|
ПОХУДЕЛКА!
| |
| Oksana | Дата: Вторник, 15.06.2010, 21:08 | Сообщение # 181 |
местный житель
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 551
Статус: Offline
| Гость, Наталья я очень хочу такой диск!
и вообще пообщаться с вами! есть проблемы в моей голове  , самостоятельно искать то что нужно как не выходит в инете много информации, а что мне нужно не знаю:)
Нет ничего невозможного, возможно всё, что можно себе вообразить...
садик №5 МГ
Чудеса там где в них верят:)
|
| |
| |
| АСЯ | Дата: Среда, 16.06.2010, 12:43 | Сообщение # 182 |
сказочник
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 3305
Статус: Offline
| Лучшая диета: Понедельник:берешь яйцо.Вторник:варишь.Среда?:чистишь.Четверг:ешь белок.Пятница:ешь желток.Суббота,воскресень?е-разгрузочные дни,нечего обжираться 
|
| |
| |
| Гость | Дата: Среда, 16.06.2010, 13:07 | Сообщение # 183 |
|
Группа: Гости
| [quote=Oksana]Гость, Наталья я очень хочу такой диск!
и вообще пообщаться с вами! есть проблемы в моей голове , самостоятельно искать то что нужно как не выходит в инете много информации, а что мне нужно не знаю:) [/quote] Звоните, я буду 28 июня в Миассе, привозите флешки, запишу и пообщаемся. Все бесплатно! Это не реклама! Добавлено (16.06.2010, 13:07)
---------------------------------------------
Наталья Шереметьева
|
| |
| |
| Didi | Дата: Среда, 16.06.2010, 14:00 | Сообщение # 184 |
долгожитель
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 1974
Статус: Offline
| Oksana, давайте кооперироваться В понедельник 28 у меня не получится встретиться с Натальей, может быть соберем флешки-диски заранее.
|
| |
| |
| Све | Дата: Среда, 16.06.2010, 15:26 | Сообщение # 185 |
сказочник
Группа: Модераторы
Сообщений: 4359
Статус: Offline
| Didi, Я с вами! Давайте соберём диски. У мне хвостик - мне не выбраться!
Хорошо быть важным, но ВАЖНЕЕ быть хорошим.
|
| |
| |
| Didi | Дата: Среда, 16.06.2010, 18:17 | Сообщение # 186 |
|
долгожитель
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 1974
Статус: Offline
| Гость, Наталья, мы постараемся организоваться
В какой части города Вы будете? Спасибо Вам за предложение о помощи, мы его с радостью примем 
Све, мы с Вами машгородовские.
Девочки-машгородок, давайте где-нибудь встретимся ближе к 28 числу, я например все соберу и как-нибудь передам Наталье
|
| |
| |
| Гость | Дата: Среда, 16.06.2010, 19:00 | Сообщение # 187 |
|
Группа: Гости
| Я буду 28 в 19-30 в автошколе вираж, автозаводцев 37-а, везите флешки, а во вторник в это же время заберете...либо диски DVD думаю одного хватит.....на каждую даму.
Наталья Шереметьева.
|
| |
| |
| Све | Дата: Среда, 16.06.2010, 22:23 | Сообщение # 188 |
|
сказочник
Группа: Модераторы
Сообщений: 4359
Статус: Offline
| Didi, Предлагайте, если сама не смогу - сына старшего пошлю.Главное чтоб место поприметнее!
Хорошо быть важным, но ВАЖНЕЕ быть хорошим.
|
| |
| |
| Didi | Дата: Среда, 16.06.2010, 22:36 | Сообщение # 189 |
|
долгожитель
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 1974
Статус: Offline
| Све, подождем-может кто еще подтянется. На следующей неделе встретимся. А место-давайте около ДЦ "Miracle"
|
| |
| |
| Све | Дата: Среда, 16.06.2010, 22:54 | Сообщение # 190 |
|
сказочник
Группа: Модераторы
Сообщений: 4359
Статус: Offline
| Didi, Отлично. Сигнальте время! Ждем.
Хорошо быть важным, но ВАЖНЕЕ быть хорошим.
|
| |
| |
| La_Velata | Дата: Суббота, 19.06.2010, 00:16 | Сообщение # 191 |
пророк
Группа: Модераторы
Сообщений: 8303
Статус: Offline
| Жара хоть изнуряет, зато от нее существенный плюс - минус аппетит!
