|
ПОХУДЕЛКА!
| |
| странник | Дата: Пятница, 05.06.2015, 18:11 | Сообщение # 631 |
участник
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 35
Статус: Offline
| Действительно очень помогает похудению уменьшение количества соли в еде, непривычно только первые несколько дней, а потом совсем незаметно, а если посолишь (как раньше), то пища кажется пересоленой. Овощи свежие ем совсем без соли.
|
| |
| |
| шушуня | Дата: Пятница, 05.06.2015, 18:23 | Сообщение # 632 |
постоялец
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 135
Статус: Offline
| Да!Тоже начала всё не досаливать,муж бунтует.Хотя у самого скачет давление,недосол это очень хорошо.
|
| |
| |
| nad-3513 | Дата: Понедельник, 15.06.2015, 12:58 | Сообщение # 633 |
новичок
Группа: Новичок
Сообщений: 5
Статус: Offline
| девочки приступила к диете, за два дня почти 3 кг: Нашла на просторах инета, в принципе разнообразный рацион
1 день: Можно съесть 5 варёных яиц в день (с 10 часов утра, через каждые 2 часа по 1 яйцу)
2 день: Варёную рыбу без соли (можно скумбрию)
3 день: Варёную куриную грудку без соли
4 день: Варёный картофель 5 штук (с 10 часов утра, через каждые 2 часа по 1 картохе)
5 день: Ветчина куриная или говядина (0.5 кг)
6 день: Фрукты, кроме бананов
7 день: Овощи
8 день: Творог(0.5кг)
9 день: Кефир
10 день: Отвар шиповника
Во время диеты можно пить чай, воду, отвар шиповника.
Еще конечно теперь занимаюсь быстрой ходьбой , езжу с ребенком на лыжероллерку в районе Феди Горелова, и хожу 2 круга -это примено 10км
|
| |
| |
| Бестия | Дата: Вторник, 23.06.2015, 10:07 | Сообщение # 634 |
участник
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 43
Статус: Offline
| Девочки,у меня есть "лишний"редуксин,мне выписали меньше,чем дали в аптеке..Никому не нужно,недорого?
|
| |
| |
| Olenka | Дата: Среда, 08.07.2015, 16:15 | Сообщение # 635 |
местный житель
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 667
Статус: Offline
| Могу поделиться своим опытом полного отказа от мучного в течении последних четырех месяцев. Это не мной выдуманная диета или еще что, это изжога во время беременности, просто дикая, даже препараты от нее не особо спасали. Поэтому пришлось полностью убрать хлеб, печенье, всю выпечку абсолютно, домашние пельмени и те не шли, даже сантиметровый кусочек печенья вызывал ощущение, как будто уксус выпила. Сладкое ела немного, мороженое, зефир. В результате за беременность 10 кг, хотя раньше 17-20 набирала. И общее ощущение легкости, все таки от этой выпечки и хлеба сама как дрожжевое тесто пухнешь. Сначала непривычно, потом нормально.
"Есть две вещи, которые родители должны дать своим детям : КОРНИ и КРЫЛЬЯ" И.В. Гете
|
| |
| |
| TatianaR | Дата: Суббота, 18.07.2015, 13:47 | Сообщение # 636 |
участник
Группа: Новичок
Сообщений: 14
Статус: Offline
| Цитата Бестия (  ) Девочки,у меня есть "лишний"редуксин,мне выписали меньше,чем дали в аптеке..Никому не нужно,недорого?
фитнес-тренер. персональные и групповые тренировки, программы изменения тела. + он-лайн консультации - подбор тренировок и правильное питание
|
| |
| |
| МарВас | Дата: Воскресенье, 19.07.2015, 15:03 | Сообщение # 637 |
завсегдатай
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 387
Статус: Offline
| Бестия, сколько стоит?
|
| |
| |
| Бестия | Дата: Понедельник, 20.07.2015, 15:47 | Сообщение # 638 |
|
участник
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 43
Статус: Offline
| Цитата TatianaR ( ) Бестия, сколько стоит?
Ответила в личку
|
| |
| |
| Анет-а | Дата: Среда, 22.07.2015, 10:05 | Сообщение # 639 |
участник
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 26
Статус: Offline
| Я обычно перехожу на овощи, стараюсь уменьшить порции, поменьше мучного и сладкого и главное спорт.
Добавлено (22.07.2015, 10:05)
---------------------------------------------
На работе девчонки худеют по Дюкану, очень довольны. много кушают и худеют.
Сообщение отредактировал Анет-а - Среда, 22.07.2015, 10:06 |
| |
| |
| Freedom | Дата: Четверг, 06.08.2015, 02:09 | Сообщение # 640 |
постоялец
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 123
Статус: Offline
| Цитата шушуня ( ) Обруч,это фигня.Сколько вам лет,что вы вес сгоняете обручем? Я вам завидую,для меня это труд тяжелый.Очень тяжело уходит вес.
Почему обруч фигня? Он, как и скакалка довольно эффективен.
|
| |
| |
| Beatrice | Дата: Вторник, 13.10.2015, 21:28 | Сообщение # 641 |
активный участник
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 68
Статус: Offline
| Все хотят быть стройными но при этом жрать чего, сколько и когда хочется. Такие девушки есть. Сама смотрю как подруга больше меня съедает порции. Не ограничивается в сладком, мучном, жирном. И ни грамма жира в ней не добавляется. А я если конфетку съем, так совесть так замучает!! Потому что эта конфетка откладывается..... Лично я ни какие таблетки не пробовала. Диеты для меня это сложно. После родов 15 кг набрала. И ни в какую они не хотели меня покидать. Вот и начала диеты разные. Но все бросала.Теперь живу чётко контролирую питание. Уже привыкла. Даже не трудно вроде. А в эти все чудодейственные средства для похудения я не верю и опасаюсь. Всё это прибыль для производителя, продавца. А для нас это успокоение что можно выпить таблетку и худеть. Без всяких усилий. Может они и помогают, но их развелось такой огромный ассортимент....
|
| |
| |
| Natali_sneg | Дата: Пятница, 23.10.2015, 01:39 | Сообщение # 642 |
участник
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 48
Статус: Offline
| Цитата Можно съесть 5 варёных яиц в день (с 10 часов утра, через каждые 2 часа по 1 яйцу)
Эт че так каждый день можно питаться?
|
| |
| |
| Tascha | Дата: Суббота, 07.11.2015, 15:30 | Сообщение # 643 |
участник
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 31
Статус: Offline
| Диеты не помогают, должна быть система питания которой ты просто придерживаешься всегда!
1. Отказ от сладкого! Ломает сильно, т.к. сахар - это наркотик!
2. Минимум хлеба, 2,3 кусочка в день ржаного!
3. Отказ от мяса, есть рыбу! иногда мяско можно, но редко!
4. Есть больше фруктов, овощей! + умеренный фитнес!
|
| |
| |
|
|
