|
Минус 60
| |
| katenok | Дата: Воскресенье, 03.06.2012, 12:46 | Сообщение # 31 |
долгожитель
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 2471
Статус: Offline
| PinkiePie, нуууу не такие уж и замечательные.... - 3 месяца
|
| |
| |
| Ane4ka | Дата: Воскресенье, 03.06.2012, 22:08 | Сообщение # 32 |
долгожитель
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 2240
Статус: Offline
| Блин, а у меня летом не получается соблюдать систему 
|
| |
| |
| Ксюша_27 | Дата: Среда, 13.06.2012, 12:07 | Сообщение # 33 |
участник
Группа: Новичок
Сообщений: 17
Статус: Offline
| Обязательно попробую чудо систему 
|
| |
| |
| helga_3110 | Дата: Воскресенье, 15.07.2012, 22:34 | Сообщение # 34 |
активный участник
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 96
Статус: Offline
| вот эта система реально помогает,сама пробовала,а потом за ленилась,но если себя держать ,то результаты потрясающие!!!!
Ольчик
|
| |
| |
| katenok | Дата: Воскресенье, 15.07.2012, 23:04 | Сообщение # 35 |
|
долгожитель
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 2471
Статус: Offline
| Quote (helga_3110) а потом за ленилась
вооот, я тоже что то сбилась и никак в норму войти не могу. Надо уже брать себя в руки
|
| |
| |
| Бурундук | Дата: Вторник, 17.07.2012, 15:57 | Сообщение # 36 |
участник
Группа: Новичок
Сообщений: 13
Статус: Offline
| Я тоже на системе была, сбросила за 2 месяца 7 кг и забросила. Сейчас снова на системе, решила жестко соблюдать, иначе... как раз только туфли 
|
| |
| |
| katenok | Дата: Вторник, 17.07.2012, 16:07 | Сообщение # 37 |
|
долгожитель
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 2471
Статус: Offline
| Quote (Бурундук) решила жестко соблюдать, иначе... как раз только туфли
я вот почти месяц как сбилась с системы, но вес не набираю.
|
| |
| |
| kate | Дата: Пятница, 27.07.2012, 00:44 | Сообщение # 38 |
участник
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 37
Статус: Offline
| Девчонки я с вами ,сажусь на систему,лишь бы не раздавить её!!!!!!
|
| |
| |
| helga_3110 | Дата: Пятница, 27.07.2012, 22:54 | Сообщение # 39 |
|
активный участник
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 96
Статус: Offline
| да тоже надо собраться с духом,да сесть!!!
Ольчик
|
| |
| |
| Jane | Дата: Понедельник, 30.07.2012, 23:54 | Сообщение # 40 |
постоялец
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 151
Статус: Offline
| Девочки , кто сидит на этой системе , во сколько вы спать ложитесь ? Я то в 12.30 то в 1.30 у меня ну никак не получается после 6ти не есть я до сна с голоду умираю . И я как-то четких правил не нашла ( не пропускать завтрак ) а завтрак когда должен быть ? я первый раз в 11.30 ем , это значит я завтрак пропустила ? И мучное и сладкое и жареное я вообще не ем , не то что до двенадцати . Результата ноль .
|
| |
| |
| katenok | Дата: Вторник, 31.07.2012, 09:59 | Сообщение # 41 |
|
долгожитель
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 2471
Статус: Offline
| Quote (Jane) Я то в 12.30 то в 1.30 у меня ну никак не получается после 6ти не есть я до сна с голоду умираю
я также ложусь спать. сначала я кушала салатик после 6 часов из овощей, заправленный лимонным соком и маслом, а потом и его перестала кушать, а только пила чай без сахара
|
| |
| |
| Yu | Дата: Вторник, 31.07.2012, 17:19 | Сообщение # 42 |
постоялец
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 110
Статус: Offline
| katenok, а вы когда на систему перешли грудью кормили еще?
|
| |
| |
| Yu | Дата: Вторник, 31.07.2012, 17:20 | Сообщение # 43 |
|
постоялец
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 110
Статус: Offline
| katenok, а вечером совсем-совсем не хочется кушать?))
|
| |
| |
| helga_3110 | Дата: Вторник, 31.07.2012, 21:05 | Сообщение # 44 |
|
активный участник
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 96
Статус: Offline
| Quote (Yu) katenok, а вечером совсем-совсем не хочется кушать?))
