|
Были и стали! Наши результаты.
| |
| mariuka | Дата: Четверг, 20.01.2011, 16:10 | Сообщение # 151 |
завсегдатай
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 207
Статус: Offline
| девочки поделитесь силой воли!!! ОЧЕНЬ хочу похудеть, но силы воли нет совсем.
Машгородок
|
| |
| |
| Еленуshk@ | Дата: Четверг, 20.01.2011, 22:27 | Сообщение # 152 |
местный житель
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 776
Статус: Offline
| А я вот после 18-00кушать перестала!На фитнес пошла! Стараюсь!Вот похудела на 2кг,двигаемся дальше!!! 
д/с56 гр."Пчёлки"
|
| |
| |
| Ольгинья | Дата: Пятница, 21.01.2011, 01:22 | Сообщение # 153 |
постоялец
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 111
Статус: Offline
| последние несколько лет вешу около 58кг. за зиму немного набираю,летом однозначно худею. на диете сидела лишь один раз- ела яблоки и пила кефир. кошмар!
|
| |
| |
| Филанея | Дата: Пятница, 21.01.2011, 11:45 | Сообщение # 154 |
долгожитель
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 1402
Статус: Offline
| mariuka, нужно просто набраться терпения и не кушать после 18:00, а еще лучше ужинать диетическими продуктами (яблоки, мандарины, кефир, сыр, курица, рыба)!!! Я только так худею, но иногда и позволяю себе расслабиться, например раз в месяц вечерком пивко с рыбкой  :p
Я как только чувствую что начала поправляться, перестаю есть после 18:00 и через недельку я в норме!
Вы просто когда холодильник вечером открываете и видите там ветчину или конфетки, сразу подумайте о том что вот этот кусочек ветчены сейчас прибавит мне одну ямку в моей попке ))) и + 200гр к моему весу, и сразу возьмете яблочко......я только так и спасаюсь!!!! 
Машгородок
Сообщение отредактировал Филанея - Пятница, 21.01.2011, 11:47 |
| |
| |
| Филанея | Дата: Пятница, 21.01.2011, 11:48 | Сообщение # 155 |
|
долгожитель
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 1402
Статус: Offline
| Я за 1мес скинула 3кг!!!!!!!!!!!
Машгородок
|
| |
| |
| mariuka | Дата: Суббота, 22.01.2011, 15:19 | Сообщение # 156 |
|
завсегдатай
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 207
Статус: Offline
| Филанея, оболдеть!!!! за 1мес. 3 кг. я 300грамм скинуть не могу.
Начиталась здесь вот второй день после 6-ти вечера пытаюсь не есть. только воду глотками пью, когда совсем в животе урчать начинает. Мне если честно лучше вообще в рот ничего не брать, даже яблочка, а то потом такой жор нападает, ничем не остановить.
я давно знаю, что после 18-00 есть нельзя и стараюсь придерживаться, но как только хоть раз что-нить себе позволяю съесть вечером, то все остановиться уже не могу. а заново привыкнуть не есть вечером очень сложно для меня. и еще я просто жуткая сладкоежка..... а еще восхищаюсь людьми, которые умееют своего добиваться. ставить цель и идти кней мимо шоколадок, тортиков, шашлычков и т.д. и т.п. вот одна девочка занкомая, отказалась от мяса совсем, и первое время питалась только кабачковой икрой, могла банку слопать без всего. сейчас у нее свой рацион: рыба, салаты, фрукты соки, честно я даже незнаю что она ест. зато как дюймовочка.
Машгородок
Сообщение отредактировал mariuka - Суббота, 22.01.2011, 15:25 |
| |
| |
| Еленуshk@ | Дата: Суббота, 22.01.2011, 15:54 | Сообщение # 157 |
|
местный житель
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 776
Статус: Offline
| Quote (mariuka) а еще восхищаюсь людьми, которые умееют своего добиваться. ставить цель и идти кней мимо шоколадок, тортиков, шашлычков и т.д. и т.п.
