|
ПОХУДЕЛКА!
| |
| La_Velata | Дата: Среда, 23.06.2010, 16:02 | Сообщение # 211 |
пророк
Группа: Модераторы
Сообщений: 8303
Статус: Offline
| Све, извини, не хотела обидеть  
Значит, не сарделька, а кто?
Просто у меня дочь удивленно пальчиком тычет и спрашивает...
|
| |
| |
| La_Velata | Дата: Среда, 23.06.2010, 16:03 | Сообщение # 212 |
|
пророк
Группа: Модераторы
Сообщений: 8303
Статус: Offline
| Quote (Didi) Девочки! Кто хочет передать для Натальи Шереметьевой диски, давайте завтра встретимся около здания, где находится "Цветик-Семицветик" (Октября, 5). Это будет вечером, точнее завтра решим Didi, может на арахисовой тусовке?
|
| |
| |
| Бонита | Дата: Среда, 23.06.2010, 16:50 | Сообщение # 213 |
постоялец
Группа: Консультант по шоппингу
Сообщений: 166
Статус: Offline
| Quote (Nadin) http://tfile.ru/forum/viewtopic.php?t=168721
Не могу скачать никак!((((((((( Дома попробую!
Есть дамы на форуме нашем,
Стремясь обеспечить уют,
В закупках ТАКОГО закажут,
Что еле до дома допрут
|
| |
| |
| Бука | Дата: Среда, 23.06.2010, 16:53 | Сообщение # 214 |
сказочник
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 3180
Статус: Offline
| Девочки возмите меня к себе!!! У меня тоже 10кг лишних, хотя муж говорит, что красиво!!! Вот как вырвусь из квартиры, куплю весы и к Вам!!!
|
| |
| |
| Didi | Дата: Среда, 23.06.2010, 16:54 | Сообщение # 215 |
долгожитель
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 1974
Статус: Offline
| La_Velata, да, на ней самой 
Мы со Све договорились, в 19.20 около входа муж мой будет ждать (недолго, поскольку желающих кроме Светы не было). Подходите, не опаздывайте
|
| |
| |
| La_Velata | Дата: Среда, 23.06.2010, 21:20 | Сообщение # 216 |
|
пророк
Группа: Модераторы
Сообщений: 8303
Статус: Offline
| Didi, подходил высокий мужчина со светло-русыми волосами, а я забыла диск взять :'( :'( :'(
Так стыдно... Потом подумала, значит, не судьба худеть по этой методике 
|
| |
| |
| Didi | Дата: Среда, 23.06.2010, 21:56 | Сообщение # 217 |
|
долгожитель
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 1974
Статус: Offline
| La_Velata, ничего, мы Вам потом скинем. А может до меня дойдете? Мы рядом вроде бы живем-около 9 школы 
|
| |
| |
| Све | Дата: Среда, 23.06.2010, 22:28 | Сообщение # 218 |
сказочник
Группа: Модераторы
Сообщений: 4359
Статус: Offline
| Didi, Я два диска дала, не знала какой надо. Если оба подходят можно записать и для La_Velata. Интересный такой муж - ответственный. Проверил баночки - не хватает, пошел и потребовал! Мол оплачено- отдайте!!!
Хорошо быть важным, но ВАЖНЕЕ быть хорошим.
|
| |
| |
| Nadin | Дата: Среда, 23.06.2010, 23:19 | Сообщение # 219 |
долгожитель
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 1434
Статус: Offline
| Quote (ЛИЛУ) ДевчОнки, поделитесь! Хочу похудеть, вешу 65, кто как смог - поделитесь опытом.
ЛИЛУ, думаю все знают, что надо делать, чтобы похудеть.
Самое главное стремиться к своей цели. Набраться терпения и начать действовать. Ведь за один день не похудеешь (и даже за неделю-две). Это самый настоящий каждодневный труд.
Например, можно взять за правило, делать зарядку хотя бы 15-20 минут в день, а еще лучше какой-нибудь DVD комплекс, их сейчас столько... Сама многие перепробовала, первые дни всегда трудно, очень часто откладываешь занятия, думаешь, ладно завтра, сейчас некогда или еще какие-нибудь причины находятся. Но, по себе знаю, самое главное включить диск и начать делать. И выполнять систематически , желательно 2-3 раза в неделю, а не раз. Еще - за день можно найти несколько минуток, чтобы сделать приседания или отжимания от стенки, в перерывах м/у делами (например, когда готовишь ребенку кашу). В общем, надо больше двигаться.