еще как хочется, я помню даже ночью от голода просыпалась, встану воды попью и спать.
Ольчик
|
| |
| |
| Yu | Дата: Вторник, 31.07.2012, 22:13 | Сообщение # 45 |
|
постоялец
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 110
Статус: Offline
| helga_3110, а результата ??? как скоро достигли?
|
| |
| |
| katenok | Дата: Вторник, 31.07.2012, 23:07 | Сообщение # 46 |
|
долгожитель
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 2471
Статус: Offline
| Quote (Yu) а вы когда на систему перешли грудью кормили еще?
ага, кормила еще.
Quote (Yu) а вечером совсем-совсем не хочется кушать?))
сначала оочень хочется, потом привыкаешь и уже спокойно к еде относишься. я чаем спасалась.
|
| |
| |
| helga_3110 | Дата: Среда, 01.08.2012, 16:06 | Сообщение # 47 |
|
активный участник
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 96
Статус: Offline
| у меня весы я каждое утро взвешивалась, в день около 300 грамм, это только на первый месяц, а там дальше результаты похуже, а потом вес вообще на как будто застыл. потихоньку все равно убывает
Ольчик
|
| |
| |
| Снегурочка | Дата: Среда, 08.08.2012, 17:00 | Сообщение # 48 |
участник
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 24
Статус: Offline
| Кто опробовал систему во время работы, если домой возвращаешься после 18.00 и встаешь к плите, домашние -то на диете сидеть не собираются
|
| |
| |
| ЛюСи | Дата: Среда, 08.08.2012, 17:21 | Сообщение # 49 |
местный житель
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 780
Статус: Offline
| Снегурочка, Quote (Снегурочка) Кто опробовал систему во время работы, если домой возвращаешься после 18.00 и встаешь к плите, домашние -то на диете сидеть не собираются
только, если с собой брать еду на работу. Опять же, я в обеденный перерыв брала с собой на работу легкий ужин. И гд-то с 17 до 17:45 ела на работе. Потому что пока до дома доберешься после работы и магазина - будет поздно для такого ужина.
В принципе, "сытая" уже к плите вечером спокойно подходишь. Если невмоготу уж - чайку попить. Я еще съедала полгрейпфрута, когда долго вечером засиживалась, или горсточку малипусенькую семечек.
|
| |
| |
| Леди_Гага | Дата: Четверг, 09.08.2012, 01:27 | Сообщение # 50 |
участник
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 39
Статус: Offline
| Quote (ЛюСи) Я еще съедала полгрейпфрута
Хороший фрукт, но не для всякого желудка, к сожалению 
Если его кушать курсами, или сок делать напополам с яблоком, например, то тогда не страшно, а постоянно употреблять у меня гастрит начинался.
|
| |
| |
| nat430 | Дата: Четверг, 09.08.2012, 09:09 | Сообщение # 51 |
участник
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 22
Статус: Offline
| Хорошая система. Я тоже сидела на ней.
|
| |
| |
| macilita | Дата: Суббота, 18.08.2012, 20:07 | Сообщение # 52 |
участник
Группа: Новичок
Сообщений: 13
Статус: Offline
| я тоже сижу на этой системе, и сбросила 10 кг, но последний месяц немного срываюсь и ослабиваю хватку поэтому наверно 3 кг обратно пришло но больше пока не набираеться
|
| |
| |
| helga_3110 | Дата: Суббота, 18.08.2012, 20:35 | Сообщение # 53 |
|
активный участник
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 96
Статус: Offline
| Quote (nat430) Хорошая система. Я тоже сидела на ней.
во-во много кто на ней сидел, и как продолжаете придерживаться????
Ольчик
|
| |
| |
| zolotaja_81 | Дата: Вторник, 04.12.2012, 10:55 | Сообщение # 54 |
долгожитель
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 1535
Статус: Offline
| села на нее во второй раз
5 декабря будет месяц. Скинула 4 кг. Без спорта, были многочисленные срывы (то шашлыки, то дни рождения, то пИтницы), но самое главное (я для себя поняла) - даже если был срыв, не надо себя корить, на следующий же день продолжать систему питания как ни в чем не бывало!!!!!!
