Книга доктора Ковалькова "Победа над весом" - Страница 8

[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]

Страница 8 из 12 « 1 2 … 6 7 8 9 10 11 12 »
Модератор форума: La_Velata, Тюлька, bublic

Книга доктора Ковалькова "Победа над весом" (если хотите худеть правильно, стоит прочесть)

Книга доктора Ковалькова "Победа над весом"

grevn

Дата: Понедельник, 21.11.2011, 12:06 | Сообщение # 1

активный участник

Группа: Завсегдатай

Сообщений: 93

Статус: Offline

Девочки! всем привет! принимайте в компанию худеющих

я вот уже похудела на 20 кг., осталось 10

худела разными способами, не правильно в основном. когда начинала худеть, просто отказалась от майонеза, колбасных изделий, белого хлеба, алкоголя и сладостей. делала упражнения, даже в тренажерку ходила. но вот сил у меня совсем не было и голова кружилась постоянно (я думаю от недоедания). ну так продолжалось не долго, потом наступала неделя зажора sad

но, как только я видела привес на весах - сразу опять начинала мучить себя. в общем, так наверное бы и издевалась дальше над собой, но наткнулась на книгу известного диетолога Алексея Ковалькова - "ПОБЕДА НАД ВЕСОМ". у меня есть в PDF формате, кому интересно, пишите в личку e-mail, скину.
книга "весомая" на 600 с лишним страниц, но мне нравится, там все так доступно расписано, делается упор на биоритмы человека. и что самое интересное, можно кушать любые продукты. книга рассчитана на то, что вы не будете ждать очередную "волшебную диету", а попробуете сами разобраться в причинах СВОЕГО лишнего веса и сами выстроите для себя здоровое питание. но если вы все еще надеетесь на чудо пластыри и волшебные таблетки, она вам не подойдет. надеюсь, кому-то будет полезна эта информация.

Добавлено (21.11.2011, 12:06)
---------------------------------------------
что, никому не интересно? неужели никто не желает бороться не со следствием, а с причинами? неужели все всё еще верят в чудо-таблетки, которые можно есть, ничего не делать и худеть при этом??? pardon

странно.... think

http:**//files.mail.ru/464W85 это постоянная ссылка на скачивание файла в формате PDF (** - убрать)

Сообщение отредактировал grevn - Пятница, 23.03.2012, 08:36

grevn

Дата: Вторник, 28.02.2012, 23:10 | Сообщение # 211

активный участник

Группа: Завсегдатай

Сообщений: 93

Статус: Offline

diska, удачи

Vasilisa♥

Дата: Четверг, 01.03.2012, 17:55 | Сообщение # 212

участник

Группа: Завсегдатай

Сообщений: 30

Статус: Offline

grevn, скиньте пожалуйста и мне. Адрес скинула в личку.

grevn

Дата: Четверг, 01.03.2012, 18:10 | Сообщение # 213

активный участник

Группа: Завсегдатай

Сообщений: 93

Статус: Offline

Vasilisa♥, отправила

МамаСони

Дата: Пятница, 02.03.2012, 13:26 | Сообщение # 214

постоялец

Группа: Завсегдатай

Сообщений: 131

Статус: Offline

Девочки, скиньте и мне книгу пожалуйста!!!!!!

Оливия

Дата: Пятница, 09.03.2012, 15:35 | Сообщение # 215

постоялец

Группа: Завсегдатай

Сообщений: 175

Статус: Offline

Девочки сегодня купила книгу Ковалькова "Победа на весом" 474руб. на автозаводе, в магазине "Электрон", у них можно сделать заказ, через неделю привезут. На машгородке тоже можно оставить заказ на книгу, бывшая Греция, сейчас там какой-то автомобильный магазин. Я скачала книгу в этектронном виде, почитала, мне понравилось, очень убедительно доктор пишет, решила, что хочу иметь бумажный вариант, мой друг сильно ворчал, что дорого, но ведь вчера было 8 Марта, поэтому я сегодня купила. Ура! Сейчас начну читать

grevn

Дата: Суббота, 10.03.2012, 13:49 | Сообщение # 216

активный участник

Группа: Завсегдатай

Сообщений: 93

Статус: Offline

Bella13, я так за вас рада clap

Таня_2007

Дата: Воскресенье, 11.03.2012, 20:59 | Сообщение # 217

активный участник

Группа: Завсегдатай

Сообщений: 91

Статус: Offline

grevn, Скиньте и мне пожалуйста книжечку, адрес отправила в личку.

grevn

Дата: Воскресенье, 11.03.2012, 23:17 | Сообщение # 218

активный участник

Группа: Завсегдатай

Сообщений: 93

Статус: Offline

Таня_2007, отправила

Таня_2007

Дата: Понедельник, 12.03.2012, 23:01 | Сообщение # 219

активный участник

Группа: Завсегдатай

Сообщений: 91

Статус: Offline

grevn, Большое спасибо, получила. Обязательно прочту!