Так же надо обязательно следить за питанием, не переедать. Многие диетологи рекомендуют есть не меньше 5 раз в день. Но это не значит, что надо съесть полную тарелку, а потом еще и чай с печенками попить. Кушать надо маленькими порциями, с перекусами м/у основными приемами пищи. В перекус можно съесть какой-нибудь фрукт, еще лучше немного сухофруктов или орешков, или овощи. Больше пить простой воды. Устраивать раз в неделю разгрузочный день. Не наедаться на ночь. Меньше есть мучного и сладкого. У меня бывает так, что подсяду на какие-нибудь вкусные печенки или конфетки, и если куплю домой, не могу остановиться, пока не съем. Сразу весы показывают привес. Поэтому стараюсь вкусности покупать реже.
В общем, если хотите быть в хорошей физической форме,нужно раз и навсегда выбрать для себя такой образ жизни,регулярно заниматся физическими упражнениями,и умеренно питаться.
Только регулярность даст результат!
|
| |
| |
| Nadin | Дата: Среда, 23.06.2010, 23:23 | Сообщение # 220 |
|
долгожитель
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 1434
Статус: Offline
| Quote (Бонита) Не могу скачать никак!
Странно...
А у тебя есть программа для скачивания торрентов?
|
| |
| |
| ЛИЛУ | Дата: Среда, 23.06.2010, 23:30 | Сообщение # 221 |
завсегдатай
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 491
Статус: Offline
| Nadin, Спасибо за столько информации да дело то в том что я худеть начала как перестала кормить грудью это уже год прошёл, ходила 2 раза в неделю в бассейн, сейчас вообще работаю что, извините пописить некогда, когда мама ко мне домой приходит всегда удивляется чем я питаюсь кроме ребёнку я уже не готовила вообще ничего 2 месяца точно и понимаю умом что давно должна уже исхудать, да не получается, и заметтьте что я не изнуряю себя а на самом деле не хочу есть
|
| |
| |
| Didi | Дата: Четверг, 24.06.2010, 00:28 | Сообщение # 222 |
|
долгожитель
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 1974
Статус: Offline
| Све, да не очень-то он ответственный Предпочитает сто раз мне перезвонить и все уточнить. Это удобнее, чем принять неверное решение и получить по сопатке 
сорри за офф 
Диски все отдам, потом разберемся
|
| |
| |
| Бонита | Дата: Четверг, 24.06.2010, 15:44 | Сообщение # 223 |
|
постоялец
Группа: Консультант по шоппингу
Сообщений: 166
Статус: Offline
| Quote (Nadin) Странно...
А у тебя есть программа для скачивания торрентов?
На работе нет доступа к скачиванию, надо знать пароль администратора!
А дома инета 3 день нет почему-то! 
Есть дамы на форуме нашем,
Стремясь обеспечить уют,
В закупках ТАКОГО закажут,
Что еле до дома допрут
Сообщение отредактировал Бонита - Четверг, 24.06.2010, 15:47 |
| |
| |
| Osmina | Дата: Четверг, 24.06.2010, 23:20 | Сообщение # 224 |
завсегдатай
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 361
Статус: Offline
| Привет всем худеющим, хочу к вам присоединиться. Особо худой не была никогда, но в форме себя держала, во время берем и после родов набрала 25 (!!!!!!!!)кг. Прям чувствую их на себе - двигаться тяжелее стало.
Вобщем пора с этим завязывать!!! С сегодняшнего дня прям и начну, пожалуй 
Сообщение отредактировал La_Velata - Пятница, 25.06.2010, 05:58 |
| |
| |
| La_Velata | Дата: Пятница, 25.06.2010, 06:00 | Сообщение # 225 |
|
пророк
Группа: Модераторы
Сообщений: 8303
Статус: Offline
| Quote (Didi) А может до меня дойдете? Мы рядом вроде бы живем-около 9 школы
Didi, приду как свистните
А можно ли будет с флешкой подойти? Дома резак почему-то барахлит...
|
| |
| |
| Didi | Дата: Пятница, 25.06.2010, 09:27 | Сообщение # 226 |
|
долгожитель
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 1974
Статус: Offline
| La_Velata, конечно, флешку несите Тел. в личку отправила
|
| |
| |
| Didi | Дата: Пятница, 25.06.2010, 12:33 | Сообщение # 227 |
|
долгожитель
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 1974
Статус: Offline
| Гость, Наталья, все остается в силе? В понедельник встречаемся?
|
| |
| |
| Гость | Дата: Пятница, 25.06.2010, 20:32 | Сообщение # 228 |
|
Группа: Гости
| Да, я жду!
Наталья Шереметьева
|
| |
| |
| Све | Дата: Вторник, 29.06.2010, 23:22 | Сообщение # 229 |
|
сказочник
Группа: Модераторы
Сообщений: 4359
Статус: Offline
| Didi, Как там наши диски?
