|
Хочу похудеть к Новому Году!!!
| |
| Кристин@ | Дата: Вторник, 26.10.2010, 21:59 | Сообщение # 1 |
долгожитель
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 2552
Статус: Offline
| Добрый вечер! Уже наболело..  .я на грани отчаяния!  Подскажите, может, кто-нибудь знает, как сбросить все лишнее, накопившееся во время родов и после? Ведь при грудном вскармливании никаких диет нельзя, а на фитнес времени вообше нету...((
В общем, я на вас надеюсь и жду ваших советов 
|
| |
| |
| manechka_k | Дата: Вторник, 26.10.2010, 22:01 | Сообщение # 2 |
легенда
Группа: Рекламодатель
Сообщений: 5895
Статус: Offline
| Tina-s, попробуй на -60, нормальное питание-ограничение в сладком. Посмотри в инете.
Выгодные покупки в АМЕРИКЕ
|
| |
| |
| Кристин@ | Дата: Вторник, 26.10.2010, 22:26 | Сообщение # 3 |
|
долгожитель
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 2552
Статус: Offline
| manechka_k, а вы пробовали ? я читать-читала что-то про нее в инете...
|
| |
| |
| manechka_k | Дата: Вторник, 26.10.2010, 22:27 | Сообщение # 4 |
|
легенда
Группа: Рекламодатель
Сообщений: 5895
Статус: Offline
| manechka_k, у меня подруга на ней уже полгода. итог -12 кг. Такая стала стройняшка! Я начинала, но срываюь на сладкое.
Выгодные покупки в АМЕРИКЕ
|
| |
| |
| Кристин@ | Дата: Вторник, 26.10.2010, 22:34 | Сообщение # 5 |
|
долгожитель
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 2552
Статус: Offline
| клево!!! да...сладкое - моя слабость, как и ваша.... 
|
| |
| |
| svetloe-80 | Дата: Вторник, 26.10.2010, 22:36 | Сообщение # 6 |
постоялец
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 130
Статус: Offline
| тоже очень хочу похудеть!!!надо почитать и поробовать!
|
| |
| |
| солнышко | Дата: Вторник, 26.10.2010, 22:36 | Сообщение # 7 |
завсегдатай
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 279
Статус: Offline
| Tina-s, очень трудно, но если с молоком все в порядке можно просто меньше пить, тогда молоко будет из запасов собираться....
с этим только осторожно надо...и после 6 никакой еды конечно))))а про сладкое на грудном я вообще не вспоминала(((((((
 
|
| |
| |
| Алсу | Дата: Вторник, 26.10.2010, 22:37 | Сообщение # 8 |
завсегдатай
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 200
Статус: Offline
| скакалка и обруч- самое то
|
| |
| |
| manechka_k | Дата: Вторник, 26.10.2010, 22:38 | Сообщение # 9 |
|
легенда
Группа: Рекламодатель
Сообщений: 5895
Статус: Offline
| я сама стала худеть, когда еще кормила грудью. Старалась после 6 не кушать, а на ночь, чтобы молоко вырабатывалось кушала йогурт Данон стакан большой. Так и худела. Ну еще и шейпингом стала заниматься - в итоге за 4 месяца -10 кг.
Выгодные покупки в АМЕРИКЕ
|
| |
| |
| Irinka | Дата: Вторник, 26.10.2010, 22:41 | Сообщение # 10 |
сказочник
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 3316
Статус: Offline
| Quote (manechka_k) в итоге за 4 месяца -10 кг.
молодец! тоже так хочу! но не получается... пока Я надеюсь на лучшее
|
| |
| |
| Гость | Дата: Среда, 27.10.2010, 11:56 | Сообщение # 11 |
|
Группа: Гости
| Есть спец.питание! С ним можно хорошо сбросить даже за месяц, Его можно при грудном вскармливании...т.е. нет противопоказаний вообще. Можно кушать все что хочешь, ...и сладкое! Только заменять этим питанием один раз прием пищи в день, например утром и 3-5 часов кушать не хочется...
|
| |
| |
| ЛюСи | Дата: Среда, 27.10.2010, 12:06 | Сообщение # 12 |
местный житель
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 780
Статус: Offline
| Tina-s, у нас где-то очень много про эту систему есть (-60) Мы тут многие на себе ее испытываем.
