но никаких фруктов.
В течении дня - по машгородку: от Ур. Добровольцев до ДС Заря и обратно - с коляской
Но до вашего отпуска - не успеете 
Сообщение отредактировал Gалина - Вторник, 20.05.2014, 21:37 |
| |
| |
| Мишута | Дата: Вторник, 20.05.2014, 22:47 | Сообщение # 220 |
|
активный участник
Группа: Консультант
Сообщений: 89
Статус: Offline
| Gалина, спасибо  Я вам завидую исключительно белой завистью!Если я буду есть утром, в обед, да еще хлеб и булки, то я не пролезу в двери))) Наверно, нужно что-то сделать с обменом веществ. Может витамины какие или БАДы? 
Одно время мой вес был больше 60 кг. Но потом как-то сама по себе похудела. И во время беременности набрала снова. Потом за год похудела до 45 кг. Ведь пока в декрете с ребенком возишься, активно двигаешься, много ходишь, гуляешь.
Сейчас откуда-то появились +5 кг, и не дают мне покоя.
Ну уж очень хотелось до отпуска сбросить, эхх(((
|
| |
| |
| Gалина | Дата: Пятница, 30.05.2014, 02:07 | Сообщение # 221 |
|
завсегдатай
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 414
Статус: Offline
| Мишута,
Кости это тоже плохо и уж вы точно не такая как картинка
|
| |
| |
| nizaeva | Дата: Суббота, 05.07.2014, 23:33 | Сообщение # 222 |
участник
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 30
Статус: Offline
| Девочки, ленивых диет не бывает! Вот вам примеры моего похудения....до и после родов: Добавлено (05.07.2014, 23:17)
---------------------------------------------
До родов:
Весила я как то килограмм эдак 100 с небольшим, это лет в 24-25. И в какой-то момент, стала ЖРАТЬ меньше. Худела, неимоверно быстро за 3мес. 25кг и дальше.... в итоге 68 кг во мне остался. Потом набрала немного итого 70-74 кг. вес скакал.
Кто то скажет круто....а я скажу, что ничего хорошего...
Когда просто перестаешь жрать... появляются проблемы...так я заработала (пардон) геморрой.
Вывод: нужно не жрать с умом и жрать с ним же Добавлено (05.07.2014, 23:24)
---------------------------------------------
Беременность:
Ура! Гормоны взяли своё! Моя мясорубка работала на ура! Итог... после родов 87 кг. Добавлено (05.07.2014, 23:31)
---------------------------------------------
После родов:
Результат 87. Держался стойко
Через полтора года я взялась за себя.
По максимуму правильное питание, физ.нагрузки.
Вес уходит медленно, но верно в нужном направлении... через 6 мес. минус 9кг. И без всякого вреда для организма.
Причем я не голодаю...ем не противную пищу...иногда могу и вкусненькое (не полезное) поесть Добавлено (05.07.2014, 23:33)
---------------------------------------------
ДЕВОЧКИ! ХУДЕЙТЕ С УМОМ И ПОЛЬЗОЙ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ!
|
| |
| |
| tanya2015 | Дата: Среда, 30.07.2014, 12:46 | Сообщение # 223 |
участник
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 33
Статус: Offline
| У меня сестра похудела с помощью воды, но она говорит что результаты не сразу заметны были, ела все подряд, просто вода перед едой и уменьшила обычную порцию. Сейчас ходит как тростинка. А я все не могу научиться пить воду, не люблю ее, зато чая могу по 3 большие кружки и обязательно с печенкой или зефиром.
|
| |
| |
| yulia11 | Дата: Суббота, 02.08.2014, 22:57 | Сообщение # 224 |
участник
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 24
Статус: Offline
| Вода -это действительно помогает. Проверила на себе.Я нашла формулу, чтобы рассчитать ск-ко нужно выпивать воды на мой вес, правда формулу не помню, но закономерность скажу. 70кг=2,5л на каждый 10 кг прибавляем 500мл, если вы весите 80 кг, то вам нужно выпивать уже 3л и так далее. Первое время часто бегала в туалет, а потом втянулась. Пила когда хотела, правда еще подключила скакалку прыгала 1200 раз, с перерывами. За 2 месяца сбросила 5 кг и + уменьшился объем.
Главное не останавливаться,я брала воду с собой, а вот зимой в помещении было холодно, воду пить не хотелось и режим сбился, трудно сейчас себя заставить жить в том же режиме, но результат уже год держится)
|
| |
| |
| лиле | Дата: Воскресенье, 03.08.2014, 23:39 | Сообщение # 225 |
новичок
Группа: Новичок
Сообщений: 7
Статус: Offline
| ну а вот скажите ,пожалуйста,и сколько этот эфект похудения держится?
|
| |
| |
| yulia11 | Дата: Понедельник, 04.08.2014, 11:07 | Сообщение # 226 |
|
участник
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 24
Статус: Offline
| Если вы у меня спрашиваете то уже год я не набираю вес))
|
| |
| |
| tanya2015 | Дата: Среда, 06.08.2014, 14:21 | Сообщение # 227 |
|
участник
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 33
Статус: Offline
| У меня сестра полтора года не набирает, хотя есть склонность к полноте.Просто, как она говорит, с помощью воды перестала меньше есть, а в следствии этого - уменьшился желудок.
|
| |
| |
| Mashuliy | Дата: Четверг, 07.08.2014, 13:54 | Сообщение # 228 |
участник
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 25
Статус: Offline
| конечно диеты это хорошо,но как же без сладенького
Машуля
|
| |
| |
| yulia11 | Дата: Пятница, 08.08.2014, 10:02 | Сообщение # 229 |
|
участник
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 24
Статус: Offline
| это да, особенно когда в кондитерский отдел проходишь)))
|
| |
| |
| zvetok | Дата: Среда, 13.08.2014, 00:28 | Сообщение # 230 |
участник
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 29
Статус: Offline
| yulia11, а при том, что пили воду, есть хотелось меньше? или по-прежнему ели все подряд? я вот пью воду, но аппетит не пропадает почему-то
|
| |
| |
| Malicentina | Дата: Пятница, 02.10.2015, 18:03 | Сообщение # 231 |
участник
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 37
Статус: Offline
| AnastasiyaSchegoleva, эта диета - фейк чистой воды. Как говорила Фаина Раневская "самый лучший способ похудеть - жрать на два ведра меньше". Вот тут та же история. Вам захочется пить, но совмешать с едой питье нельзя = вы ограничиваете себя в пище. Кроме того желудок уменьшится, т.к объем пищи с водой существенно больше, чем без нее.
|
| |
| |
|
|