+1
Ой,девочки,удачи нам в этом нелёгком деле!
д/с56 гр."Пчёлки"
|
| |
| |
| Nusha | Дата: Воскресенье, 23.01.2011, 00:56 | Сообщение # 158 |
долгожитель
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 1795
Статус: Offline
| У меня уже есть рез-ть За 2 нед.минус 1,5 кг.Я утром ем кашу, в обед хоть что,а после 6 только кефир и еще я 2 раза в день кручу обруч по 20 мин и качаю пресс,уже бока исчезают и животик стал лучше Буду стараться дальше.Главное поставить себе цель и не поддаваться соблазнам.Всем скорейших хороших результатов
|
| |
| |
| Филанея | Дата: Суббота, 29.01.2011, 00:26 | Сообщение # 159 |
|
долгожитель
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 1402
Статус: Offline
| Девочки а еще я на 100% убедилась, что вакумные силиконовые банки просто супер!
Я уже месяца 2 ими делаю по вечерам иногда кажд. день, иногда через пару дней, как получится! И результат есть и оч даже не плохой, бедра не такие обвисшие и мягкие стали и кожа более подтянутой выглядит...........надеюсь что этот результат на долго!
Всем советую!!!!!!!!!!!
Машгородок
|
| |
| |
| manechka_k | Дата: Суббота, 29.01.2011, 00:31 | Сообщение # 160 |
легенда
Группа: Рекламодатель
Сообщений: 5895
Статус: Offline
| Филанея, банки хороши в том случае, если нет варикоза и сосуды расположены далеко. Моя подруга обратилась за массажем к некой Вике и та стала ей делать баночный массаж - порвала сосуды и теперь у нее на ноге огромное пятно сосудистой сетки. Будьте осторожны!
Выгодные покупки в АМЕРИКЕ
|
| |
| |
| Natali_Bajanova | Дата: Суббота, 29.01.2011, 01:05 | Сообщение # 161 |
долгожитель
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 1462
Статус: Offline
| mariuka, неоднократно слышала от диетологов что надо кушать за три часа до сна....т.е если вы не едите после 6 спать должны лечь в 9-10 ...но это ведь явно не ваш вариант.Я не ем после 9 и спать ложусь в час и не че позывов в животе нет...А так конечно с 6 и до утра очень большой перерыв, а он не к чему.
д/с 15 "Почемучки"
|
| |
| |
| Ylieaska | Дата: Суббота, 29.01.2011, 22:23 | Сообщение # 162 |
легенда
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 5527
Статус: Offline
| Quote (mariuka) вот одна девочка занкомая, отказалась от мяса совсем, и первое время питалась только кабачковой икрой, могла банку слопать без всего. сейчас у нее свой рацион: рыба, салаты, фрукты соки, честно я даже незнаю что она ест. зато как дюймовочка.
читала диету по группе крови, у меня вторая, мне мясо нельзя есть - а я без него ну просто не могу 
|
| |
| |
| Ylieaska | Дата: Суббота, 29.01.2011, 23:29 | Сообщение # 163 |
|
легенда
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 5527
Статус: Offline
| Quote (happylodya) Натусик, мне после появление психологов даже страшно это делать......Скажут -не правильно питалась, издевалась над организмом и т.д.
Давайте я вам в личку напишу?!
happylodya, можно мне тоже в личку секретик 
|
| |
| |
| Nusha | Дата: Вторник, 01.02.2011, 13:38 | Сообщение # 164 |
|
долгожитель
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 1795
Статус: Offline
| Филанея, а где эти банки взять можно?А на руках их можно делать?
|
| |
| |
| Филанея | Дата: Среда, 02.02.2011, 12:50 | Сообщение # 165 |
|
долгожитель
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 1402
Статус: Offline
| Nusha, силиконовые банки - они продаются в аптеках! Стоят порядка 100руб, в комплекте 2шт!