И я вот за 4 мес. -10 кг. А вечером тебе пить как раз и надо: чай некрепкий. Можно добавить обезжиренное молоко. Сладкое, в принципе, при грудном не рекомендуется. Ешь до обеда сколько хочешь. При грудном хорошо корректировать рацион - в смысле ешь правильные продукты.
А вообще, потерпи, пока кормишь, потом вес упадет потихоньку, если, конечно, будешь следить за питанием.
|
| |
| |
| manechka_k | Дата: Среда, 27.10.2010, 14:10 | Сообщение # 13 |
|
легенда
Группа: Рекламодатель
Сообщений: 5895
Статус: Offline
| Гость, утром то как раз надо кушать хорошо! это ужинать не рекомендуется.
Выгодные покупки в АМЕРИКЕ
|
| |
| |
| ViktoriaM | Дата: Среда, 27.10.2010, 14:44 | Сообщение # 14 |
участник
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 15
Статус: Offline
| а я так и похудела!после шести вообще не ем!Но вот отказаться от сладкого было трудно!!!! 
|
| |
| |
| Гость | Дата: Среда, 27.10.2010, 15:43 | Сообщение # 15 |
|
Группа: Гости
| Спасибо, девушки, за советы! надо почитать про эту систему (-60) 
|
| |
| |
| Кристин@ | Дата: Среда, 27.10.2010, 15:44 | Сообщение # 16 |
|
долгожитель
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 2552
Статус: Offline
| ура) теперь вошла под своим именем)
|
| |
| |
| ЭЛЬКА | Дата: Среда, 27.10.2010, 19:56 | Сообщение # 17 |
завсегдатай
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 345
Статус: Offline
| manechka_k, можно поинтересоваться, а шейпингом сами дома занимаетесь или куда ходите???
|
| |
| |
| manechka_k | Дата: Среда, 27.10.2010, 22:27 | Сообщение # 18 |
|
легенда
Группа: Рекламодатель
Сообщений: 5895
Статус: Offline
| ЭЛЬКА, сечас дома занимаюсь по 20 минут - на большее не способна. А раньше ходила к Татьяне с торца в Бригантине. Вот и сейчас думаю к ней опять пойти. Ходила во многие центры - лучше занятий у Татьяны не видела!
Выгодные покупки в АМЕРИКЕ
|
| |
| |
| Кристин@ | Дата: Пятница, 29.10.2010, 12:13 | Сообщение # 19 |
|
долгожитель
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 2552
Статус: Offline
| спасибо всем! прочитала про систему)) вот уже третий день худею по ней)))))) будем ждать результатов)))
|
| |
| |
| manechka_k | Дата: Суббота, 30.10.2010, 21:34 | Сообщение # 20 |
|
легенда
Группа: Рекламодатель
Сообщений: 5895
Статус: Offline
| Tina-s, главное начать!
Выгодные покупки в АМЕРИКЕ
|
| |
| |
| Кристин@ | Дата: Суббота, 30.10.2010, 21:59 | Сообщение # 21 |
|
долгожитель
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 2552
Статус: Offline
| встала сегодня на весы.... - 700 гр за 3 дня!!! процесс пошел!!!
|
| |
| |
| katya6759 | Дата: Суббота, 30.10.2010, 22:26 | Сообщение # 22 |
постоялец
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 177
Статус: Offline
| Я вот тоже собираюсь все худеть.На аква- аэробику уже записалась тока 2 раза отходила ем все но после 18 не ем и от сладкого вообще отказалась.Кормлю до сех пор грудью молока хватает .Теперь буду ждать результаты :)А то я при беременности на 25 кг прибавила
|
| |
| |
| Кристин@ | Дата: Суббота, 30.10.2010, 23:13 | Сообщение # 23 |
|
долгожитель
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 2552
Статус: Offline
| удачи, katya6759, станем стройняшками вместе!!!
|
| |
| |
| Филанея | Дата: Воскресенье, 31.10.2010, 01:44 | Сообщение # 24 |
долгожитель
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 1402
Статус: Offline
| Девочки я вам так скажу - надо просто меньше ЖРАТЬ)), извиняюсь конечно за абривиатуру!!!!