Perla

Дата: Четверг, 15.03.2012, 23:16 | Сообщение # 220

постоялец

Группа: Завсегдатай

Сообщений: 119

Статус: Offline

grevn, скиньте мне пожалуйста книгу ( адрес в личке).

grevn

Дата: Пятница, 16.03.2012, 00:18 | Сообщение # 221

активный участник

Группа: Завсегдатай

Сообщений: 93

Статус: Offline

Perla, отправила

MaSe4kaAlenka

Дата: Пятница, 16.03.2012, 01:06 | Сообщение # 222

постоялец

Группа: Завсегдатай

Сообщений: 108

Статус: Offline

grevn,пожалуйста скиньте мне вашу книжечку,оч. надо,заранее спасибо) s.irina-84@mail.ru

grevn

Дата: Пятница, 16.03.2012, 17:10 | Сообщение # 223

активный участник

Группа: Завсегдатай

Сообщений: 93

Статус: Offline

25032011, отправила

ПОНОЧКА

Дата: Пятница, 16.03.2012, 22:35 | Сообщение # 224

сказочник

Группа: Консультант по шоппингу

Сообщений: 3181

Статус: Offline

grevn, скиньте мне пожалуйста книгу

Самое приятное - это когда хорошего не ждешь,а оно берет и случается!

Perla

Дата: Суббота, 17.03.2012, 10:44 | Сообщение # 225

постоялец

Группа: Завсегдатай

Сообщений: 119

Статус: Offline

grevn, спасибо большое получила !!!! dietary

Начнем заниматься собой.

grevn

Дата: Суббота, 17.03.2012, 14:32 | Сообщение # 226

активный участник

Группа: Завсегдатай

Сообщений: 93

Статус: Offline

ПОНОЧКА, мне нужен ваш электронный адрес

grevn

Дата: Суббота, 17.03.2012, 14:33 | Сообщение # 227

активный участник

Группа: Завсегдатай

Сообщений: 93

Статус: Offline

Perla, на здоровье clap

Гость Ольга

Дата: Четверг, 22.03.2012, 01:24 | Сообщение # 228

Группа: Гости

Девочки, милые . помогите старухе ради здоровья сбросить вес! Убедительно прошу скинуть мне эту книгу!!!

Добавлено (22.03.2012, 01:24)
---------------------------------------------
Мой эл.адрес: olya.chas1956@mail.ru Если кто сочтет возможным потратить на меня время буду искренне благодарна! Нужно жить ради внуков, а здоровье подводит. От лишнего веса достала гипертония!

grevn

Дата: Четверг, 22.03.2012, 07:47 | Сообщение # 229

активный участник

Группа: Завсегдатай

Сообщений: 93

Статус: Offline

Гость Ольга, отправила

gordeech

Дата: Четверг, 22.03.2012, 11:50 | Сообщение # 230

постоялец

Группа: Завсегдатай

Сообщений: 132

Статус: Offline

grevn, Скиньте пожалуйста книгу, заинтересовало Gordeech1983@mail.ru

grevn

Дата: Пятница, 23.03.2012, 07:48 | Сообщение # 231

активный участник

Группа: Завсегдатай

Сообщений: 93

Статус: Offline

gordeech, отправила

grevn

Дата: Пятница, 23.03.2012, 07:52 | Сообщение # 232

активный участник

Группа: Завсегдатай

Сообщений: 93

Статус: Offline

http:**//files.mail.ru/464W85 (** - убрать)
Девочки, девушки и женщины

решила выложить прямую ссылку на скачивание файла, т.к. некоторые так и не получают книгу, просят прислать, а e-mail не указывают и пропадают, наверное разочаровавшись. Теперь, думаю, всем желающим книга достанется

также разместила ссылку в первом посте

если вдруг у кого-то не получится скачать по каким-либо причинам - я всегда на связи wink