|
Диета для ленивых
| |
| inver-s | Дата: Воскресенье, 04.03.2012, 14:10 | Сообщение # 151 |
завсегдатай
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 463
Статус: Offline
| Пойду я в другую тему.Похудение по книге доктора Ковалькова мне более понятно и результаты уже видны!!! 
И надрываться не нужно с поглащением воды.Да и вобще, все как-то туманно с этой водной диетой-больше вопросов, чем ответов. 
Всем удачи в диете для ленивых!!!!
Сообщение отредактировал inver-s - Воскресенье, 04.03.2012, 14:14 |
| |
| |
| Красотуля | Дата: Вторник, 06.03.2012, 16:28 | Сообщение # 152 |
завсегдатай
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 300
Статус: Offline
| А я всегда так делаю, это не диета, а образ жизни! Только 1-1,5 стакана воды, 2 считаю что растягивают желудок. Воду люблю, 2л в день в среднем выпиваю.. Старая и простая истина.
Еще при обильном поглощении воды (причем медленными глотками, а не "залпом"- так вода прямиком попадает в мочевой пузырь; а также вода должна быть пресной, т.е. не кипяченой: кипяченая вода- это мертвая вода) все клеточки нашего организма насыщаются влагой, а значит и морщинок становится меньше, и кожа перестает шелушится и т.д. и т.п..
Информация для тех, кто "надрывается поглощением воды":
Вода помогает функционировать почти каждой части человеческого тела:
- Мозг на 75% состоит из воды. Обезвоживание может причинять головные боли и головокружение.
- Регулирует температуру тела.
- Кровь на 92% состоит воды.
- Несет питательные вещества и кислород ко всем клеткам тела.
- Вода требуется для выдоха, увлажняет кислород для дыхания.
- Защищает и буферизирует жизненно важные органы.
- Помогает преобразовывать пищу в энергию.
- Помогает питательным веществам усваиваться органами.
- Выводит отходы.
- Кости на 22% состоят из воды.
- Мускулы на 75% состоят из воды, в них находится около половины всей воды тела.
- Пот, молоко, желудочный сок и т. п. на 99% состоят из воды.
Сообщение отредактировал Красотуля - Вторник, 06.03.2012, 16:31 |
| |
| |
| Гость | Дата: Среда, 21.03.2012, 19:50 | Сообщение # 153 |
|
Группа: Гости
| я не могу понять воду надо пить за 2 часа до еды?или за 15-20 минут?все пишут поразному!??
|
| |
| |
| April | Дата: Среда, 21.03.2012, 21:13 | Сообщение # 154 |
долгожитель
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 2339
Статус: Offline
| Quote (Гость) я не могу понять воду надо пить за 2 часа до еды?или за 15-20 минут?все пишут поразному!??
пить нужно за 15-20 мин до приема пищи. В следующий раз можно пить через 2 часа
|
| |
| |
| juliya | Дата: Четверг, 12.04.2012, 10:46 | Сообщение # 155 |
активный участник
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 72
Статус: Offline
| April, хорошая диетка, хочу начать 
|
| |
| |
| игс | Дата: Четверг, 12.04.2012, 17:51 | Сообщение # 156 |
постоялец
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 184
Статус: Offline
| Красотуля, попробую вашу диетку
|
| |
| |
| Gалина | Дата: Пятница, 13.04.2012, 21:07 | Сообщение # 157 |
завсегдатай
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 414
Статус: Offline
| Есть точно нужн меньше, а с водой многие диетологи рекомендуют
|
| |
| |
| hope | Дата: Четверг, 19.04.2012, 13:19 | Сообщение # 158 |
долгожитель
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 2227
Статус: Offline
| Quote (inver-s) Всем удачи в диете для ленивых!!!!
спасибо
|
| |
| |
| svetak | Дата: Пятница, 20.04.2012, 21:50 | Сообщение # 159 |
участник
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 47
Статус: Offline
| Больше пить простой воды в течении дня и есть поменьше
Котёнок
|
| |
| |
| luda1979 | Дата: Вторник, 24.04.2012, 14:35 | Сообщение # 160 |
участник
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 31
Статус: Offline
| никакой диеты не соблюдаю, а много двигаюсь, на работу пешком, с работы пешком.
|
| |
| |
| ШМирка | Дата: Понедельник, 30.04.2012, 12:56 | Сообщение # 161 |
участник
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 31
Статус: Offline
| надо попробовать может поможет.
|
| |
| |
| Nata1983 | Дата: Четверг, 03.05.2012, 15:55 | Сообщение # 162 |
активный участник
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 79
Статус: Offline
| Охото попробовать. А вот еще слышала в воду нужно добавлять ч. л. яблочного уксуса. Кто нибудь знает про такое?
|
| |
| |
| Динка | Дата: Воскресенье, 06.05.2012, 01:05 | Сообщение # 163 |
постоялец
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 167
Статус: Offline
| Было время похудела за 3 месяца на 5 кг - 6 кг. Для меня это существенное снижение веса, т.к. я и до похудения не очень-то много весила. Ела практически все, только в меньшем количестве, сладкое ела. На ужин ела в основном сметану, кефир или творог. После 7 часов вечера не ела, только пила. Снижение веса пошло быстро. Главное не переусердствовать, вот у меня в ушах шуметь начало и при резком вставании темнело в глазах.
|
| |
| |
| Машулька | Дата: Вторник, 08.05.2012, 17:59 | Сообщение # 164 |
активный участник
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 92
Статус: Offline
| вот и я взяла на заметку эту диетку! 
