|
Программы для похудения
| |
| Kristi83 | Дата: Четверг, 20.10.2011, 16:53 | Сообщение # 301 |
долгожитель
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 1321
Статус: Offline
| а жанин в основном выписывают для лечения слизистой и курс 6 мес составляет. Если не похудеешь, так отличная профилактика для организма!
ну да, главное лечение, а что 6-7 литров в день???  ну да, мне наверно не очень пойдет, я и так не много ее пью
|
| |
| |
| Irena_hk | Дата: Четверг, 20.10.2011, 17:01 | Сообщение # 302 |
завсегдатай
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 218
Статус: Offline
| конечно в день!
|
| |
| |
| М@рин@ | Дата: Воскресенье, 30.10.2011, 16:54 | Сообщение # 303 |
новичок
Группа: Новичок
Сообщений: 2
Статус: Offline
| Irena_hk, вот вы обнадежили! Я же не говорю что мне за месяц 10 кг хочется скинуть, хотя бы килограммчик ушел, чтоб какой то стимул был. Добавлено (30.10.2011, 15:54)
---------------------------------------------
Ну вот и стимул появился. Месяц занятий спортом + 2 недели не ем сладкого и мучного = -2,5 кг. Ура!!!
|
| |
| |
| Nikole | Дата: Понедельник, 31.10.2011, 00:33 | Сообщение # 304 |
|
участник
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 24
Статус: Offline
| Руки чешутся....хочется поделиться своим опытом. Я никогда от худобы не страдала, с самого детства была сбитенькая такая. А этой весной решила, что всё, хватит, тем более раньше в весенний период как-то само худелось, а в этом году организм отказался это делать напрочь. В общем убрала я из своего рациона все легкие углеводы (конфеты, хлеб, макароны, картошку) а стала кушать овощи, мясо и рыбу, а вместо конфеток - мёд и горький шоколад. Надо сказать что не ограничивала я себя временем еды (ела и после 18 и после 22ч) Но при этом пила и пью очень много чая с медом. Фитнесом не занималась, просто подолгу гуляю с ребенком. Результат полугодового изменения рациона - 44-46 размер одежды вместо 50-го. По килограммам не знаю, т.к. весов дома не держу  Но внешне очень заметно, некоторые меня даже на улице не узнают 
|
| |
| |
| Joichik | Дата: Понедельник, 28.11.2011, 11:49 | Сообщение # 305 |
участник
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 41
Статус: Offline
| Сижу на диете от Ларисы Долиной+фитнес, жду результата)))
|
| |
| |
| Natalya85 | Дата: Понедельник, 28.11.2011, 14:16 | Сообщение # 306 |
участник
Группа: Новичок
Сообщений: 13
Статус: Offline
| А что за диета Ларисы Долиной? Расскажите, пж-та
|
| |
| |
| Joichik | Дата: Понедельник, 28.11.2011, 18:56 | Сообщение # 307 |
|
участник
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 41
Статус: Offline
| Диета Ларисы Долиной (на 1 неделю)
За неделю можно скинуть до семи килограмм. Есть можно только до 18.00. Указанные продукты надо распределить на весь день.
Первый день: пять клубней картофеля, сваренного в мундире. 500 мл кефира.
Второй день: 200 грамм сметаны, 500 мл кефира.
Третий день: 200 грамм творога, 500 мл кефира.
Четвертый день: 500 грамм несоленого отварного куриного мяса (без кожи), 500 мл кефира.
Пятый день: 1 кг яблок, или 500 грамм моркови, или 300 грамм чернослива; 500 мл кефира.
Шестой день: один литр кефира.