Даже чая не хочется (а с ним, как известно, напрашиваются конфетки и прочие сладости-вредности), закачиваюсь водой и всё!
Абсолютно без усилий ушел килограмм
Это я еще зарядку только 2 раза делала (пропустила, каюсь!  ) Девушки, а вы как жару переносите?
|
| |
| |
| Све | Дата: Суббота, 19.06.2010, 19:12 | Сообщение # 192 |
|
сказочник
Группа: Модераторы
Сообщений: 4359
Статус: Offline
| La_Velata, Ужасно. Пью как лошадь. А вот как только жара кончается - вечером - сразу к холодильнику тянет! Борюсь как могу 
Хорошо быть важным, но ВАЖНЕЕ быть хорошим.
|
| |
| |
| Ollka | Дата: Понедельник, 21.06.2010, 01:39 | Сообщение # 193 |
активный участник
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 54
Статус: Offline
| Девчонки я если что с вами
 [/url]
|
| |
| |
| Nadin | Дата: Понедельник, 21.06.2010, 02:19 | Сообщение # 194 |
долгожитель
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 1434
Статус: Offline
| Нашла программу тренировок Debbie Siebers: Slim in 6
"Slim in 6 преобразит ваше тело за 6 недель. Тренировки данной программы сочетают кардио и силовые движения, помогая вам сжигать жир и формировать стройное, сексуальное тело, уделяя особое внимание мышцам пресса, бедрам и ягодицам".
Первая часть программы Start it up! ознакомит вас с базовыми движениями жиросжигающей тренировки. Занимайтесь по этой программе ежедневно, до тех пор, пока не освоите ее полностью, но не более двух недель. Вторая часть программы Ramp it up! помогает сжигать больше калорий ежедневно и ускоряет ваши результаты! Заниматься по этой части нужно также каждый день, пока не освоите программу полностью, около двух недель. Заключительная часть программы Burn it up! наносит контрольный удар по лишнему весу! Завершает процесс формирования вашей новой фигуры! По этой части нужно заниматься каждый день, до завершения 6-недельного следования программы Slim in 6! Две программы-бонуса Slim&pack и Slim&limber. Первая программа - это короткая, но интенсивная тренировка для мышц брюшного пресса. Вторая - тренировка на растяжку. Эти бонусы можно использовать как дополнительную нагрузку или отдельно, когда у вас нет сил на выполнение основной части Slim in 6. Продолжительность: 26 мин + 49 мин + 60 мин + 12 мин + 14 мин Говорят очень эффективная, но сложновата.
Хочу попробовать позаниматься.
Кого заинтересует, могу скинуть ссылочку на торрент.
|
| |
| |
| Све | Дата: Понедельник, 21.06.2010, 18:59 | Сообщение # 195 |
|
сказочник
Группа: Модераторы
Сообщений: 4359
Статус: Offline
| Nadin, Кинь - попытаем счастья!
Хорошо быть важным, но ВАЖНЕЕ быть хорошим.
|
| |
| |
| Nadin | Дата: Понедельник, 21.06.2010, 21:26 | Сообщение # 196 |
|
долгожитель
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 1434
Статус: Offline
| Све,
http://tfile.ru/forum/viewtopic.php?t=168721
Я сегодня по первой части позанималась и на пресс, ноги как ватные стали. Завтра, наверное, тяжко будет.
|
| |
| |
| ЛИЛУ | Дата: Вторник, 22.06.2010, 00:00 | Сообщение # 197 |
завсегдатай
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 491
Статус: Offline
| ДевчОнки, поделитесь! Хочу похудеть, вешу 65, кто как смог - поделитесь опытом.
Сообщение отредактировал La_Velata - Вторник, 22.06.2010, 06:31 |
| |
| |
| Све | Дата: Вторник, 22.06.2010, 23:13 | Сообщение # 198 |
|
сказочник
Группа: Модераторы
Сообщений: 4359
Статус: Offline
| Nadin, Держись!
Хорошо быть важным, но ВАЖНЕЕ быть хорошим.
|
| |
| |
| Nadin | Дата: Вторник, 22.06.2010, 23:20 | Сообщение # 199 |
|
долгожитель
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 1434
Статус: Offline
| Све, совсем забыла написать, там на английском языке, но все понятно как делать
|
| |
| |
| Nadin | Дата: Вторник, 22.06.2010, 23:22 | Сообщение # 200 |
|
долгожитель
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 1434
Статус: Offline
| Све, Спасибо!