Спрсите у формоцепта можно на руках или нет ??? нельзя на внутр стороне бедра, в подколленных впадинах! Думаю на внешней стороне предплечия можно, просто аккуратнее! 
Машгородок
|
| |
| |
| Irusik | Дата: Среда, 02.02.2011, 19:05 | Сообщение # 166 |
постоялец
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 115
Статус: Offline
| я до родов весила 55 во время беременности набрала 22кг, сейчас вешу 52 продолжаю кормить грудью.
ЕЦ Автозавода
|
| |
| |
| Ylieaska | Дата: Четверг, 03.02.2011, 23:31 | Сообщение # 167 |
|
легенда
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 5527
Статус: Offline
| Quote (Филанея) Nusha, силиконовые банки - они продаются в аптеках! Стоят порядка 100руб, в комплекте 2шт!
Спрсите у формоцепта можно на руках или нет ??? нельзя на внутр стороне бедра, в подколленных впадинах! Думаю на внешней стороне предплечия можно, просто аккуратнее!
у них много противопоказаний, в инете много информации почитайте
|
| |
| |
| natusik1980g | Дата: Воскресенье, 06.02.2011, 11:32 | Сообщение # 168 |
|
активный участник
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 93
Статус: Offline
| а я после родов первых и вторых худела на 10 кг но как только начинались " женские дела" тут же поправлялась. сейчас отказалась от мучного и пытаюсь не есть после 18 - 00. Встала на весы и удивилась -2.5 кг за неделю. УРА БУДУ ДАЛЬШЕ ПРОБОВАТЬ!!!
|
| |
| |
| mariuka | Дата: Воскресенье, 06.02.2011, 12:05 | Сообщение # 169 |
|
завсегдатай
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 207
Статус: Offline
| Natali_Bajanova, ну я так не могу поздно ложится, меня в 10 уже вырубать начинает, поэтому в 11 я уже как правило сплю. а не есть после 18-00 у меня не получается  все равно чего-нить да слопаю, сейчас стараюсь не сильно объедаться, и ничего сильно калорийного не есть, но так я ведь до 6 наедаюсь хорошо. так что у меня шансов нет.... natusik1980g, вот здорово!!! молодец.
Машгородок
|
| |
| |
| Virgo | Дата: Среда, 16.02.2011, 00:21 | Сообщение # 170 |
долгожитель
Группа: Консультант по шоппингу
Сообщений: 1163
Статус: Offline
| Quote (ТанИ) на первом фото июнь 2009г. я за любимым занятием... на втором - декабрь 2010г.
ТанИ, ну вы просто красавица!!!! молодчинка!
у меня всегда вызывают глубочайшее чувство уважения люди, которые сумели похудеть!!!!
Мой творческий блог, присоединяйтесь!
|
| |
| |
| ТанИ | Дата: Среда, 16.02.2011, 18:01 | Сообщение # 171 |
завсегдатай
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 211
Статус: Offline
| Virgo, Спасибо))) но что-то после НГ никак не могу взять себя в руки)))
|
| |
| |
| Virgo | Дата: Среда, 16.02.2011, 21:27 | Сообщение # 172 |
|
долгожитель
Группа: Консультант по шоппингу
Сообщений: 1163
Статус: Offline
| Quote (ТанИ) но что-то после НГ никак не могу взять себя в руки)))
млин, такая же история....  хоть плачь, вес стоит, диета не получается, нужно настроиться - я знаю, а никак не могу пока.....
Мой творческий блог, присоединяйтесь!
|
| |
| |
| Nastia | Дата: Понедельник, 21.02.2011, 11:29 | Сообщение # 173 |
участник
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 37
Статус: Offline
| Я до родов весила 58кг.в 2007г родила и за год поправилась на 20кг.Начались проблемы с мужем.Я взяла себя в руки за 1,5года похудела на18 кг.Занималась фитнесом,соблюдала диету, после 6ч. не ела.Желаю Всем добиться отличных результатов!!!!!
|
| |
| |
| Глория | Дата: Суббота, 26.02.2011, 13:18 | Сообщение # 174 |
местный житель
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 591
Статус: Offline
| отказавшись от сладкого, мучного, жареного, колбасы и майонеза похудела на 26 кг за 1,5 года. Медленно но верно! Сейчас поравляюсь, но ожидание малыша того стоит, тем более теперь я знаю, что смогу похудеть. Желаю всем худеющим терпения и силы воли, главное не вредите себе!