Седьмой день: один литр минеральной воды.
|
| |
| |
| Гузена | Дата: Воскресенье, 11.12.2011, 19:18 | Сообщение # 308 |
участник
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 27
Статус: Offline
| Привет девочки) У каждого человека свой обмен веществ, прекращайте эксперементировать над свои организмом. Самое главное правило! Это правильное питание! Никаких фасфудов, полуфабрикатов! Забудьте про колбасу, копченое мясо, покупные пельмени и котлеты, про сухомятку! И тогда Ваш организм сам вас порадует)))) Готовьте сами! Никогда не покупайте в магазине, то что вы бы сами никогда не приготовили бы))) Ведь вкуснятиной можно самой себя и близких порадовать)
Галимзянова
|
| |
| |
| OKSARIK77 | Дата: Суббота, 04.02.2012, 10:59 | Сообщение # 309 |
участник
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 40
Статус: Offline
| Самое главное не зацикливаться, любить себя разной. С годами человек меняется и внешне и внутренне, не надо в 35 стараться быть 25-летней. И из мамы превращаться в девушку. Время идёт, мы меняемся, главное не до неузнаваемости. Не выходить за рамки" нормы", а норма у каждого своя!
 
|
| |
| |
| Irena_hk | Дата: Суббота, 04.02.2012, 11:14 | Сообщение # 310 |
|
завсегдатай
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 218
Статус: Offline
| OKSARIK77, вот здесь и ищут ту самую свою норму, чтоб выглядеть для себя интересней и лучше! 
|
| |
| |
| vmp2222 | Дата: Суббота, 04.02.2012, 18:40 | Сообщение # 311 |
новичок
Группа: Новичок
Сообщений: 8
Статус: Offline
| Девочки,самый быстрый способ похудеть -это кавитация:-)))) сейчас в салонах делают.правда можно только 1 раз в неделю,не чаще.1,5 час идет.стоимость порядка 3 тыс рублей.но зато "убиваются" жировые клетки
Лучше сожалеть о содеянном, чем о не сбывшемся....
|
| |
| |
| gerasya | Дата: Понедельник, 20.02.2012, 12:51 | Сообщение # 312 |
постоялец
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 158
Статус: Offline
| Я ленивая, даже сайты не помогают, записалась на курсы для похудения, стоит 2500, сегодня пойду. Просто мне нельзя без контроля, а так все ходят чего-то добиваются, я надеюсь и меня пробьет. Добавлено (20.02.2012, 12:51)
---------------------------------------------
На счет кавитации я против, ведь это такой стресс для организма, да и противопоказаний много, прежде чем ее делать надо обследовать, а то у гас как всегд толпами побегут, а результат-то может быть плачевным. Я считаю худеть надо постепенно.
|
| |
| |
| Swan | Дата: Вторник, 21.02.2012, 15:38 | Сообщение # 313 |
завсегдатай
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 233
Статус: Offline
| Нашла хороший сайт. " http://video-dance.ru/ " - Онлайн уроки танцев, фитнес. Очень понравились Стрейчинг и танцевальная аэробика. там много всего. можно найти уроки в виде рекомендательных упражнений, а можно заниматься вместе с тренером - и посчитают и приободрят. Есть уроки по 15 мин, а есть на 1,5 часа. А можно просто потанцевать!
Сложнее всего следовать правилам которые сама устанавливаешь
|
| |
| |
| МАРФУША | Дата: Пятница, 09.03.2012, 00:48 | Сообщение # 314 |
постоялец
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 165
Статус: Offline
| Я тоже Ярину пила. Конечно лучше, чем Регулон и прочее, от них меня перло как на дрожжах. С яриной хоть на одном весе осталась. Зато было побочное, точнее два: после обеда меня обычно подташнивала, а отменила Ярину и все прошло. И второе - пропало желание заниматься сексом. Правда это у меня от всех таблеток так. Теперь таблетки не пью.
|
| |
| |
| Иринка | Дата: Пятница, 06.04.2012, 23:51 | Сообщение # 315 |
участник
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 27
Статус: Offline
| Да сегодня пятница худеть можно даже не начинать
|
| |
| |
|
|