честно говоря, как питаюсь я сейчас - я так не кушала никогда, у меня очень разнообразная еда. Раньше я себя постоянно ограничивала, толком не ела, и как следствие-вес только набирался (питалась перекусами да плотный ужин). Теперь же - я могу себе спокойно позволить и сладкое, и мучное, и жареное..да что угодно, кушая при этом 3 раза в день!
Для себя я решила, что это не диета, а СИСТЕМА питания, которой хочу придерживаться всю жизнь.
в контакте есть группа, там в обсуждениях много полезных тем, даже можно написать для проверки свое меню на день, и специалисты помогут подкорректировать, если что то не так. Там же и альбомы с фотографиями и рецептами блюд на обед и ужин!
Сообщение отредактировал zolotaja_81 - Вторник, 04.12.2012, 10:56 |
| |
| |
| Iriskin | Дата: Воскресенье, 16.12.2012, 21:50 | Сообщение # 55 |
постоялец
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 194
Статус: Offline
| Девочки я на системе сидела 2 раза. Первый раз после 3 ребенка похудела за полгода на 10 кг.Сейчас сижу на системе 3 неделю результат более чем скромный всего 500 г.В чем дело понять не могу, хотя и стараюсь все соблюдать. Одно только понятно что организм сам диктует когда и сколько. Стало легко это уже радует. Система классная,раньше много сидела на других диетах везде свои минусы,здесь их почти нет.Честно говоря лучше системы вы не найдете
Малышня
|
| |
| |
| Юльчик79 | Дата: Воскресенье, 16.12.2012, 22:12 | Сообщение # 56 |
участник
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 32
Статус: Offline
| Здравствуйте, прочитала ваши сообщения мне тоже захотелось к вам присоединится, уже скачиваю вашу методику.Начну с 17.12.2012г. 
|
| |
| |
| Mari_Ka | Дата: Понедельник, 17.12.2012, 11:28 | Сообщение # 57 |
участник
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 23
Статус: Offline
| Я на Миримановой похудела на 9 кг за полгода. Сейчас, зимой, я придерживаюсь только правила - не есть мучное и сладкое после 12-ти дня. А вот насчет ужина...Не могу я зимой не есть после 6-ти. И вообще думаю, что это вредно. Поэтому по-собственному опыту советую-ешьте. Но только белок, чтоб не поправиться. Мясо, яйца, творог, рыбу, сыр-все это можно. И бессонницы тогда не будет с голодухи как у меня когда я не ела... А еще если поздно спать ляжешь...вообще не уснешь...
Я с работы прихожу после 19. Готовлю семье полноценный ужин, а себе тоже самое только без гарнира, т.к. гарнир, это в основном углеводы, которые на ужин нам противопоказаны! Удачи всем!
|
| |
| |
| природа | Дата: Понедельник, 17.12.2012, 15:22 | Сообщение # 58 |
завсегдатай
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 272
Статус: Offline
| Это ж какую силу воли нужно иметь!!!
ЕЦ Автозавод
|
| |
| |
| янаТ | Дата: Пятница, 28.12.2012, 13:02 | Сообщение # 59 |
местный житель
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 505
Статус: Offline
| Я прочитала книгу, посмотрела на результаты вКонтакте у разных девушек и женщин. Результаты просто неповторимые и ошеломляющие))) Худеют ведь люди со ста кг до 50-60 кг... Так что есть к чему стремиться...
|
| |
| |
| Афродита | Дата: Среда, 30.01.2013, 17:11 | Сообщение # 60 |
участник
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 30
Статус: Offline
| Цитата (zolotaja_81) Для себя я решила, что это не диета, а СИСТЕМА питания, которой хочу придерживаться всю жизнь.
тоже придерживаюсь этой системы, не отношусь к ней, как к диете, а просто понимаю, что по сути такое питание правильное
Срывы бывают, конечно, но Цитата (zolotaja_81) даже если был срыв, не надо себя корить, на следующий же день продолжать систему питания как ни в чем не бывало!!!!!!
после 6 спокойно не ем, с утра зато аппетит хороший!
|
| |
| |
|
|