Хорошо быть важным, но ВАЖНЕЕ быть хорошим.
|
| |
| |
| Didi | Дата: Вторник, 29.06.2010, 23:43 | Сообщение # 230 |
|
долгожитель
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 1974
Статус: Offline
| Све, завтра принесу
|
| |
| |
| Све | Дата: Среда, 30.06.2010, 10:42 | Сообщение # 231 |
|
сказочник
Группа: Модераторы
Сообщений: 4359
Статус: Offline
| Didi, Уря!
Хорошо быть важным, но ВАЖНЕЕ быть хорошим.
|
| |
| |
| Гость | Дата: Среда, 30.06.2010, 12:03 | Сообщение # 232 |
|
Группа: Гости
| Была одна флешка и один диск, закинула инфо, кооперируйтесь, разбирайтесь, худейте! Если что то непонятно , то мне можно звонить, подскажу. Телефончик есть у Дианы.
Наталья Шереметьева
|
| |
| |
| Didi | Дата: Среда, 30.06.2010, 16:39 | Сообщение # 233 |
|
долгожитель
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 1974
Статус: Offline
| Гость, Наталья, спасибо Вам огромнющее!!!
Материала много, будем заниматься
|
| |
| |
| Гость | Дата: Вторник, 06.07.2010, 08:45 | Сообщение # 234 |
|
Группа: Гости
| Если что непонятно-спрашивайте . Мой емейл d_75@bk.ru
Наталья Шереметьева.
|
| |
| |
| lenazhamb | Дата: Среда, 07.07.2010, 22:03 | Сообщение # 235 |
легенда
Группа: Консультант по шоппингу
Сообщений: 5861
Статус: Offline
| Девочки, хочу похвастаться
Я за 2 года сбросила 40 кг. Не сидела ни на какой диете, просто сменила питание. Сейчас информации куча.
Такой, какая я сейчас, я никогда не была, даже замуж я выходила была на 9 кг больше, чем сейчас.
За время беременности я набрала 28 кг, это было 14 лет назад, такой и оставалась, пока меня сзади мужик вдвое старше не назвал матерью.
Я прочитала христоматию очищения организма, купила велотренажёр, весь холодильник увешала, что мне можно, что нельзя по группе крови, по кал.продуктов, устраивала разгрузочные дни, не ела после 6 вечера, сейчас стараюсь тоже не есть.
По выходным устраиваю "Праздник живота". С 54 размера я перешла на 42. Теперь как после пожара - осталась голая, спасибо закупкам!
Пообещаете не смеяться...размещу фотки, кстати с фото в паспорте кое-как дали кредит, не верили, что это я.
Сообщение отредактировал La_Velata - Четверг, 08.07.2010, 07:44 |
| |
| |
| Облачко | Дата: Четверг, 08.07.2010, 00:29 | Сообщение # 236 |
сказочник
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 3902
Статус: Offline
| Quote (lenazhamb) По выходным устраиваю "Праздник живота"
я правильно понимаю, можно естьвсе , на что глаз падает7 Quote (lenazhamb) .С54 размера я перешла на 42.
Вот это да!!
Мой дом на облаках!
|
| |
| |
| Irinka | Дата: Четверг, 08.07.2010, 08:36 | Сообщение # 237 |
сказочник
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 3316
Статус: Offline
| Quote (lenazhamb) Я за 2 года сбросила 40 кг. Не сидела ни на какой диете, просто сменила питание
молодец 
Quote (lenazhamb) Пообещаете не смеяться...размещу фотки,
смеяться не будем - будем восхищаться! Где же они?
|
| |
| |
| ksutta | Дата: Четверг, 08.07.2010, 09:04 | Сообщение # 238 |
долгожитель
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 2132
Статус: Offline
| Quote (Irinka) смеяться не будем - будем восхищаться!
+10000000000000000000
чтоб у нас тоже стимул появился
|
| |
| |
| Didi | Дата: Четверг, 08.07.2010, 09:49 | Сообщение # 239 |
|
долгожитель
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 1974
Статус: Offline
| lenazhamb, вот молодчина!!!
Хотим фотки, очень. Будем восторгаться!
А состояние кожи сейчас как? Все подтянулось?
|
| |
| |
| аннет | Дата: Пятница, 09.07.2010, 13:32 | Сообщение # 240 |
участник
Группа: Новичок
Сообщений: 11
Статус: Offline
| ДЕВЧОНКИ, так хочу похудеть, но пока сидишь в декрете, это очень сложно....холодильник-то все время под рукой
аннет
Сообщение отредактировал La_Velata - Пятница, 09.07.2010, 13:58 |
| |
| |
|
|