И все будет ОК.................потом останется только подтянуть!!! На собственном опыте опробовала.............секрет прост:
1. не есть после 6, 8
2. ограничить до минимума мучное и сладкое
3. мысленно разделить тарелку большую плоскую на 3 части и 1-завтрак, 2-обед, 3-ужин.........т.е. маленькие порции!!!
Это мне так диетолог советовал и ваши фигурки обретут желаемый результат!!!
Удачи!!!!!!!!!!! 
Машгородок
|
| |
| |
| Virgo | Дата: Воскресенье, 14.11.2010, 22:48 | Сообщение # 25 |
долгожитель
Группа: Консультант по шоппингу
Сообщений: 1163
Статус: Offline
| Quote (солнышко) Tina-s, очень трудно, но если с молоком все в порядке можно просто меньше пить, тогда молоко будет из запасов собираться...
солнышко, что за советы вы даете - меньше пить???? от воды, простите, ещё никто никогда не поправлялся!!!! а при ГВ достаточное количество жидкости - одно из самых важных условий нормальной лактации..... А молоко будет из запасов собираться, если потреблять меньше калорий, чем положено кормящей маме....
Quote (Филанея) Девочки я вам так скажу - надо просто меньше ЖРАТЬ)),
Филанея, согласна целиком и полностью  Ещё хочу сказать, что ошибочно мнение, будто кормящей маме надо есть в 2 раза больше, надо побольше жирного и булок - якобы молока будет больше.... Всё это - миф чистой воды.... Молоко - нежирное, творог - обезжиренный, кефир - тоже, поменьше сладкого, хлеба, никаких булок и прочей сдобы. Стараться выбирать блюда, где калорийность ниже (вместо свиной отбивной, запеченной под сыром - кусок отварной говядины - калорий в 2 раза меньше, а для качества молока одинаково). Сама за 2 беременность набрала 21 кг, за 2,5 месяца после родов похудела на 20 кг, ни о каком "поправлении за время ГВ" и речи быть не может, вешу сейчас 58 кг, кормлю только грудью Вот ещё, советую почитать http://www.kormim-grudyu.ru/statya36.php
Мой творческий блог, присоединяйтесь!
Сообщение отредактировал Virgo - Воскресенье, 14.11.2010, 22:51 |
| |
| |
| Anoli | Дата: Пятница, 19.11.2010, 22:53 | Сообщение # 26 |
участник
Группа: Новичок
Сообщений: 23
Статус: Offline
| ТОже хочу в оттряд стройняшек, но пока силы воли не хвататет.....и вроде кажется вот не поем и молочка меньше станет...
|
| |
| |
| katya6759 | Дата: Пятница, 19.11.2010, 22:57 | Сообщение # 27 |
|
постоялец
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 177
Статус: Offline
| Ой девочки у меня процесс пошел на аква похудела за месяц на 3.5 кг ...если все пойдет в этом духе к лету так вообще стройненькой буду
|
| |
| |
| Anoli | Дата: Пятница, 19.11.2010, 23:06 | Сообщение # 28 |
|
участник
Группа: Новичок
Сообщений: 23
Статус: Offline
| Я сначала тоже скинула а сейчас медленно ползу в ширь.... Добавлено (19.11.2010, 23:06)
---------------------------------------------
А куда ходишь на аква?
|
| |
| |
| Кристин@ | Дата: Суббота, 20.11.2010, 11:22 | Сообщение # 29 |
|
долгожитель
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 2552
Статус: Offline
| katya6759, молодец!
я тоже спешу поделиться новостями) сижу на диете (-60) уже 21 день! и вот результаты -
вес - -3 кг
объем бедер -2,5 см
талия - 3,5 см Так что пока очень довольна! Молочка, конечно, поменьше стало, но ребетенку хватает, ведь уже прикорм - 4 раза в день даю))) так что будем дальше худеть! всем желаю добиться своей цели!!! Кстати, на фитнес времени вообще нет, пару раз за весь период пресс покачала и все, но результаты все равно радуют! с фитнесом, наверняка, процесс пошел бы быстрее))))
|
| |
| |
| katya6759 | Дата: Суббота, 20.11.2010, 11:34 | Сообщение # 30 |
|
постоялец
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 177
Статус: Offline
| Quote (Tina-s) сижу на диете
а я все не как не могу сесть на диету вот только после 6 стараюсь не есть но результат все равно заметен
|
| |
| |
|
|