[ url=http://ladoshki-info.ru/] [/url]
|
| |
| |
| М@муличка | Дата: Пятница, 11.05.2012, 00:53 | Сообщение # 165 |
участник
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 31
Статус: Offline
| завтра начну!!!
|
| |
| |
| Nana | Дата: Пятница, 25.05.2012, 23:08 | Сообщение # 166 |
завсегдатай
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 237
Статус: Offline
| Меньше сладкого и мучного и все будет ОК!
|
| |
| |
| Fiona | Дата: Среда, 30.05.2012, 18:44 | Сообщение # 167 |
постоялец
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 130
Статус: Offline
| Меньше сладкого! А как это сделать, рука сама тянется к шоколадке. Видела в старом фильме Калягин говорил "Кушать хочется, худеть хочется"
|
| |
| |
| Мэри | Дата: Пятница, 08.06.2012, 00:38 | Сообщение # 168 |
завсегдатай
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 246
Статус: Offline
| Уже начала. Это хорошо соблюдать когда дома сидишь с ребенком, а если на работе столько хлебать -рабочим местом станет туалет 
Как только вы перестанете принимать все близко к сердцу, вы тут же ощутите необычайный прилив свободы.
|
| |
| |
| Ирина_04 | Дата: Пятница, 08.06.2012, 17:34 | Сообщение # 169 |
участник
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 46
Статус: Offline
| Недавно пробовала, реально помогает, есть хочется меньше, как то даже получалось работать , но как только расслабилась вес естественно начинает ползти вверх. Так что как и в любой диете помогает пока соблюдаешь. Удачи начинающим 
|
| |
| |
| ovm-ka | Дата: Суббота, 07.07.2012, 16:39 | Сообщение # 170 |
постоялец
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 107
Статус: Offline
| Интересно!Вообще конечно,если пить больше воды,уже будешь худеть!проверено!!!
|
| |
| |
| Vikuse4ka | Дата: Воскресенье, 08.07.2012, 14:03 | Сообщение # 171 |
постоялец
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 173
Статус: Offline
| Пью воду уже четвертую неделю. Из результатов - хорошее очищение кишечника. По весу и объемам пока никаких изменений не увидела. 
|
| |
| |
| Irina74 | Дата: Вторник, 07.08.2012, 15:49 | Сообщение # 172 |
участник
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 25
Статус: Offline
| а вот меня интересует 8-12кг за 2 недели это при каком избыточном весе? Потому, что за послледние 2 года я постоянно пытаюсь похудеть. Вот результат: начальный вес 75кг. при росте 165 см. За первый месяц я похудела до 65 кг., а вот за оставшиеся почти два года только до 63. Что я только не пробовала, а воз и ныне там Поможет ли ваша диета в моем случае?
Ирина
|
| |
| |
| Танюнька | Дата: Суббота, 18.08.2012, 13:30 | Сообщение # 173 |
|
Группа: Гости
| Я на такой диете сижу) Нужно пить 2 л воды в день, это способствует ускорению метаболизма и жирок тает))) Пить воду нужно читсую, вода-это вода, чай, кофе, соки-это жидкости. Так же благодаря водички кожа разглаживается, становиться чище.
|
| |
| |
| helga_3110 | Дата: Суббота, 18.08.2012, 20:42 | Сообщение # 174 |
активный участник
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 96
Статус: Offline
| Quote (luda1979) никакой диеты не соблюдаю, а много двигаюсь, на работу пешком, с работы пешком.
смешно, а если ты живешь на машгородке а работаешь на автозаводе!!!
а вот с водой наверно надо попробовать!!!!
Ольчик
|
| |
| |
| Муля | Дата: Понедельник, 20.08.2012, 22:59 | Сообщение # 175 |
активный участник
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 65
Статус: Offline
| есть диета называется лиапайская
Mulek
|
| |
| |
| oxana8282 | Дата: Понедельник, 20.08.2012, 23:02 | Сообщение # 176 |
новичок
Группа: Новичок
Сообщений: 5
Статус: Offline
| да хорошая диета.есть каждые 5 часов?
|
| |
| |
| Муля | Дата: Понедельник, 20.08.2012, 23:04 | Сообщение # 177 |
|
активный участник
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 65
Статус: Offline
| дааа, 3 раза в день...у меня подруга на ней сидит
Mulek
|
| |
| |
| oxana8282 | Дата: Понедельник, 20.08.2012, 23:06 | Сообщение # 178 |
|
новичок
Группа: Новичок
Сообщений: 5
Статус: Offline
| и много скинула?
|
| |
| |
| manager | Дата: Четверг, 23.08.2012, 17:39 | Сообщение # 179 |
участник
Группа: постоялец
Сообщений: 28
Статус: Offline
| вообще предпочитаю не сидеть на диетах, на мой взгляд главное правильно питатьяси и вести активный образ жизни.
|
| |
| |
| Гость | Дата: Понедельник, 27.08.2012, 20:17 | Сообщение # 180 |
|
Группа: Гости
| Привела с курорта лишних 8 кг, как схуднуть незнаю. Раньше было проще 9 до отпуска) я и в отпуске дмала, что скину быстро...но не могу, неделя дает результат а потом опять набираю
|
| |
| |
|
|