Сегодня по ступенькам еле ходила, сегодня опять делала, прямо каждую мышцу чувствую.
Я еще ем поменьше и обручи кручу, у меня их два, отвесик уже примерно 400 гр, за вчерашний день, завтра еще больше будет, если сейчас муж не сманит (на кухне что-то уплетает)
Сообщение отредактировал Nadin - Вторник, 22.06.2010, 23:24 |
| |
| |
| Nadin | Дата: Вторник, 22.06.2010, 23:26 | Сообщение # 201 |
|
долгожитель
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 1434
Статус: Offline
| ЛИЛУ, а ты сколько хочешь скинуть кг?
|
| |
| |
| Didi | Дата: Вторник, 22.06.2010, 23:47 | Сообщение # 202 |
|
долгожитель
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 1974
Статус: Offline
| Девочки!
Кто хочет передать для Натальи Шереметьевой диски, давайте завтра встретимся около здания, где находится "Цветик-Семицветик" (Октября, 5). Это будет вечером, точнее завтра решим
|
| |
| |
| Све | Дата: Вторник, 22.06.2010, 23:47 | Сообщение # 203 |
|
сказочник
Группа: Модераторы
Сообщений: 4359
Статус: Offline
| Nadin, Уйди из кухни!!!!! Иди сюда, почитай-попиши чего-нибудь, пока он там жует!
Хорошо быть важным, но ВАЖНЕЕ быть хорошим.
|
| |
| |
| Nadin | Дата: Среда, 23.06.2010, 00:06 | Сообщение # 204 |
|
долгожитель
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 1434
Статус: Offline
| Све, не удержалась съела 1/2 грейпфрукта, но думаю, это не очень страшно.
Сообщение отредактировал Nadin - Среда, 23.06.2010, 00:07 |
| |
| |
| ksutta | Дата: Среда, 23.06.2010, 00:07 | Сообщение # 205 |
долгожитель
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 2132
Статус: Offline
| Све, даааа на одну твою аву посмотришь и уже пожевать хочется ,но не хочется быть таким "чудовищем "
|
| |
| |
| ЛИЛУ | Дата: Среда, 23.06.2010, 02:05 | Сообщение # 206 |
|
завсегдатай
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 491
Статус: Offline
| Nadin, Ну блин хоть 10 вернуться в свой нормальный вес до беременюшки
|
| |
| |
| Све | Дата: Среда, 23.06.2010, 11:42 | Сообщение # 207 |
|
сказочник
Группа: Модераторы
Сообщений: 4359
Статус: Offline
| Nadin, Ладно, простим!
Quote (ksutta) Све, даааа на одну твою аву посмотришь и уже пожевать хочется biggrin ,но не хочется быть таким "чудовищем
Может это оно не жует? А вообще - злая ты, это не чудовище - а милашка просто!!!!
Хорошо быть важным, но ВАЖНЕЕ быть хорошим.
|
| |
| |
| Nadin | Дата: Среда, 23.06.2010, 12:34 | Сообщение # 208 |
|
долгожитель
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 1434
Статус: Offline
| Quote (Све) это не чудовище - а милашка просто!!!!
Я с тобой согласна!
Quote (Све) Nadin, Ладно, простим!
Тем более, что я сейчас прибежала на обед, выполнила свой комплекс упражнений и сейчас побегу на работу.
Сегодня уже легче ходить по ступенькам, скинулось еще 300гр, полна решимости и настрой у меня ух какой боевой.
Всем удачного денечка!
|
| |
| |
| La_Velata | Дата: Среда, 23.06.2010, 12:42 | Сообщение # 209 |
|
пророк
Группа: Модераторы
Сообщений: 8303
Статус: Offline
| Quote (Све) Может это оно не жует?
Мне оно жующую сардельку напоминает
И еще из республики ШКИД:
"Не женитесь на курсистках - они толсты как сосиски!" Сосиски я не ем 
|
| |
| |
| Све | Дата: Среда, 23.06.2010, 13:04 | Сообщение # 210 |
|
сказочник
Группа: Модераторы
Сообщений: 4359
Статус: Offline
| Quote (La_Velata) Мне оно жующую сардельку напоминает
Не, на самом деле это сущность!!!!! Обидно про сардельку. Вовсе и не сарделька
Хорошо быть важным, но ВАЖНЕЕ быть хорошим.
|
| |
| |
|
|