Ну и что..., что грудь первого размера?...Зато ноги...сорок третьего...
Сообщение отредактировал Глория - Воскресенье, 03.04.2011, 12:36 |
| |
| |
| Еленуshk@ | Дата: Суббота, 26.02.2011, 15:14 | Сообщение # 175 |
|
местный житель
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 776
Статус: Offline
| Quote (Глория) отказавшись от сладкого, мучного, жареного, колбасы и майонеза похудела на 26 кг за 1,5 года.
Ого!  Не есть сладкое и мучное 1,5года,я бы точно не смогла!!!
А вы молодец!!! 
д/с56 гр."Пчёлки"
Сообщение отредактировал Еленуshk@ - Суббота, 26.02.2011, 15:15 |
| |
| |
| ромашка1984 | Дата: Понедельник, 28.02.2011, 12:04 | Сообщение # 176 |
завсегдатай
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 285
Статус: Offline
| я вот тоже решила с понедельника заняться собой , купила весы, обруч + ко всему стоит пылиться тренажер , и вот по началу знаю, что азарт такой на неделю хватит, потом опять все шиворот навыворот, надо как то себя взять вруки и не бросать эту затею, а потом уже и втянешься и уже без этого и
скучно будет, главное себя перебороть! я вот когда снег уже сходит начинаю бегать, поначалу так тяжело себя заставить , а потом отлично просто, столько плюсов и перед сном воздухом надышисься спишь так хорошо, и все проблемы забывають всё куда то ненужное уходит! и довольная и позитив такой и фигура поддерживаеться!все советую, а еще если времени нет на тренажерки , можно скачать шейпинг и в дом условиях , спокойно заняться!
|
| |
| |
| Терновская | Дата: Понедельник, 28.02.2011, 18:39 | Сообщение # 177 |
завсегдатай
Группа: Консультант
Сообщений: 212
Статус: Offline
| Вышла замуж в 60кг, вышла из роддома в 73кг, через два месяца 55кг, сейчас 52кг. Ела я всегда всё, могу и торт ночью слопать, вот утром не ем совсем, не могу себя заставить, а худела по программе упражнений "8минут", там есть для ног, для рук, для пресса и еще какие-то,каждое видео по 8 минут, я пару раз в день делала, и то не всегда, зато прям чувствуется, как мышцы все работают. Я делала только ноги и пресс. Пресс очень тяжело, хоть и 8 минут
|
| |
| |
| ромашка1984 | Дата: Понедельник, 28.02.2011, 20:02 | Сообщение # 178 |
|
завсегдатай
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 285
Статус: Offline
| Терновская, а где про такую программу более подробно почитать?
|
| |
| |
| Терновская | Дата: Понедельник, 28.02.2011, 20:45 | Сообщение # 179 |
|
завсегдатай
Группа: Консультант
Сообщений: 212
Статус: Offline
| ромашка1984, это видеоролики с упражнениями, можно в любом поисковике набрать "8 минут" и вперед  советую хотя бы попробовать
|
| |
| |
| Ларик | Дата: Среда, 02.03.2011, 01:12 | Сообщение # 180 |
сказочник
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 4962
Статус: Offline
| Quote (mariuka) зато как дюймовочка.
Я тоже! Только где-то глубоко внутри! Тоже пытаюсь не есть после 18.00 
А сегодня еще сдуру обруч крутила минут 20. Этими шариками все бока отбила, теперь бооольно. Но я себя настраиваю, что это жиру больно, а мне нормально  Посмотрим, что у меня получится.
|
| |
| |
|
|
